电脑对人体的危害主要有以下11种：
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3 D& A0 B R. N( e/ S; T公仔箱論壇 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
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电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ R, Y$ V% m- ?& i! k. Y
" K! b7 Y4 k4 S% p, n 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。5.39.217.766 B8 Q4 a# y9 ~* G; i2 \" |" W
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颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
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鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
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) ~' l% G4 I% J& \( H+ ?公仔箱論壇 高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。
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疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。+ R/ n. L2 C4 s! d3 Q$ j
0 i. }9 ~4 A9 o" c5 U公仔箱論壇 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( `! O# F: s$ D3 R# c
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胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
/ Z `" A0 S* P6 J# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [. o3 S; B# H& Z* M, V. H% E, A+ P 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。
8 R# ]- b8 g0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y" k* g' g1 h9 L+ @公仔箱論壇 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。
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【90％的明显症状与补救方法】
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肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
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0 C% R- z- n1 J公仔箱論壇 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。公仔箱論壇- X4 w3 O) D! V' z
; ^' M6 x+ o# o! V' a1 _公仔箱論壇 补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb H1 M& \) S! {9 ?) [3 F/ }3 N
' ?8 P6 \! d# \5.39.217.76 工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。* N" q9 V, f" {' w/ O4 |% _
2 X( I+ v/ F, n, ]/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑脸：与人交流太少的后遗症" Z3 ^7 M. \: g6 p- P
4 S/ ^5 j d" l8 J4 f- a9 `% o6 j7 w公仔箱論壇 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。5.39.217.76# C4 S) U3 l2 i) _+ f4 ~
9 `- X( X' J0 F 补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb% v0 o- @7 V/ y: k ^7 j
# b7 X0 r" l4 T9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩5.39.217.76& P# c4 x, X' ]: `. {
+ H X5 G' z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
+ I, I7 l i- U- x! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 H7 @! A* z' a6 D. c7 E
补救措施：
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2 Z7 B, g# `( S, _7 t3 Btvb now,tvbnow,bttvb 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。6 k) W! c1 V: w+ P( i6 z* K2 ^9 q
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鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤公仔箱論壇3 \! F5 }0 X3 W& q2 D$ r
. G* [. g: E% q! F公仔箱論壇 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。公仔箱論壇) ^6 f0 r5 Q: T/ G% O4 z9 v* W0 j
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补救措施：5.39.217.76, k% t, V8 C; t8 Z) ?" p* p1 \
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鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。5.39.217.76: v0 G7 x, w6 W8 r" r
- `1 L9 x/ A$ l; y公仔箱論壇 颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
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小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。tvb now,tvbnow,bttvb# S0 d T" ]! B) ^
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补救措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! Y3 Q* n1 s" i1 o
1 y" ` r4 z7 V; W 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
0 K3 L. Y& e, y' w. l! j7 ^- S4 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~( U& f3 K: V: u
脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]' Y8 m( }* ]
' X5 o& a3 R1 `3 b7 C& h5 ^, T6 Z( d 【电脑族的最佳坐姿】：/ L, R6 F7 K. a
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●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。
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●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。
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. n+ ~, M- Z( A6 t! | ●视线应保持水平向下约30度。公仔箱論壇2 V2 A' H' c3 f3 s
1 F1 {" Q. i$ V$ S( z) m% Ptvb now,tvbnow,bttvb ●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。8 m- y, C- z# N! y0 o% _1 |2 V
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下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
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H" a% a8 ^: v% c% I% E/ O; ztvb now,tvbnow,bttvb 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
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# U: N" o9 F" r公仔箱論壇 功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。5.39.217.76+ l% _) g3 Q8 h, J+ j
B2 H/ Z- C: M5 _5 t0 l$ k5.39.217.76 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; H1 ~5 {. C( a: q
, Q. g) y1 M) i4 ]5 a# x2 s5.39.217.76 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
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$ k) {, r) U& A+ r+ I 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
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改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b2 @4 a6 `* W& m& m
5 o5 i5 @- m" p4 p! mtvb now,tvbnow,bttvb 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。5.39.217.760 x7 e2 g/ t$ q0 z& H M
+ c4 ^' ] N j/ v! z0 r5.39.217.76 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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