电脑对人体的危害主要有以下11种：
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/ q& \) l9 G T6 F8 X8 k 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。' Y- F2 N8 f! O$ {8 L" n/ R3 a" y8 d, l
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电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。5.39.217.769 }: l$ S7 e, o) t( C# E% b
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电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
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/ i% _1 N1 v" `: f- f9 Btvb now,tvbnow,bttvb 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
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鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
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高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ G- k9 f' Z: D
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疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。
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电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb% V+ P- V( V+ K" t
6 }7 f8 `# V9 w2 _$ O公仔箱論壇 胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ p' Z1 ~5 ?! ]7 x- T
6 n1 P1 z. k9 L" n) T5.39.217.76 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。
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电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。3 [ H2 |3 P8 d* ]# c! E: z. `4 D
3 N: C2 Q6 Z9 k8 n" q% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 l* }/ V7 d6 O, R% ~
【90％的明显症状与补救方法】
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% g6 W2 f9 w) K" }% g5 i4 Z# { 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
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?" R; Z+ L& Y- Q/ _5 E* J5.39.217.76 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。' G, M$ ? `" a5 X% e0 r
; _2 k! u# Z& T7 Q# m( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救措施：5.39.217.76* f7 r% i/ v% k) \" s& E. ^
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工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
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- j7 j% A1 |3 A7 P. T3 P) J& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑脸：与人交流太少的后遗症
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小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
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补救措施：
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多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩
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; A! g5 m" a( K! q: Y! ^ 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。8 Z: z" P+ a# z8 ?
/ d1 G0 J" j2 r% S5 P; h! z1 K 补救措施：5.39.217.762 x5 Z+ }5 Q3 W0 n9 N, ~0 H: P/ b3 x
9 \: C( W( V n5 S. M' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。tvb now,tvbnow,bttvb, y/ a$ g+ C, T* f4 G# K3 L
3 ?; `. c0 w; z& b. \0 H$ f. M: P 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤# F$ z% _$ H9 G1 Z3 \0 b8 f
; b$ k. N0 N6 m5 O( c* O3 { 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。公仔箱論壇- A, V2 y" X$ b1 f2 k1 j
3 C" n( \2 G' o6 y: N; n4 U& v 补救措施：
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5 P% x4 N2 e$ _ T- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
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颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
9 V8 I/ x& @$ U7 t N/ j3 b; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' L* r* I0 \- f. Z- X
小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
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1 f) @: R; h2 V2 f 补救措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# P( }. v$ c
& ^' j0 H. d4 n' E) [; d% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。5.39.217.76& }/ C2 I$ |- Z# b( y- S
/ S0 W+ @& _! ~4 I3 t9 Y公仔箱論壇 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。
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3 Z p, e% j1 m 【电脑族的最佳坐姿】：
- Q) _8 X- g+ L8 N7 a. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q2 ]( D2 q% V2 V& S ●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。9 j; N. h; Q: o* j/ Y! K- V
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●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。5.39.217.767 m8 @- |' _1 B/ S+ o' l* N5 s
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●视线应保持水平向下约30度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T% C0 x! R$ b. H, N
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●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 [2 N5 {8 A' S6 P0 Z, M/ O8 t
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下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
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, O& e1 _$ H! S- c& @' qtvb now,tvbnow,bttvb 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。. U) _% q, G6 g* w! Y
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功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。tvb now,tvbnow,bttvb: K7 B$ l% f/ s* `) v
2 m4 o, e1 Y, V; J4 M8 v) Ztvb now,tvbnow,bttvb 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。. f, w- V* n' Q. W# f# ]
2 f6 s0 L3 X% y3 ]' Qtvb now,tvbnow,bttvb 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
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1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F! ], D. w9 e9 d5 @7 P5 J
7 n4 y. g H9 ?+ Q1 L1 H5.39.217.76 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。5.39.217.76! d8 I. W7 |8 v- G
! l3 U7 a1 {# l# U& B$ Q8 k2 \5.39.217.76 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。
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/ m& G, j" c, e3 ~5 ]* S 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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