[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。tvb now,tvbnow,bttvb* g) b) o; U6 ~/ b

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　　1、预备式' ]9 |8 s! ]+ m+ f) A4 r5 ^: x
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
: U) g8 x- g. w4 @# A# C5 S; B$ Stvb now,tvbnow,bttvb　　2、摇腕关节
9 o# L2 V/ O0 f( i( [　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。公仔箱論壇3 g' \" d2 }& a/ `2 ~) c. L
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。5.39.217.76! \1 h1 K! W% x
　　3、按揉曲池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `' ^8 w" T5 Y; g7 M/ o
　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
+ I5 ~9 |9 W# a4 Q8 F& C　　功效：调节脏腑，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?; K1 r: f0 W
　　4、按揉手三里穴
' ?/ x) q$ U3 Q( E5.39.217.76　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb& X+ U) o' A* `
　　功效：理气和胃，通络止痛。5.39.217.761 M) d( V4 H$ ^8 M# s
　　5、捏揉腕关节5.39.217.762 r! p  [) z5 S6 L% S2 E
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
* y" F6 T! d& q　　功效：疏通经络，活血止痛。公仔箱論壇0 ?8 ?& l2 w2 q7 R: m  Q! b6 |* T
　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。