[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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, w# ]% k4 n% N: v5 @5.39.217.76　　1、预备式5.39.217.76- N. C+ h+ u  o0 n* G3 g: G7 x0 h; r
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。公仔箱論壇7 c" W! u9 ^& m( b- I
　　2、摇腕关节
2 j0 R1 h" E0 X" \: ]* E# [) A! H2 w公仔箱論壇　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。8 q# K! {, a! f" G( p% Q1 V: E" S
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。2 l8 m) H3 Q1 U9 T
　　3、按揉曲池穴
$ v9 N4 B+ m$ I+ r公仔箱論壇　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
2 h1 ?; y% i; n4 c& G7 T5.39.217.76　　功效：调节脏腑，活血止痛。
6 |7 e) Q& A) f$ F+ O/ a' Rtvb now,tvbnow,bttvb　　4、按揉手三里穴tvb now,tvbnow,bttvb2 V# a8 D. y" ]8 |) X& G
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。5.39.217.76( @- L- j  q) Q
　　功效：理气和胃，通络止痛。公仔箱論壇5 a8 Y/ Q" p; v
　　5、捏揉腕关节5.39.217.766 f# d- S& I2 Q$ l# t; o6 `
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
( Z# |2 e% P1 ^. t. B5 U" n公仔箱論壇　　功效：疏通经络，活血止痛。
; s6 l! y# m$ ]( |$ H. y3 C　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。