现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。公仔箱論壇( ?$ I: Z: V! h2 e) C( n' k
2、摇腕关节5.39.217.764 Z4 z! j F3 B; M
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。5.39.217.763 c* T5 n0 C7 r0 g6 J4 t
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
" y9 ?2 s# D2 A. M I' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、按揉曲池穴
; H w# @7 C/ r% @) s! I 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
" {" ~4 I0 \# E- e2 m; S5 m5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 功效：调节脏腑，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p% ]7 E6 a; `# l2 L% R) J7 q
4、按揉手三里穴
4 T2 o+ }3 Y# J v5.39.217.76 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb; c5 y% @/ c' }/ i: R( |
功效：理气和胃，通络止痛。公仔箱論壇! o- ]0 @. R+ b- u
5、捏揉腕关节
! A. T/ e9 [6 S1 F公仔箱論壇 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。公仔箱論壇 q% H$ A$ H) i, I: i3 i) k
功效：疏通经络，活血止痛。
1 ]* Y# E3 y# y7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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