[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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　　1、预备式
) r; G2 K0 k9 t( k　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb$ V( I% T4 u% r) ]( x; \
　　2、摇腕关节
( a4 x# J$ S! I8 Qtvb now,tvbnow,bttvb　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @" I  b! H  q1 g: |# i) F' v
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
1 o  P/ j6 w# A, Y$ I5.39.217.76　　3、按揉曲池穴
2 @; J; L# P# w+ D; Ptvb now,tvbnow,bttvb　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
+ V% I+ m3 ^) J　　功效：调节脏腑，活血止痛。
- _3 X1 e* O+ S- s3 n. [; u5.39.217.76　　4、按揉手三里穴
: G/ x! ]2 t0 p# F　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
* }2 v/ C) V  X- [9 m9 v1 ttvb now,tvbnow,bttvb　　功效：理气和胃，通络止痛。" Z. A' i/ q4 Z6 O
　　5、捏揉腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 L/ t8 @5 l: f" v- ^
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。5.39.217.765 i3 ?  _0 z9 N5 |4 W6 U* N
　　功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. f8 w/ i: O) C& \
　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。