[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。  H4 }* C  Z. \' n4 E
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　　1、预备式
- d5 @9 I) \  r% E8 T2 Z3 N5.39.217.76　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
! k3 |) v" f/ O0 k5.39.217.76　　2、摇腕关节
* y  u# Y+ c/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。8 X! r- h. D4 @" e4 Q
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。公仔箱論壇- }: R- P/ f8 f' v. l% C( L
　　3、按揉曲池穴
- ~5 Z0 v& \# }: [, s　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
5 Q. d6 q. w1 ]' ^6 d　　功效：调节脏腑，活血止痛。
0 Z, p/ Z, Y) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、按揉手三里穴
# r3 U# R( r; i7 T& k9 q& I- n7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
. T# w$ i0 N4 e+ @6 n, a  K　　功效：理气和胃，通络止痛。
5 }! a/ a; S0 h3 }8 U+ C. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb6 e, ~2 `. a8 K8 k, s
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
4 o, F0 @% d0 H: G$ `' c- _" X& Vtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：疏通经络，活血止痛。
5 ?9 J$ V* @' S- \+ ]: z　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。