拍手跺脚健身* M" O- k2 c2 I$ w4 ]3 ~
【方一】拍掌治手臂痛6 t- e3 z- T, {- ~0 q
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
8 p$ n8 o# C, w- {/ |tvb now,tvbnow,bttvb来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。公仔箱論壇9 J5 U. Q9 ]: {; J
$ C) l3 P$ V8 F( s公仔箱論壇口干口渴( o9 F- g8 o6 Y* P% _% @% y
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。6 K& z7 L6 j7 ^/ i1 e# C3 h
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。$ Z' U5 n5 {! S9 d
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
% B" p( @3 @" w% k# B2 O! J 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。7 g$ R, |& `- Y+ H
提供人：贾培武
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$ ~, p/ n' R. \6 y. l8 l 自制中药多子酒
8 \. y2 Z) Z% Y 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。5.39.217.76; _' {- U& o, L2 x' M, B" P: G- O7 ^
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。tvb now,tvbnow,bttvb9 d; j; P! n1 w/ Q
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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