拍手跺脚健身# o, k* ~, a% A
【方一】拍掌治手臂痛 K1 ~: p3 W+ W; x; B/ i
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
4 E @ ~1 n9 `1 d; r- k6 ]& N* K$ S! ?公仔箱論壇来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。. @% m. @) w! g! X( ^ d
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口干口渴公仔箱論壇7 h7 B' J! ^) I3 D7 E5 n) `" d
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。公仔箱論壇7 |6 f% } s1 m- s
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
0 T' S K1 v0 c& B 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
& z! d* K& C/ h9 a; W 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
0 w; ?- ?# C% N( t) f- }tvb now,tvbnow,bttvb提供人：贾培武
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自制中药多子酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u6 Q ^) G$ h1 B/ N3 C
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。tvb now,tvbnow,bttvb" G: ?0 ?9 e5 G! O* b% B6 J* U/ W9 z
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 [* p$ l: [% o( D) D% U
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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