拍手跺脚健身
5 x2 j+ p! k1 h3 a5 x# D5.39.217.76【方一】拍掌治手臂痛tvb now,tvbnow,bttvb8 n4 }$ A% V( c. j
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
: S6 Z) b' r$ u3 _7 ~5 |公仔箱論壇来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。5.39.217.76" ~, s0 q& M0 i" I0 M
; e& l2 B2 R* y+ c$ q1 q$ K* u, R* G0 l# Ctvb now,tvbnow,bttvb口干口渴
8 D5 S: O: g4 N. _tvb now,tvbnow,bttvb我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。7 z6 H2 y1 b( w: E3 h5 T9 m
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 Z4 B' r7 W1 L7 Z( \. q0 Q
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
. t) z+ I) `& m; o% _5 e 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
! l% M9 I" D7 j8 s4 ?提供人：贾培武tvb now,tvbnow,bttvb8 Y% [+ G0 `( F( M
4 `. o3 u" d3 M5 Q6 z) g/ z# }* R 自制中药多子酒5.39.217.76% K% r% a/ q! r% F& D- W# w1 p* L
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。, a- ~7 |( x& s3 g! E7 M3 O8 y
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
# G, Z* K5 c. [* T: s; d: _ 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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