拍手跺脚健身
+ f! L9 R; f( f% m3 Y$ ^( C8 A【方一】拍掌治手臂痛
. Y1 r d- {$ J6 h- V& s2 Z+ L& I+ q公仔箱論壇 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
* p* P" j6 `& i5 d o( y S5.39.217.76来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。5.39.217.76: [" c) E7 A8 s, C
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口干口渴tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ _0 d; q6 w! ]# Y1 D4 Z- `
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。) {1 j6 D' I3 G/ _2 b% ?% P
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。$ M2 E% a: w. J# b" v5 C4 v
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
9 C( J( X9 Z6 j# F3 u. K' ]. Ttvb now,tvbnow,bttvb 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
" D* g( @' x7 C6 Y& {tvb now,tvbnow,bttvb提供人：贾培武! m/ t, f' F7 s- m( H5 h% c* z6 ~; d
) O% q/ a& M2 N! ~ 自制中药多子酒公仔箱論壇3 z- H3 }* ], y$ F8 W1 j' X
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I l" ^, F+ ^- {# I6 V0 x
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
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發表於 2013-3-9 04:49 AM
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