1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。5.39.217.76* ~* w1 J2 j2 x2 \3 b7 P
2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
: s% V, L' f+ w. A 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。% H) p0 m8 m4 }( W) m- B! ^. ~
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
; y0 y4 s: j4 m5.39.217.76 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
; J8 T+ \9 |9 q) U0 x$ h5.39.217.76 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。公仔箱論壇* b( G d4 y% j& E2 T. u
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ a2 V/ v6 A' `5 c
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8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
! {7 g8 @7 l% L; {! q 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。5.39.217.76. [; U4 C/ T# k, i! ^2 E
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
, x) v9 F4 L9 o( Q+ F, dtvb now,tvbnow,bttvb 11、人生六乐
1 {4 j. a5 t6 ?/ S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
& _/ G( s9 j6 @' f( |tvb now,tvbnow,bttvb 12、血中六害：- r) v0 p: y' |7 f. ^" U6 ^
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。tvb now,tvbnow,bttvb* a3 |3 w F: B5 i
13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。tvb now,tvbnow,bttvb, T% ?2 G; V7 U9 o5 ^$ W( e$ y
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。" M5 D3 K, J% R- {* r
15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
h! e% @6 `- O3 ^, H" g9 G* s- _- L 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
$ @! C/ q1 {, H8 A4 b' W. K- s$ d 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意1 b9 T: U, K3 ~/ ^2 h
17、健康长寿，五把钥匙。tvb now,tvbnow,bttvb) U) w: b* u6 }8 Q
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。tvb now,tvbnow,bttvb: u$ }& }5 V$ M& M
18、动静养生，四不四贵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g) U4 v& Q d1 w6 W& b) D# Y
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。5.39.217.76& U/ l- z; S9 I/ @& B
19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。公仔箱論壇. R( G" F1 H/ K2 H$ u' H: F; N
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
6 v# r2 y1 q x% F' t6 E8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。5 Y' X' A8 k% e
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
2 s9 s% ]) f* m: k* M& P9 p5 z/ ^. Y8 E 23、长寿等式。
! a/ ]8 f* h3 F1 M公仔箱論壇 节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。tvb now,tvbnow,bttvb" d/ y, }9 i2 o. |1 x
24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
7 C5 D- A' G# u! } 25、三理养生
/ |* r$ \& Q. Z: E. N( g5.39.217.76 生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。tvb now,tvbnow,bttvb7 c. b$ ~% R+ P
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
0 W) y2 v+ T; ` 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
7 ?% _, e( N* e! P3 O# J5 I: ^ 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
$ U- H( P- @0 |6 }# z) w 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。5.39.217.76+ ?' M0 l- c; ?- L( \
30、养生五要素。
3 F+ r+ F* R. v) y9 } 充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
0 f) O, p. [8 |# u6 Y8 S Z% l, n! ]5.39.217.76 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。+ }1 ~5 [% X/ ]5 K
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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