1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。tvb now,tvbnow,bttvb" ^ C; n7 w; ^' ]0 ~/ A
2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
* ?3 A3 Z/ ]; {2 f 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
9 O4 P, O7 I7 r, c+ j& f* ]$ V& h. M 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。5.39.217.766 n9 z- Y9 q2 E* M2 _
5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
R0 e; d# e2 B$ o# z. i公仔箱論壇 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
( _4 u1 H! |/ k! ?5.39.217.76 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。
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+ d: g6 U& @6 V: h: f+ {' stvb now,tvbnow,bttvb 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
% c" I$ q' Z+ m) D, Z, Gtvb now,tvbnow,bttvb 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
8 F( V- m. b0 b6 e# M+ |% L3 ~5.39.217.76 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
9 p1 j+ l) B1 ?& L3 W 11、人生六乐
" j Q5 a% o# H/ i+ p8 E3 Z0 r 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。5.39.217.76, u F# _8 a; g8 Q' B2 h; z" \2 P, p
12、血中六害：% k) }1 w) p7 }- V$ S q
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
1 J; u4 O$ u6 k! c7 l+ R 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
, l/ [/ q( O3 F4 ^" ?8 [% w公仔箱論壇 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
5 D" I( v) O" Q5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？5 Z- J6 P; z3 e4 X$ s& H2 j
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。tvb now,tvbnow,bttvb& x+ o; K) W: u9 _ K3 {
上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
t/ E/ I9 t3 o: S' S 17、健康长寿，五把钥匙。
8 H" X6 T$ h* U) N6 C6 _5.39.217.76 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。5.39.217.76! Y# F, O9 S/ K
18、动静养生，四不四贵。2 p t* Q0 [6 z4 U
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
# e3 c: `: m7 q* A公仔箱論壇 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。
. R. p9 p0 C9 [8 D$ W2 u5 e8 o5.39.217.76 20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。公仔箱論壇( X/ }" ^2 x; e8 ?8 C8 v
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
- g5 Z O& s; m* ?: ctvb now,tvbnow,bttvb 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
7 J, \4 r$ O& m, @: G# P: ^公仔箱論壇 23、长寿等式。0 h2 }1 f* Q* M$ {1 b y
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。6 c" {# \2 S _. f) @# ]+ H
24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
2 q+ {/ Y+ X3 y% f6 |7 z5.39.217.76 25、三理养生
) A/ ]) H: @2 C$ v ptvb now,tvbnow,bttvb 生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
! ]( t1 p( T9 a9 Z/ @9 n公仔箱論壇 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气tvb now,tvbnow,bttvb2 ?& E! E3 |# c+ |' `2 @
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。公仔箱論壇% I' [$ x& @5 _7 v
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
z, v B7 z1 s" F" ]: Q 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
& O" d {1 g2 N/ p( ^" v* _0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、养生五要素。5.39.217.76- o4 [7 S6 T. X) Q1 Y4 u
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
; \! L7 w/ k: D8 g& n+ F% u 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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