1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。5 { t# d: G8 L( N5 y9 b
2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
+ b Q, @" a7 e3 u- O4 o公仔箱論壇 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
9 R2 z D, L6 H: }5.39.217.76 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
% |4 V6 |2 S0 B# p3 Y( L& Z0 d9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 u4 m& m! h$ E x8 q, s* q
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。( G8 s" e, A8 Z- L! @' R3 F
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。; M/ b! z* J) Y" B- E/ G* [
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8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。5.39.217.76. k: E/ g# l5 ?- `
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
/ D0 F' X; _# _2 Htvb now,tvbnow,bttvb 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 y; f: q- t# [* R9 a/ t
11、人生六乐5.39.217.763 y- G2 a* t; j3 y) J6 h- c
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。tvb now,tvbnow,bttvb% j" i" X0 L4 k' m! Q: @
12、血中六害：5.39.217.768 |& M3 y8 K, a4 ]6 J
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。tvb now,tvbnow,bttvb) ?, @% _8 b, Q3 f
13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
5 t, P# L* G2 C) ], A+ N/ S, Ltvb now,tvbnow,bttvb 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
3 b0 t# D! o* F/ A. d公仔箱論壇 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？ {7 S' d8 ~3 {2 r. {/ P2 c( I' D
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
8 A. g% g- z0 ~! F 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
, L* j! B) L3 _- j 17、健康长寿，五把钥匙。公仔箱論壇: N+ o( o/ H0 U3 |6 `, Q
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
a0 @6 y9 J2 i; Y6 o9 B( F) u9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、动静养生，四不四贵。5.39.217.768 _2 J4 H$ ?% \' Z$ o4 ]
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
. Z1 l4 A& h8 Z; n8 r' P5 v7 s公仔箱論壇 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。
9 o% }+ z; O8 G4 r9 O- o3 [1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。: D/ Q& r, D+ M7 V
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。) ^: Q" |: T- F' ~
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
# N% J& O! x6 ~2 A0 o. w' wtvb now,tvbnow,bttvb 23、长寿等式。
" u$ _1 w% D# e, [/ D7 {1 ^ 节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
8 p- N+ T. D( {/ ]( g( {9 H5.39.217.76 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
( G: \! {1 p2 W& X+ \ 25、三理养生5.39.217.767 U! B3 d. U6 g
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
$ b) T/ `+ L6 W- [; N |5.39.217.76 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
" \# ]+ E/ J8 Q& z+ P9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。公仔箱論壇3 D' q7 S; X V/ n5 ?* A, E
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。公仔箱論壇& D( K/ c7 _' t! e! G# ]
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
* c1 q" }% c* g% p+ N0 @5.39.217.76 30、养生五要素。5.39.217.76" K: a. P z% W* q$ E: P
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
/ U$ c+ N& P# ^9 K g1 ]公仔箱論壇 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。* S! v5 l& M5 b& {6 O
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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