红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
) S- H- U( F2 a6 w6 n: [5.39.217.76
: ]9 ~5 r P! x+ A- q, ^; `; ?6 s公仔箱論壇 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。* [ K/ t( k1 ]
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
7 j. E( c9 ]& E) g, v' F1 @! K5.39.217.76 红枣养生功效揭秘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o6 X- }# ?: \/ \+ M4 L
①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
1 b3 x9 f/ ~3 U 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
+ T L, B) R$ ^8 m P' I5.39.217.76 ②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 H, S- ^; t8 l: Y
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
9 H2 j! E7 i2 n 食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
- Q9 A) j' H1 n( T( D. y) p- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。5.39.217.760 T) P1 R% y" J, C( H
% m3 u' J2 L: H1 Z
; v) k9 k. y% k) W6 T, P公仔箱論壇 |
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 