氨基酸的最佳来源
* w5 `/ b* `% g C( ?4 ytvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇8 H0 c) z9 ^( n0 U; R6 O, k
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 M$ R8 b; k- a
T* C# Z* m; _5 D3 l: z( g 核酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P' }7 K9 F2 \# N2 k+ R
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。0 s( x+ M' j6 R4 E
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. C# P4 r5 L9 {% a; C# @ 微量元素与维生素的最佳来源) W) ?, _; C+ Y! i6 i
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( @- ~; s( y( l, l. {2 {
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. a$ U) r0 m. i2 m" p$ \" c 雌激素的来源
/ G1 z: p; N7 g: [( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。5.39.217.76- Z" O- L# P1 u. a
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酶的最佳来源
8 H* m, J0 i. {: C* ?" B5.39.217.76 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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