氨基酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u# K( P; a0 b Z- E
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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0 y% L2 o$ T! L$ q- i# |公仔箱論壇 不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇* Y$ c$ Z# y# S2 T3 e. y( V
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 5.39.217.768 } a; V6 o, n( N& H4 @
" U; c' H/ p% \) S* e5 Q公仔箱論壇 核酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb8 K) y- v0 K5 C1 d
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。公仔箱論壇* X P% I. ]0 {7 g/ t
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微量元素与维生素的最佳来源9 v( Q3 S0 T- q( g; t
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ L( @1 f' C% R
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G9 b. y' Y0 [) o2 z5 i( htvb now,tvbnow,bttvb 雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 _# V% i( I4 v6 S+ u( |1 V) l0 w5 ^* f
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源
( p7 h- g3 n6 i% m+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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