氨基酸的最佳来源
( g; ~; x( G' q! d# m! C7 N9 T. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {/ K0 N3 D! o( e4 U ^$ p
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( ^& `* w6 `) T 不饱和脂肪酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb" V3 v* N2 q* I1 A4 ^
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源5.39.217.765 F- p- T' }. W3 P/ B5 ]
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。; f `! p5 C& E( n3 b# n+ u
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3 }# _( a$ L+ ^9 t9 T 微量元素与维生素的最佳来源
* {% n: s* J) N' D5 N( _5.39.217.76 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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9 q6 H% Z- R }) N, X0 n4 o5.39.217.76 雌激素的来源. w- D W9 @/ i0 D E6 C$ `
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源' w/ e' q; [3 T* ]# L- ]* e
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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