氨基酸的最佳来源
. S. b/ l) q5 D0 S. H 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. b4 @- G, @, d. t7 x ]8 h
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不饱和脂肪酸的最佳来源
/ Z: z' F7 i5 G+ \+ {tvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇$ S y1 B6 D4 r0 E
5 z9 ]- i- B3 q0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 核酸的最佳来源5.39.217.762 x+ W. ?# k1 o
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源+ \( u6 L, J; p5 D" Z; r
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb/ f, o6 I( l+ [4 _+ _9 [7 q6 O
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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, q( m3 V7 Q! J$ I5 }1 C3 stvb now,tvbnow,bttvb 酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ x, T2 s+ E* C
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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