氨基酸的最佳来源
! i9 Z4 S' F3 Z& l/ J5.39.217.76 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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! K# g {$ w: U6 C) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇' ]) u+ C$ l; R0 m" G0 _; u" Y# I
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c: _7 T# p( M; a" i) \& z
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核酸的最佳来源. }3 f! K6 O3 v$ ^1 @5 e
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。: J- f" T; V( X8 u( V% N
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微量元素与维生素的最佳来源
4 k" S) H7 X, d v' P, i* E3 ]' l公仔箱論壇 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。5.39.217.76" @ U1 ?9 n% E8 x6 |7 u
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雌激素的来源
5 H) Y! C3 z- P: {% O' |' z5.39.217.76 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u, j3 ~) z* g8 @9 u8 T
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酶的最佳来源
; f8 u3 \9 K5 n# r2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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