氨基酸的最佳来源
2 H$ R; P3 w( E- B7 [2 y5.39.217.76 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i; D1 I0 L S$ O* }4 p2 ]( d
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8 Y( @; Y: k0 j3 q4 B5.39.217.76 不饱和脂肪酸的最佳来源) Y4 J$ o/ _* z. a
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 tvb now,tvbnow,bttvb- d) L6 z/ Y# h! ?( ~) ~
( ^1 r% p4 h/ G0 }# o; U3 w; ~! r9 o+ {9 P: e 核酸的最佳来源
% H. Q2 [3 f' O& @5.39.217.76 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源
. e6 c5 h+ q4 ^4 C$ Q 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q/ a1 Q( v5 a2 U9 |& D0 G3 D1 [
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雌激素的来源" s" {) K. U6 }) T2 |+ \
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。6 i U! R3 {; P. F) b; F% f: p0 t# \
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$ _0 S" ~- X- G( H' u c公仔箱論壇 酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb8 l) z- `2 c$ m. y1 C! q4 s. {
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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