[健康食品] 消斑润肤排毒羹

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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb( n& Q; A$ g6 [/ g' \
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯- d  h$ k" l" \- X# \: |
  薏仁荞麦红枣羹做法：
# B; }! z5 X* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {6 p/ T: J* g$ S/ a( G0 `
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
9 Q/ `  n, p8 h7 G0 F. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。5 h0 K2 z" @$ @/ n! s& y- V
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% H/ `  r$ d. I1 m/ y; ]' {7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；# h- D( L1 z" p$ ]4 C: _
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
+ v$ S: W* t7 t% I/ j# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提示
( H, Y& w" Y* c3 I0 c9 }  E! u5 H这大红枣很甜可替代糖，
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; `! ~+ Y, H, }- h) c. N公仔箱論壇使用心得：
+ `) G9 T) A1 a9 v  R6 L5.39.217.76薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。公仔箱論壇5 s7 E( ~4 y( N' m  T, d7 C( I' ?