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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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- o I2 z+ z3 Y$ r1 I2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N. p: D, d- F% i2 A5 b食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
& }( f& Q! p# T公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：
& y/ d ~3 M$ r6 M# A* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb1 j n( U$ g ^
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
- Q8 n) Q: t* z* f. F3、加入适量的水。
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h+ f0 {$ `; ^9 `6 [4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
$ z8 J v7 P* e/ ~$ d: c/ ^( E; F5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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" E8 A# M9 |& n* t; u这大红枣很甜可替代糖，
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$ D, H2 k, S8 U! b使用心得：3 u2 X1 a$ @& F4 B+ J7 j. ~! F
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。5.39.217.76. @$ @6 Z* t- V7 @0 _7 D
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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