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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 `' Z3 u c" I4 ~; q- e4 r
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) o0 x+ Z$ n( d( s' v公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯1 N6 e8 e2 |5 U) w0 b( O
薏仁荞麦红枣羹做法：
3 [0 x) V: l* u, r 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
' J7 D$ F2 j9 O, m' Y5.39.217.762、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
7 f4 _$ ] A; `/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。, S3 X/ A, u' }7 V
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；; l- z' h2 P& T3 Q
5、听到蜂鸣声后，可排浆。5.39.217.76. e% v Z9 w) b7 A; e( M" `
提示# X( H* Q, M& X$ h: q0 @
这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：
" g, X) x) H1 A3 |2 v$ K/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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