1 C8 q! ?. g8 J2 m% T消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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: s5 ?# D% [& W0 f$ L" Atvb now,tvbnow,bttvb食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
- q2 `% X8 ~) E; _0 v公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：$ K5 G' s& R3 m) Y/ X
1、食材分别洗净，放入料理桶里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?1 |9 f, ~: i; ~5 |
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；" c3 v! \/ U k; O0 l
3、加入适量的水。
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! }6 N* {, I, @9 I) x公仔箱論壇4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇( z! U+ W2 H0 u( d( d! f
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
0 e3 ~4 }8 |' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提示
/ S4 K5 n2 B1 p- m! ~这大红枣很甜可替代糖，/ v* f/ i$ e" w6 r. W0 I/ U
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使用心得：
" i, P7 r% w5 P' L: y7 m" d, f& T& ^5.39.217.76薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。5.39.217.763 q4 ]( n# q& B- Q$ _* F& l; [ i
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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