6 r4 b5 E6 H! }; U% o/ [消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。, W4 r: ?* x" O
& l' W7 ]+ k5 m0 Z1 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# j$ h6 Z0 J0 ?2 _" d
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
" r0 A0 Z) o4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 |. w& s9 w1 e8 |
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
5 f6 I+ ~8 {3 I. l o, d5.39.217.762、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；8 z+ q8 a# c3 z8 M
3、加入适量的水。
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
# ?' {6 S5 ]8 ]. j5 R: s& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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! S9 `+ L8 [8 I) |公仔箱論壇这大红枣很甜可替代糖，5.39.217.76& v- `/ g' F! T2 P; D
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使用心得：
U5 g" `: j) n6 | K7 b9 L薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。5.39.217.763 \& E2 e0 t }, @0 @7 _+ m7 ~
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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