在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
' U# V* m7 \+ C6 q9 h$ |8 H
% O. ]# l: z+ v' _ 1.体内废气
" P6 Z3 k9 S" P+ c3 w5.39.217.76公仔箱論壇; f7 c0 A* R4 x7 u' _8 z
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.76- n8 Y9 A `) g: z
7 t R, t% Z h1 s5.39.217.76 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
" q) U. C" w7 B! z$ K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U3 @& ^6 p0 i0 H a6 |
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
& _8 N4 n. g, h4 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C e" Q1 \/ p/ l w; I
2.宿便5.39.217.76. p. L& ?1 l9 o6 @# X; ]5 L+ H
# N8 X: L! X! \! T0 T0 |8 o
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。& s( y3 u9 T* I6 v6 |' l9 L* f
" k2 L; {, @ Y* z& I! o; A/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇& n+ X- ?, ?0 e: K; Z" f
4 n' |6 c" x" q1 m
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。( a3 Q# F, ?7 ^+ o, T; ]
7 n# y u6 M( N4 [) M1 ?5 M% i7 J8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
# Z8 l- G0 P. P
6 W9 ?2 a6 O/ I) q' l 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
) s+ b( L4 V% R" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 x1 A1 T/ y, J& Z2 N9 f
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇* ?% T+ m8 t- B
7 T3 P% }. L, _9 K8 O 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.767 y2 J( L$ I) Q9 W4 f
tvb now,tvbnow,bttvb; k; Z6 U$ y8 a0 K8 N/ a: Z( Y. c
4.乳酸
1 v4 [. o) [9 P公仔箱論壇" ]; q# d6 R' [# {2 u
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
( _+ i4 ^/ G; H, ?7 z8 ^; Mtvb now,tvbnow,bttvb4 z' t+ l# Z* u/ r1 U0 }7 l
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
, P$ Y* j, b0 K* @% i( o# X4 d5.39.217.765.39.217.764 ]) @5 b# ?. @; O" I2 F4 b
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。: k/ I1 ?) L, t2 v9 f9 R" I
; ^5 f( w- i+ Q5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.酒毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j ^3 M* D( g0 E1 b
5.39.217.76! l; i% ~ k' T7 y# I
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。# o! _7 D# `- l
tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 s- v* h1 V% ]7 I! c" ^
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w! p: P9 \& E+ c& A1 J0 E% X
公仔箱論壇2 X- Y5 d( v; M" w! c
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。5.39.217.76- R5 x4 f( |& _8 F; G# \+ c
5.39.217.76' J+ n, b0 R, G. x, \7 C
6.水毒
- V- ]' q# N: v) v9 r5.39.217.76
" ^. i& X; R4 m( X4 U( k9 e 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
% L# Z, [9 g, m# o8 D* H+ L6 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) K. }- ^. k+ W" U9 C
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。, A2 z3 C m; L2 y3 c
* V( f" W& j7 `; g) L e( n 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
( d$ H6 w$ ^ ^. D% o5 S o% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f+ T0 Q7 s' E, B公仔箱論壇 7.尿酸
* o3 X. O3 l5 }9 A O3 ?- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J1 S* {. A1 ?* I! r% {tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.76# [8 N, G9 Q# R+ L. h8 O* Z
; v Z# A) V! t* p, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb; U$ S6 |) Y2 r& n5 }4 j
* H6 @- ^. ]% ]5 d! _8 h& b6 U' w; itvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
3 W! m0 i1 o1 [0 o |7 C
( X: ?8 r$ n/ M0 A" q) H8 P 8.坏胆固醇
6 U, H' \# I) g S$ k5 F
1 i; ?8 i: S6 g/ F* h公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇" X0 J- d4 k) t( ]" Z
7 F2 z( E; Z! j! S/ ^( k9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。公仔箱論壇$ a( I1 _; P9 h! E, E
5 H. [$ r; n' r5.39.217.76 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
/ ?) V! P3 u# }% c4 m- t: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m' L6 s2 @+ |+ z! Xtvb now,tvbnow,bttvb 9.内脏脂肪公仔箱論壇0 P8 I2 v3 S9 U% P! s# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q Y. Z* d4 R1 ?# v" l+ h# L3 ^
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
& p& r3 S K0 I! P7 S5.39.217.76/ W1 K6 J' g8 L) h
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 [ s- g( y/ B2 G3 C9 r
. J: N" w& o! E) I; Ptvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {% E) ?9 H5 F) `; U7 q# g
4 q) M# L& K! t! _) S5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb$ ~# x$ _1 t3 L- m
) d) U' H+ O: |' ~. \ 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。* ?3 p! q+ P- n& N
+ V0 X5 Y9 s0 V; p1 x$ G v; n5.39.217.76 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb0 x+ M+ W/ f, A, Y/ w% E
( L) ]9 W E- B1 S- ^8 S/ G8 v公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。5.39.217.76" s$ H7 T9 W2 ^: I
5.39.217.761 E( T2 J. [5 D! }7 L
11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J% S/ R/ y: L4 \, O% X
公仔箱論壇* [' I- X& l9 v8 u" g
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i2 q/ S# y/ S' V6 v
* u5 M+ N1 l) Y3 y; B) gtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb b6 n9 f7 Z Y; _0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 A3 S. B3 S# f+ p' @
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
- N& ?; s1 a G6 w8 F9 k. c3 y, N2 ^6 v9 R4 ]/ U
12.自由基4 j2 c. E9 m. y; u7 H' V
公仔箱論壇2 V) M; r# a, u/ c. T: l
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
6 P) D4 x0 A6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y2 w* ^+ P `9 g' A: b5.39.217.76 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
! z ~0 A/ U2 d/ j6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, V4 k* d0 Y; o! z d/ S
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
| 
