在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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3 ~& o- O7 C( @; @" k$ [tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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9 T; ^' t: d( E+ a) R* ~- ?公仔箱論壇 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb W( O( Q7 U# j. n. l
6 B6 o% y U0 t+ P0 |, \4 {' ? 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
5 P. S! Z4 g ]; {! \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v/ i9 X* v$ q9 L
2.宿便
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; v, V2 t2 ^. }* o9 {* ?& ` k 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇. A. Q! V8 d' E$ l. \+ A2 B
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
' O2 v0 P* G _, X. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, T D( z. b( Z3 f f" [, y: h
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m( ~1 j+ U8 x
! g0 z: _1 Z$ U( l5 D 3.淤血
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4 q0 Z. x1 b; ]$ R: g3 `7 Y) E$ E# P5.39.217.76 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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: J/ W2 _! R4 N; W, x8 i, @# _ 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
) h" X) s& Z* C. G; M s4 @9 b; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h8 w: `" c# e' _ 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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: m* v' X5 k! v6 I7 V/ P3 M: Htvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸
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" t. A8 y& ~: o' d/ ] q1 o2 t 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。( p. J9 h& P5 ? ^4 f s( {
$ [& W) h5 @9 m! h1 _( \. @: s公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇8 y8 b/ D: r0 J* t
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! y- C& E! s. F" O
1 o- e1 p0 K/ A O* x% g7 j 5.酒毒tvb now,tvbnow,bttvb0 a! v4 [. \: o& }
7 ?% K8 m W# {8 atvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。 Q6 f$ ]- }" J+ s- ~1 _
5 A% D6 W. g2 E0 r9 y' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
; {( d: o9 n( H* C0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: J- O+ a2 |1 k
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6 a+ G. m, }; V2 x' J# S; w0 Btvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒公仔箱論壇6 u1 n+ s$ |# @7 s5 t9 A' D
4 w N* Y: q. J8 M# f1 x 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" p6 K+ l: ?' I
# M. h( t& K" ?( _5.39.217.76 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇9 y3 H2 R/ X. k* ^8 O
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5.39.217.76% g/ @+ u9 u$ v* w3 v d# [6 m
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7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb) I4 ]. a$ O l( B" h
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \$ y3 d; W9 @1 s" o
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
9 s0 e4 [: @ b5 p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P; c7 F1 a8 O/ G9 ?4 p# J
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。$ j* V9 W5 D! ]* T: ^2 \9 R
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8.坏胆固醇% w% m* B/ a8 H( P) f4 R2 b l
7 u: R5 b @* ^/ z, o+ E! ` 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5 I* l* x( x" O1 p$ N, ^
' ?/ ]9 k' }+ L7 o7 \& D5.39.217.76 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 Z/ H. g; q; I( d
3 E5 M4 u/ D9 L7 |& X% h- P公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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! L' G( W5 ?1 w 9.内脏脂肪
4 c* d9 H# t/ H9 c! j5.39.217.76公仔箱論壇7 ` f2 c9 U8 }$ \- F! i
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
7 F8 D- \8 {% b5 z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U4 h7 F% I4 a) l" }! U0 b
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇; _4 M/ F, \! S* _' Y
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10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
; M3 Q# S- ]" M5 Q9 _ b3 v公仔箱論壇公仔箱論壇, J* x. a I: T. A1 [2 W N; L
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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' y" O7 [0 W8 mtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# n* A( |2 a9 p
0 Y! C: @0 O* @" Y E公仔箱論壇 11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]5 n1 o4 Z l
) `6 S* }, E! z1 ~8 [公仔箱論壇 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
$ x9 P' j3 |$ b/ [* D: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 k, U7 y) M6 o: h2 Y
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。1 O1 Q; E8 j5 G" I! Z' K3 `* j& G5 X4 A
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基5.39.217.76$ a n' O9 {5 j r3 j m0 O+ `
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。5.39.217.76' A- F/ Q% \' ^5 n# D0 K% o; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! l$ \7 ~( k- A0 n; Z' W
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M7 o5 e* u( Z3 {* t3 s, ?
# l3 R# Q3 J A- m4 @, N. ~tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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