在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气- y& p: c/ [4 N" c4 f+ ~+ J: j
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
0 S6 {4 s+ O: D/ T' n s9 i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u c+ S Q# `! V$ w( f
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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5 Q; R, v; }! _- `* M2 t6 d公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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" X4 D- H' _" ^) f5.39.217.76 2.宿便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {2 V8 l/ F7 M1 D: g
5 g1 s) u4 R$ I4 o: w$ x3 W! C 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。0 |2 g% s9 }; V3 f3 `. B
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。# i' W9 J& ?! ]1 H8 |7 F
$ \. ?, e# |+ M3 W- m9 r 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
% O3 Y/ g0 {, q$ n5 t/ j* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {5 i7 F# @3 O: A+ t" a$ y
3.淤血4 p' q- U% N$ j- ^
( f' F# G9 [/ _! E5 f5 H0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。! V, a6 w% U! B6 `; F$ P! X* L
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇* g S8 ` d9 Y1 N- x
8 n% t2 i- R* |. d4 n公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。6 v5 o( H( V8 ~6 [, ~* G5 }
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4.乳酸
, J6 B* Y0 y; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t. x5 N; m+ H/ T" D: `, T2 J# i5.39.217.76 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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; K) x* m& ^8 x t 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.764 \. d7 R0 ^' r4 [2 n% r
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5.39.217.76" e! \) x/ L! i
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5.酒毒公仔箱論壇1 r9 X( g- B! `0 `1 Y+ [% N% \9 Z x
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb! J! H' \" p; N% z$ P
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m C; z1 b& c4 d: p
* ]6 a. e; l! |: o- O0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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3 D8 U2 }3 m0 `7 L* w$ a 6.水毒
7 }; }3 N* V, q) j P' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 |9 h0 E" O$ M8 ?. Z
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸公仔箱論壇5 P+ y/ D& h) n2 |% _
4 U3 c! j U( U7 Q- z* H 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ U0 w6 _# ~0 L
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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, j9 K$ z0 z9 m& s$ b 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 y6 s7 ^1 {9 V2 ^/ s
8 X7 Q( E W7 j7 C6 Q 8.坏胆固醇
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# I+ c) ]/ D- z( T- ^& g1 X 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5.39.217.76. U9 e6 _3 x( @
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
; d* i9 X. K' c. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c% E& Y1 V, P" J+ o# M5 N 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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& y+ A" a+ {+ s' F+ p$ ^+ o# u7 t# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 u% G3 Y( f9 ]: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 h4 J5 q" G% Y' X! f
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液$ K# A8 F& v! m! U4 Q- M& j4 M- h; g0 i
$ v5 h* i$ Z7 k4 h7 T5.39.217.76 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。3 D% `9 D4 H0 B; s1 G
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb; b/ t6 d# F& s+ q m
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。; j4 B7 j# g- _+ r- N, [
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11.高血糖, E0 e% {, z' D* J# a4 p5 p8 D+ S: Z
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
2 Y! `8 s% _5 B9 |1 B" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 C, h3 g6 f7 V( `9 H# a
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基公仔箱論壇/ ?" h! Z. `0 y: E* ~% S$ v
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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7 S3 ^- s$ d6 k& g# L5.39.217.76 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。公仔箱論壇" g7 M. i3 |: D
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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