在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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( j6 G9 B9 g8 Y5 l: u4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气% X+ b; b6 M* M9 [2 A; c. n
- f: P9 E# i( y5.39.217.76 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
( p, \- K2 @7 U) }% s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" ]" M/ N$ m7 l- C6 u- P
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇2 J% s5 Y, l9 [, t$ L
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 e! ^8 f+ i% v- T
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2.宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb" b d$ L1 q) w
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 D0 g! F" J. x, f% g8 o
! S' W6 B; S% [& [! t5.39.217.76 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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# r: Y8 R2 o" \. x* ^+ g- Ztvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
" l- [8 U9 z* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U5 B# E' L! l" i% T& O1 l( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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\6 L2 {4 h4 w. j8 ~+ I5.39.217.76 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。2 R& y3 t1 W- Z
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
0 O/ O% J" M' q$ f# ]! z& x/ J4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?5 d1 v# l4 b k; d/ gtvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸% j$ X8 l" C8 w; y
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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) B5 d" @2 F# a& ^8 O. b公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。9 i6 v. W4 T( R5 R9 p% z1 q8 H( G8 U
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒
9 [2 T! K3 r' ^8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b, n9 P9 B2 r! u( S0 Z5.39.217.76 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。公仔箱論壇! z! D S( e) E, k0 s- A
- H: t3 j6 Z: b" |; B公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。! w& M# _1 I/ @5 w( G+ ?4 a
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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2 Q; i: [& x3 ?) @4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。 i! `( t! d* F7 ]1 s3 w6 S6 J
. c. @: t! K8 `" S$ c E+ q8 S9 vtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。4 u' t+ C9 S: t$ k$ a
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7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ K/ y6 g U, u
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \3 e2 d; {- `$ q
+ W) l# _- y& Y2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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' ^# L, |; ~) T3 x7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5.39.217.765 y) \. N$ }2 T' \$ u- J, l; B& q! S
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8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb) [% G1 h8 D; k$ j. q' |
& o2 c' I) R2 |, y. c% [公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb$ X- p7 X6 P1 ^! `% y
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。公仔箱論壇0 c: p6 Q# }9 P3 I3 y3 S
7 l* X1 l$ o& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ J+ ~. T' s# V
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9.内脏脂肪公仔箱論壇6 K& k p: t; }' j. x' k( {
, H; W( i+ y$ i! |5.39.217.76 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。4 ~# }8 W) t2 q8 z4 y; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `) _. ]6 ?5 L! g$ @: l& \4 W3 z( q
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
) Y) b" ?' \% e& h3 j0 P! s- [) W6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 [' q/ E& B) F1 g' T: B
10.浓稠的血液
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6 a: u0 F' }' [' m5 ^7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。5.39.217.76' U4 I; M$ ~. L" N5 H
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。7 i5 s0 h w3 o$ X: O5 P
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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* J" w# Q8 a, K0 U! otvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖& Y3 a3 u' Q% i9 K8 V
. @2 J F2 {0 X1 _5.39.217.76 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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, G9 u E, `. V" q# E0 x+ ^ S- _' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。; R1 S+ R3 D/ ]5 F
C: d! R2 T _- a5.39.217.76 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。公仔箱論壇5 }9 }" w; `' _+ w% t
* ]/ R7 o( c3 O) k0 ^: ntvb now,tvbnow,bttvb 12.自由基
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! H' R8 u$ Q4 ]" j2 G5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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% t) @6 }- y: S" Q' c: ntvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
" `$ ?8 Z2 L" ]7 y# \& G5.39.217.76
$ f. N: Z7 f/ e: P 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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