在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
! M) _1 U/ t2 y% A1 O! B5 T) q% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r+ z5 h F3 n' z: i4 M4 d( c
1.体内废气
' j8 l+ r: M6 i, ]7 R% W
! G) k# L$ N; U2 l+ o 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
. D* V7 O* J6 V& \5.39.217.76
7 K% | T, C3 F0 R7 N" v4 e5.39.217.76 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
! i9 \$ v/ r. T' Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 H; m% M; S6 Y1 b2 C' \' t1 S5 A
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇- g7 e" \2 X" ]6 ?; ~. ?
, o/ J6 W- b5 i0 @2 v2 |, J5.39.217.76 2.宿便
7 R1 J$ k) z7 d# j+ P
" ^# Y6 v) ~6 ctvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
1 n- [+ T0 U; q5.39.217.76. X2 h) y6 b6 b: `3 i
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。; q4 x2 p4 @; K- b/ G
- @1 P7 B4 ?7 ? 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
! @0 }( a" r/ k" {" y5.39.217.76
, u( J$ _" j: ~0 d9 h1 s- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb Y @8 g* e! z" ]
1 N# M" u# g" p$ m; Y; J5 Btvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
3 s% P2 ^% s% z* p9 |! Y
# M( ]7 u& J' A8 S$ D) qtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J: E+ h1 m6 _. b' Q6 q4 A4 c+ X- J
1 M+ K" e- n0 ]公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。4 V$ P; S0 |3 a3 `% U/ t$ G
公仔箱論壇; {; W& d( n& l( u6 [* C& A
4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb0 i( N5 l6 P/ B9 k. x7 b
v* B5 \4 T! Y$ c7 a- F, b 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
7 w0 }1 p4 J2 _' U) v3 Btvb now,tvbnow,bttvb: C) p! h5 c3 {4 h0 g8 V
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。8 d- s6 _ B8 T; q
. r7 g) u6 M# |+ o4 z7 D; L, q, Q) p 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
; ^8 |% T9 s. ?" `. G, V/ h+ S3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p" g( l0 D; w F- T% T( ~( @ A+ @; `
5.酒毒5.39.217.76. J7 H) n' `& F, o: k6 d# ?
5.39.217.76 W0 w+ y: u% R! N# a
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
; n* t( i: K: C* [ v5 D
, s" x, y5 I. y' F5 R+ D公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
$ Y \! S( x- o( y+ f# m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ p2 x1 a" K9 i4 j9 r
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) U0 {1 m3 z/ d, s( E
* K: }5 b6 j% @; W* A
6.水毒
$ a8 L1 D( O9 L8 a2 }tvb now,tvbnow,bttvb
5 c# B; r" {1 W# P+ g3 R, T9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
4 N# | ^5 f4 X& @% rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 w9 a4 P* X1 M9 J2 @; M+ I
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。$ u; r$ j" |$ j- J' O8 f
* ] f, W9 t- ]( s 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
6 u# b3 `2 w/ m" W# C% i% @9 G5.39.217.763 D# V4 Z, @( h- [
7.尿酸( v4 a/ d9 c, v% O- @: V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c) `+ n& e: N, C* W/ ]* V
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
" P+ Q. R% G2 Q* @5 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ ^9 H9 y; P" I- |6 c3 b
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。# {+ F& Z) _. {
6 R+ `) W6 Q$ k* q/ a! v/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
# x" p: H: `/ d8 _4 Q1 l# t5 N5.39.217.76
* |1 x) I$ J, A: h, ` s+ f" s3 utvb now,tvbnow,bttvb 8.坏胆固醇3 [, {( I$ O6 C) p; n& Q" x
公仔箱論壇$ t- B: Z# }$ \- ^; _* _
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
# z6 c E5 C+ c4 r5.39.217.76
: k, I! T8 Y4 n1 b8 t+ p4 b 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.765 Z# ~3 C5 X$ E! ]+ r) J ~
, I9 m) {4 K6 x2 F+ M9 r 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
$ n: q4 T F: V/ Q# j* t5.39.217.76
/ k- C$ O: _7 y; X, P公仔箱論壇 9.内脏脂肪tvb now,tvbnow,bttvb" ]( A( G* b4 |( e* f
公仔箱論壇' Z) J% J: E/ X. q+ p
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。公仔箱論壇8 _/ }( {1 L' v3 L
0 v' D# d, x8 w r+ J8 q! Ztvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
" U- @1 t: v( f$ b7 L3 }) J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 C/ [' A5 ^/ O: S R' s1 K! g# }
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
5 ~6 Z3 w5 {3 atvb now,tvbnow,bttvb
: W$ H6 E4 d y! R+ {/ b' L1 E; @tvb now,tvbnow,bttvb 10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& M+ @! N/ T( b0 |0 M1 \% g
公仔箱論壇) x+ i& @8 D3 N/ X/ t; |6 C
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
, j- a; _( \/ Y& T @+ ?8 a$ Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; J: p* B, k1 Q( U
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。+ L' k2 x) F- ^9 p% G
+ f$ X$ m7 X. V. w( g" B7 O 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S, x2 c0 Q1 ^( g8 u; E
5 M) K$ T. X* U7 K2 J- F% h$ m公仔箱論壇 11.高血糖
% D# v: W# l& ?$ \ O* U3 g6 ctvb now,tvbnow,bttvb* ^3 X5 e; i; x r+ I: y
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。5.39.217.76) Q* n3 E# ?: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, p- {% _9 B
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
1 J( `5 A5 w. P$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `# H L# h. d& D: r8 U! `! J; y8 D 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.76) h1 m: i- Q) d: ~
. V* a+ ?3 x* x* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基
* B; R) L! A# f$ P, ptvb now,tvbnow,bttvb9 j& X, s1 `8 |
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 z+ q9 q7 k% w9 Q
. V, k# `0 [1 t公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。( Q/ L2 s" I* G5 p% c8 e
5.39.217.76& C5 O" f4 v0 {3 H' R3 O
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
| 
