在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。: V( n& M5 ~2 Q, U
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1.体内废气
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8 Y/ T. f5 A* ~6 _ 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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9 k3 n! h+ z @tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
0 x7 m ~% x; c* [ Y& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P! C( V% L! a" \) M% \: T 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便
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1 t7 L/ n8 B8 Q+ ?, C6 S1 ^. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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2 W6 x6 J8 q: c0 C1 |) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvb now,tvbnow,bttvb) Y& I: f" U& F: i
2 h( c+ z$ J- j! x1 w8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m3 G- ~( D; u) U
9 e$ K# @5 _9 O0 N% S6 y* I6 ^9 j公仔箱論壇 3.淤血
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( o: r# S1 x2 E( W9 b2 Btvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。: X: e( |$ F6 R. ]
* X- @! q5 u8 P: e- N1 qtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
) O6 J3 h6 E0 f& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W1 e2 m# c A0 Otvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb( d0 |* E6 ?: _
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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/ ?+ T+ H$ R7 b' G- J" G5 g$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.762 p- N* `" V- j- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \% j/ W) W) K4 m: i
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。# Z) \% _* k: y% K
4 L" J- J, ]8 y$ C, v6 U# p公仔箱論壇 5.酒毒
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5 K8 F) N2 n$ l5 x公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。. ^2 C% } H0 P' W$ v, t7 y
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.76( D! w$ I J8 n
% ^5 v: g# x: ~! n公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
( C3 U5 `6 m1 T5 b9 B3 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! d9 Z- _4 a) I; T) X
6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb7 j7 y1 [3 h! y1 B+ c. ?- F' D
/ w; n$ k% e$ H& @ 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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- J4 b/ r5 i! G! A7 o) K$ f 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 D& P7 A$ [! _# j
: _- e. d' b# H8 k( H1 {& k 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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. x% I; ~1 E5 P 7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _7 D: {: A; l4 @3 x
. j& h& N6 o% _$ @; E; X1 A5.39.217.76 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.769 G$ \% E& O6 g) ?' B5 ]! ^
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb4 a. d, x+ ~! a' j/ I% V( V' k+ H
5 ^6 y* O8 T. u" M+ w, } 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5.39.217.769 U" K4 l0 ?( {3 j. F: f1 X6 i
8 W5 o9 J2 {. X$ h3 L5.39.217.76 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇' P/ k' G* [" A9 `
/ }3 c8 P e9 A8 r7 i6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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+ m) O% ]" @2 A8 w9 m) v J [) Y 9.内脏脂肪公仔箱論壇7 \, }- D$ P3 E* K/ Y. L
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。5.39.217.76, T# k) `- ?, ?9 p
" }* `6 S% _3 W/ X' Ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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4 q4 r x- {( U8 M/ J, \6 f+ J1 q& ^% {' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb! J) C) u+ \% _, j% R7 V& E; F
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10.浓稠的血液
8 d( p g8 V& `7 V. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) k7 {1 ^: a# n! D# D: H! J
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇4 H, L7 ?+ @( q6 V# I, C
- J: g+ |* T+ g7 e* |公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。% u% o( B; ~ z$ F- z8 }) Q
; U n+ {: b+ @1 T X9 D* k公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M% S% f5 s9 Y# Q$ [$ f
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11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb; C) |" M6 u3 o _, k0 G9 [% j! x
* C! \/ j/ _. a 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。5.39.217.76* K+ K; j9 z' K$ I4 R" h% Z+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @0 V( F& N6 U$ j1 y
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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; M1 y" v3 i; \" ~; V5.39.217.76 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。公仔箱論壇9 `) c, n& ?* \# A3 _6 N9 d
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12.自由基公仔箱論壇) z0 _" J+ q0 g# |) W8 m
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。/ Y3 q3 L: c8 g* ?) `1 y9 V
# \7 r4 ?+ O- i, W! q: W+ J5.39.217.76 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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$ l7 C! G9 U& \7 b; g) i/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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