在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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4 n+ Y# G6 @1 i; l( Y' } dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。/ l# q& E. Z, D) Z: e$ \0 O! P/ ?
' {1 r" S+ z/ a9 stvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( i8 n. @6 d) A
tvb now,tvbnow,bttvb. Y0 n" m4 D) f; n1 P' L. U9 y0 O1 _
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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# M% }/ o% X7 j2 R$ d& } 2.宿便5.39.217.76* J. C q( P- l+ T( _
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇1 I5 ]+ ]3 e2 E/ A2 @
2 |0 P6 ?+ e# i, B; F 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇0 v9 j3 _3 W' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?5 S5 A: x0 m- U5 |8 R' \4 F
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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# \% l5 m! p+ c5 @3 t6 e7 mtvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血公仔箱論壇" {4 g* `5 y' i6 r- P0 G
; o H4 W: Q& r7 D( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.76) r4 g) k# u. V/ h
& H2 ~2 o; s; D' _ h5 A( ^5 \1 K1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇. Z& h( X1 A: _! q f7 _9 [- o5 \
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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5 x8 t9 {. \. z' m) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸
# s8 X A3 I. _2 c9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M8 J* U3 Z) a: ?' |- c l) K公仔箱論壇 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇; U! B* q+ I2 I: p4 j, ]$ K
+ ~# H* k( ?3 G 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
* w' ?+ y$ Q6 j+ p, O/ U( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c' c, K$ Q( `' z- G
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
3 o8 Q$ Z3 m+ a$ t6 s+ G# w, E) w- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S! x* ^% [6 P1 x4 Z- a8 ^: g
5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' S- O( a7 S/ {; |4 M6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H: ~' l* O# |
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。3 T7 J4 x! }+ |4 ^0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b/ L/ P7 M! h7 R0 t" B" t
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒! ~# R! A* @/ f2 B
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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% x6 W2 b: M& B* @ 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
+ r/ d( f5 [" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g* f( g2 X" v* v; m& g/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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: G8 ?, x/ ^! G u8 ]公仔箱論壇 7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb1 k: n. S1 Q5 [: I0 M2 d% i/ F
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。. ^, m3 F& G( I' I7 W
7 b* u K( K4 q" ^. [tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
! Z, p( N# @! k9 Y) a2 s4 F' m% `! d# }5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?. s- g6 O' u- H) z6 i公仔箱論壇 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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6 Z6 r8 f7 N' _$ e公仔箱論壇 8.坏胆固醇
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' |7 M" A; V# C. s8 m% u/ U5 m1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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l& V4 u# Z/ {* ] 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。- S0 k7 ~" i/ c
8 \$ K }5 {1 I# S$ B* u# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
( n: D& f+ ~9 M T7 W) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^1 {9 H7 c7 X! f
9.内脏脂肪
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. G4 g9 k5 S: Q, e q9 E9 ltvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
5 c" I9 [+ D0 ]2 h9 m* E9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I0 K, ^ Q2 e公仔箱論壇 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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( ^( }7 ^ q8 o! ?% \ ^- V' d 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。! g6 q" _$ V) V3 q' [# B
- [4 ~3 P" c1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 10.浓稠的血液公仔箱論壇5 v2 W( o4 D* `8 Z f9 l8 y
* T. \$ v/ T% v/ F: d+ m 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h- D% E) w, k4 }& I( q4 @
. m" i% R8 N3 H/ |0 _0 d8 H$ gtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。公仔箱論壇' U) J6 ^5 F9 P. [6 j
& Q9 f0 l0 v% `6 x6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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& ` B0 |, ` r) [tvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖
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/ [ k6 p0 X) W x3 ^ 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
1 r* [) f; O! M0 M' d5.39.217.765.39.217.76: V; ]/ M5 h& _# |# q) y1 B
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。5.39.217.761 |* g2 C( r' `9 g
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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8 x( _' s$ ?2 d) B) @; E# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基' w6 x6 Z' ]& w) Z9 _
' t" f" ~0 N. e6 f1 z9 H& K公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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, U+ `. W+ _1 ?$ b( a8 S3 b 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
' O+ w r: M$ p8 |7 l" h! ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, Z) f' D& h" ~
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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