在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气5.39.217.76 N" e) h$ {# s+ m. R! [+ y9 @/ ~* |
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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; I% H" x* O& Z# ytvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇6 ~ U( d7 m4 G4 x) R5 v. l
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 B* Z2 ~. ~0 ?; o7 u( t+ Q
: ]5 K, I9 f, w$ d0 W4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.宿便5.39.217.76# v# U& ~$ g" E" J" `. n8 n
/ [6 U$ x! t- m# i& n/ q% c 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
5 }' b/ R, g3 o0 V7 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! z( |" L$ t# k+ _# w2 ^
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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x7 O- M3 |" N 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血
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3 B* |8 U J, O) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z- y! h5 @2 W7 z
7 @% G& G; D- k公仔箱論壇 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5.39.217.761 K, q5 W3 E& N; R$ r* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f8 J q: R! B. H6 Y8 v: ^$ d
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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0 w) X. A( K1 \ B" q- C 4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 i+ w! E, U( [* T* L5 r8 y
V- Y4 S& H" d6 T& b" s6 vtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。5.39.217.76& \$ w5 Q9 n# Z8 k/ U
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.76) j+ ^1 m. e/ i9 o0 C$ `2 x
& c1 J3 R n/ N: q- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
/ k# I8 M( c3 D* P0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' X& ~5 n. V
5.酒毒公仔箱論壇5 }7 i. r3 r v1 f
0 M2 Z3 r8 E. E E' J m4 \tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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: D( ~: d3 V) T; V9 R; x; E' x 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。" m: \3 D$ ~/ t2 f/ A
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇( E! _( N* K1 c* y* ?! {+ l8 K9 p
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6.水毒
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. ~) x, I* Y: i5 @; u LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
* A* I" \; ^ m# F( `- {+ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& u! M- ?/ U: y6 U
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。- d8 n$ O, r' w9 K5 n# R( ?
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。7 @% b$ ], U5 C; `1 N; l
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7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.76, u. y& I8 A! W
* \* ^8 ^ t% ]+ d 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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7 G4 g- D6 d) R7 T" _ 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。9 A5 H1 b1 I4 S! ?
; p& B( a' s; Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
1 j7 u6 _8 |$ B3 ^6 L6 ^& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O/ b, O/ ?4 I3 N* ? 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 g! j' E) \$ l: a
% I5 M9 B$ y, |5 I( W, r, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 C2 e8 C# {
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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d1 i) [; T0 b' x* L- e6 f _' _公仔箱論壇 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。1 e# @" S# L6 a4 X* G2 A
# E9 [- ~& b f8 {8 o! W3 B; k2 Stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇% z7 e' H! Z9 u/ {/ [" m4 q9 K
1 i. |5 n6 ]2 |* n5.39.217.76 10.浓稠的血液
( v! m% l0 m$ z+ s$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ d8 V$ u; i: H+ X/ p0 T! b
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb3 r& g& W2 L# v! \. r
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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+ v; V9 w- x5 U- Y) W/ o5.39.217.76 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖5.39.217.760 [# U. z+ T0 A3 \9 ]& [
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
$ G2 {8 h. r C, R# F; Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L# F1 W" u! C3 O, W# H7 L
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ X) p u5 s: i p
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12.自由基) ?8 d" _/ ^& Q9 n _3 S0 a$ V9 L
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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