早起五细节自测体内湿气 + G7 u! l- l! y4 v; [+ }
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
; L b7 A: w) W$ m; W6 C+ P F3 atvb now,tvbnow,bttvb 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ l- R; f2 h
# I5 J) V' x% t. s$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 起床时看感觉
8 {. O+ @/ z4 {6 h6 F$ a1 e公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。5.39.217.76) P8 }$ y2 G- W" O3 n5 R
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如厕时看大便
; b( Z' r: q# {& D8 q6 z7 s1 H( Ztvb now,tvbnow,bttvb 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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# @+ F- U9 e% d. S+ Q; W5.39.217.76 洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb, {# w, g, |* I% A
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
# Y3 U. o' S! g; ~& D9 jtvb now,tvbnow,bttvb 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。5.39.217.767 y" u; H% E# B8 i# g& p# q( x* V
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刷牙恶不恶心
4 h$ e$ }- D, y6 G# H/ e 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.76* b! A8 b' d& f% U* [# ]
8 V, b9 [4 W9 z: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小腿肚子发酸发沉
" S% @9 {- E; }) a% x公仔箱論壇 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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: f2 f2 m. S3 r" A$ J公仔箱論壇 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]) K2 ~$ V' f; R% K6 k
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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