早起五细节自测体内湿气
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9 T1 l" W& ~- ~5.39.217.76 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。0 L% `3 d" M5 ?$ d
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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0 E) c9 P. J+ f# E$ P2 O3 z' l 起床时看感觉# }) o, h& O* s2 r+ b9 L
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
4 `4 t$ c5 _. B' h" M+ o) D1 e2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z. B% M D1 G
如厕时看大便公仔箱論壇* _+ F% g* a; M9 L/ r+ O( V
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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& m/ i$ H) E' j+ B7 a* e公仔箱論壇 洗漱时看舌苔
9 j; L- s" X" C, W* b7 I6 w# K公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
4 v _% q: V1 x3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。* D' T r4 F9 t3 o' j4 E! S+ x
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刷牙恶不恶心
- C) g2 K3 _9 i4 @$ z: S: ftvb now,tvbnow,bttvb 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。tvb now,tvbnow,bttvb' _! C" ` z( k: f# n s0 K: P* X, I
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小腿肚子发酸发沉
5 F3 m" n$ W: x4 g 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。1 [2 A5 G9 i6 O w
3 I# S. G& W: c- `" D/ Q0 u 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
# r6 b; e: W, Y) d0 |5.39.217.76 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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