早起五细节自测体内湿气 0 T: o5 X; S |3 ~" V. J
. F* ]+ k6 O& H0 f# q y3 K+ F, K6 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ u$ e/ H; r9 l8 B3 H
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。' z. K7 n, q& m9 X
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。- t" n& V3 W$ H" U8 H; c Z
' A+ |$ O! K: n! T4 {# R公仔箱論壇 起床时看感觉
4 ]1 J8 h E/ z5 q b. `" J4 [tvb now,tvbnow,bttvb 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。" b v' F0 U7 X3 X m
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如厕时看大便
; d" N9 O) j% R; g5 }$ i' ?5.39.217.76 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔
0 p: u) k ?# L- g r' ^5 G! ytvb now,tvbnow,bttvb “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
3 g# A4 b+ \0 q; L! a9 Y% x6 O& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。- O, V2 I3 I u9 ?/ O3 d
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刷牙恶不恶心tvb now,tvbnow,bttvb$ r3 z c" h' H% M
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.76& \2 V }3 `5 h- I3 w/ c$ J
5 |( b* F5 e' u$ ]- X9 Z5.39.217.76 小腿肚子发酸发沉
4 F, X- ^3 j& Z7 j6 S. ^( w7 @ 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。5.39.217.76, ]" a$ e0 e: q" L
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
, h- V( m5 r6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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