早起五细节自测体内湿气 5.39.217.765 v! t$ v# s; b# d2 ?# S, c* O
7 Q# @" q( `) b6 k7 o3 s6 G2 D1 q公仔箱論壇, q' D& `* \# s/ H- G
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。1 Y9 A9 q. z0 X( G( _' A/ k% N
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
/ b+ b- \" ]9 F8 H s2 K7 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ V4 \( s9 @0 \ H' w
起床时看感觉
+ s8 O3 W- k, w! t! b' j7 m 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。$ F, m6 U4 l3 u& S3 T- j2 \# E
/ _+ P- A3 p) `tvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便
- m& i) K1 H; N; c% O公仔箱論壇 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
6 Y$ `! ` q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R u" H* e I& o" K* d! f4 m' n
洗漱时看舌苔
9 j0 c5 T( q% @8 _公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
8 ~- G( _9 ^! r+ q 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。5.39.217.763 v: ^, g4 F& |1 \. V/ A
" W# [$ V# p% @ J9 F. z/ H! vtvb now,tvbnow,bttvb 刷牙恶不恶心5.39.217.763 H" S1 _& L) S; |: m
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。0 f3 M; w* H7 @3 }
* V' [. | b! G/ \5.39.217.76 小腿肚子发酸发沉
1 a4 ~. _& r0 C 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
) z5 |$ k2 V- D8 R4 y5.39.217.76$ r: n3 F8 k$ O/ z
祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
E/ A5 f2 F% H# btvb now,tvbnow,bttvb 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
| 