早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
^7 m" v2 U% s! T' Ntvb now,tvbnow,bttvb 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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6 n8 S% G* _$ m' n# o公仔箱論壇 起床时看感觉
( J' _, G2 O" K6 d% l* }7 b 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
6 c) @# V* ^5 G/ L- w* b1 Z& t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l* h3 ?9 J3 i& J
如厕时看大便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 k% N$ Q2 w" T1 G" g4 T8 ~
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。5.39.217.76& J7 D6 z. w& f2 u8 y( |
, M c' d9 R& }# {3 p 洗漱时看舌苔
$ S. R- A9 t \+ r+ b* {/ L$ L5.39.217.76 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇7 |$ p: G% f1 |* q x( X* X) X ^
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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1 M ?& C) v, Y! P 刷牙恶不恶心
/ ]# l1 X) y, Z9 U2 Y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.765 T& p: {+ J: L) k7 x
6 T1 F+ N8 G% I1 A: o6 h- }/ \4 n _" S4 [ j公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉" V2 l+ L* L7 ^9 q& o9 {5 I
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
& K/ J1 \" `2 d& p 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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