护 脏腑！手掌穴位一次搞定
+ v+ q- L/ T" u9 O* f* e8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。; B9 s7 F% i& V
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。% u* t+ K1 y4 v6 `
那其实是内脏衰弱的警讯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 X: P1 Y+ M) B3 `8 Z
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇6 a: R, d5 \& D w0 `
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb2 f! v1 g1 R3 \& j
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
1 n4 |7 X- i! ?, N) l% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇4 _( l& d ~0 r
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' v m+ S' K! b/ G& ?开井穴，调节五脏六腑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p5 s0 J- j- b, E
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。2 Z; p2 y- [: @7 R& ^
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 @0 q; _! P
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。) D. S1 M& T k: M- T. J
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+ Z* h i) \) C9 M. J5.39.217.76循着连接手指的六条经络及其相应经气：
4 o/ z& M+ m; p$ x１．大拇指的少商穴对应肺、脾；. g; [4 H1 }! r
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；. x* l1 l6 z' O0 I# I" T( f1 y
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
' \: s' T, j7 p2 _, B公仔箱論壇４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；tvb now,tvbnow,bttvb( |0 j/ m6 \, ]5 D" U/ l9 y* t7 F
５．小指的少泽穴对应心、肾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y0 D( ~; ^) t% a6 F) j/ h9 `
６．少冲穴对应小肠、膀胱。& ^$ P) e/ d$ u! B) G1 R
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。. v& B+ t- M* k: j) M" c' u
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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: \& ?9 G3 J7 K* f5.39.217.76此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。5.39.217.76( t* R! x: R% k# }) E: q% U
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5 {) P% L. c( C- v1 j& m# ~tvb now,tvbnow,bttvb按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 b% A; ^; S4 w" [/ \4 R& H& b3 O
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
/ J* r c0 r! A有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V! O- f3 ?; y+ `1 q# u {- E$ _
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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/ C' }3 A5 q2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ X+ L8 e" \$ F4 |
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
/ ?; e' ?2 Q, M6 F& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
- k2 q: ]1 F8 H6 S# X0 w& r2 ~5.39.217.76捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
! a% Y$ N) g8 c' u, @' t2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表5.39.217.767 ^: z6 e3 N+ Q O: u
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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