护 脏腑！手掌穴位一次搞定
4 Y. G" @2 X! D3 ]+ k) Q0 s公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
$ }1 @8 m1 D4 d8 ]+ j' ~tvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
N+ V( d, G4 O! g" R9 @: i, ?% [6 @tvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。' t4 J$ a) f3 o8 y
' w& D) s2 y7 f# ]7 S" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a H0 D' T: q" a* s' s中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
1 R0 ]6 n2 P* K! v% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。! W5 W& j9 Q5 [4 e5 i9 q
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。; @/ Y( h3 M; S5 a5 Z. P2 q" o6 `# Y
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s' l% U8 x* W# }# c
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$ n# j6 T) R% g& D7 k. a) Q8 h. i, r5.39.217.76开井穴，调节五脏六腑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ |- u; w5 {. F7 I5 G+ e
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。公仔箱論壇( |" L; q. p) {/ f' [+ v% y( Q
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
9 _$ E- R, L1 u: o( \' m. \5.39.217.76里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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6 [7 [3 b) L. s* J$ \! o2 z, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g5 n5 K4 [! ~! o; F Z* c
循着连接手指的六条经络及其相应经气：5.39.217.766 V( G- O/ p& o
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；- _4 _$ s/ L" P/ ]; H
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；! L: f& t. B! R' U0 `+ |
３．中指的中冲穴对应心包、肝；tvb now,tvbnow,bttvb3 R( o! G: h9 x3 Z
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；) N) F" B _! v' S# B
５．小指的少泽穴对应心、肾；
- X9 y$ _) B; L l, I4 V) J1 y公仔箱論壇６．少冲穴对应小肠、膀胱。
2 \1 a$ z( H: Q0 t( C公仔箱論壇井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。' L& w! Z# `5 s% g' O) J
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3 |4 w T. t. E$ }) W+ s2 W$ Wtvb now,tvbnow,bttvb开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z% _ [4 k, l* x8 c* A# _
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: Z% ]% n5 l- E" f1 ?, f5 ~1 q, Y按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
7 r, a) s4 P- U4 W% v A' stvb now,tvbnow,bttvb除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
! w! e1 O) C* z有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 Q7 O5 A( i M9 H; A
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。- v. y, ?$ j* r: q4 D+ E! d, X4 S
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
! }; V* w- s- }; Ptvb now,tvbnow,bttvb虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。1 P7 d i! g; Y
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E" r, E* E4 B' b0 A5 |) a
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 @" K; B: V. A; H8 q
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开井穴养生表, T& b5 ]# E; M/ V y" Q
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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