护 脏腑！手掌穴位一次搞定
$ N ]0 n) S: @- J3 D0 C: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
* x, \8 U. x: b. k2 z1 J" X# A「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
* @7 W% s4 r/ m( E0 U( g5.39.217.76那其实是内脏衰弱的警讯。& s& O; J6 q- J; k# \/ I5 ?' @; W
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
6 q& n' n) i- H9 a公仔箱論壇一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。公仔箱論壇, l% Q0 d! @! b; i1 s0 Q! g
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
0 ^" I5 d7 J: O& Y( j* _$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。0 I; C0 Y; m, i Y# }& x, A* Z
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! S; l* C& F' u5 l' E# F, l2 Y公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑
$ M8 g* G* R9 e如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
: G2 ]8 o+ l" b《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。5.39.217.76# Y; l/ }! X9 S G1 f
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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: u7 k' Y+ J% f5 Y1 I2 e8 L eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。循着连接手指的六条经络及其相应经气：公仔箱論壇6 Q1 X, r, i1 w' P& D$ {4 t) G! t
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；1 [8 \1 U# h* }& f6 X, m4 y/ S
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；, f+ x7 h5 X. J& i2 s$ t9 R! \
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
7 H5 v8 i( S. o1 H, y４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；公仔箱論壇9 r) t( D/ S- B
５．小指的少泽穴对应心、肾；
9 f# E( G/ R, i5.39.217.76６．少冲穴对应小肠、膀胱。
( m9 E; N: r. H0 U9 `, r井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。8 D- N6 S* E( {8 M
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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6 O1 }" M; m* P9 T% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" {8 g6 F# p! u n) e
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 f |8 P4 _- |' `. C/ d5 h6 F
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$ n+ Z7 s9 Z& ^3 f公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
- a$ Q' W% A6 q9 t8 |公仔箱論壇除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。公仔箱論壇; u1 [! r$ B' i5 W
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。公仔箱論壇) [$ ?, @4 n- z& S$ d1 v
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
: u9 S1 |3 G* e* B6 x3 _0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E. L1 `+ J1 }
: g+ P3 n: b6 F2 Y" K0 Ftvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。" v# o; a* w% D% t5 F& T
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
3 C, y/ I3 m; Z捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！3 y; o4 i3 _; V1 Y' R* L
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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+ W' ?" g4 O. O! F6 D2 r: c+ z开井穴养生表6 g9 u `9 F% A8 o. I
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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