护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。) _, ~1 C; U+ y( H* S, }2 e# z
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
; C; M9 |0 I; X# u2 _# M那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb, J- ]- n( I h$ h d
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
; A/ H: c0 S( J! F8 U5.39.217.76一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。# O, n' \/ V' ?: g6 c8 K
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- Z8 p% f8 ? U) W! T5 G2 ~5 M1 o公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
j; S1 V0 L b F$ Htvb now,tvbnow,bttvb的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇$ a$ a5 _- V: m7 H: p
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开井穴，调节五脏六腑
; ^0 o7 X. Y( z; u3 v6 h b如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。公仔箱論壇/ x3 \6 E( H% a/ p' f# r5 M
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。5.39.217.767 o3 o0 Q1 _, Y' Z. C
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。) O( ^/ o4 A9 k, e6 K; Z6 h" W
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：2 i3 l$ o( G* x" k/ L3 {9 x4 ~( M
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；. q1 q! h T( G/ Y6 R7 U, N8 P" K' J
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.76; d. H5 u- f' q) _
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
( P* z) \1 X1 e3 l3 s7 O9 o% ~7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；tvb now,tvbnow,bttvb# v4 }4 I6 R% L5 V3 S: `
５．小指的少泽穴对应心、肾；公仔箱論壇$ ?/ a" u/ d8 ]2 B# Z
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
/ {# V" _" T) X5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 a% X% H. B& V+ x7 B
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。+ d( O$ @9 ^& d$ }( C2 A2 F3 H6 Q
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$ H- E4 L1 H3 [4 s/ P! ]& J此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。% X& B* _9 F, r* |) \/ P6 C
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, b8 V2 p# j- d2 q2 v+ p J, d5.39.217.76按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c: w( Y! Q. h
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 `! S2 W# `7 Q+ E. G
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
" b% F- J' m vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。! F! i) {/ c* ]3 H' a# ~$ |
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% O' y! B! u. R3 l* y1 E5.39.217.76全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.76$ B$ a+ _ s" H$ G
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
9 B' {. J: @0 h* v捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！3 B% J2 C2 n4 \. g
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o" i; u1 i1 J. D7 }7 H" I. Y) \
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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