护 脏腑！手掌穴位一次搞定
" \( t* j& l# n" E- `双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
$ m2 l5 l1 s) T9 \8 c5.39.217.76「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
0 Z- x" h4 ?" L0 f, l dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那其实是内脏衰弱的警讯。
2 [1 E. V2 ?( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 V- t& U. W" w& V: S+ D# R3 @/ x
; M4 r! K5 n. N/ `& Z" ?$ \/ i9 _0 k中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
+ {6 } H9 o( `6 n8 ], c0 q$ qtvb now,tvbnow,bttvb一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~, T2 v" I; Q7 N/ _. p8 M
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9 ?0 W% Y9 G) Y, h+ f+ wtvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
+ p7 J7 r% o# Z: A; E8 g5.39.217.76的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' b0 `, D2 [/ F6 [
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- I+ J4 b5 e7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴，调节五脏六腑
, V! S V" W+ E) \6 r2 X5.39.217.76如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
0 M0 t8 p" T" y0 F. I* d5.39.217.76《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
5 d0 v) F9 H* g3 K( q里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。公仔箱論壇9 C1 C" v$ h0 U: ^) W
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- ]5 ^" m' q/ W# s循着连接手指的六条经络及其相应经气：
' P- j0 f# J! l5 V [$ O: gtvb now,tvbnow,bttvb１．大拇指的少商穴对应肺、脾；tvb now,tvbnow,bttvb% X- X3 u! B' K& V8 [+ U1 ]0 f
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；公仔箱論壇$ }( x7 n3 C7 [6 w
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
. _* a% w. A1 ? A４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；5.39.217.769 u2 n) Y! l& X0 |- o) |
５．小指的少泽穴对应心、肾；
' ]: A' U, q& b1 h7 T. ?６．少冲穴对应小肠、膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d+ r7 o. v- q% e! L
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。0 _7 [# B% N% ]; ?" R, F
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/ ]1 w! J0 [- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇: q6 }: q1 ?( i6 Y5 @
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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( I+ ^5 q( z6 n2 n; d7 v W, \ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
0 t9 g* u* G& Q" C3 z除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
2 `8 k' G4 N* p0 s! Z' D6 D: e. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
$ m* p6 L0 S { M4 D. }公仔箱論壇然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 D6 K0 \( ~
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
/ U' B; m4 Q/ y捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb* c O; Y u+ T# T
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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$ b" f- g X6 l* g6 f9 ntvb now,tvbnow,bttvb开井穴养生表5.39.217.76$ S4 U9 a) P& r9 ~* u8 E. O
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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