春天女性怎样保养皮肤 5.39.217.762 m' C# B+ E$ Q4 H( L( P
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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+ s$ W) |: F8 g/ G# _* H7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j# a X8 A2 ~4 k; G% g8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，春装适宜5.39.217.766 z* N) n/ M3 Z
- z1 x+ o+ @- ~, _& M5.39.217.76公仔箱論壇& A H* h, [8 A$ m5 y3 H" e
根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。5 ?, L: O2 g. N/ z" ?! z9 k
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+ k& c8 J7 l% V0 T3 c" T( W2 \tvb now,tvbnow,bttvb 第二，早睡早起公仔箱論壇6 h8 g, G( e6 B0 w
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇8 f$ y/ {) v; H3 M3 K8 n9 `
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' ^# Z, m# \+ b4 i8 h8 V. z 第三，饮食适宜
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2 i# T- e; ]4 k, g5.39.217.76 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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+ F/ J) }- E2 c1 q 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。9 u2 |6 ?6 n7 ^; F
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第五，多喝开水# ^# W1 J/ j5 v# c2 {! b3 c+ E. N
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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+ j. O% C; f# X9 z3 Utvb now,tvbnow,bttvb 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。- F3 N W! G2 q& C
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第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, Q4 V5 Y" o, m" w. u
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。5 N4 ]+ d+ `1 T& k. T
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。tvb now,tvbnow,bttvb& `- [2 b0 O! V% A8 n6 T- Y* V
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第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇$ D; `: Q6 y T p6 H) j2 a
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. ^# ^2 O% D( o9 V1 W, ztvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律
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: x; Z3 P' V6 \公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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% |1 L2 u+ v5 g( g: s 第十二，养生保健5.39.217.761 u" @2 u6 `- s/ d. z8 \5 n# [
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" K$ [& \. Y7 V 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。公仔箱論壇4 Y& I; H6 l2 }) y6 I5 ]
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0 Q6 `% c, }, |2 S5.39.217.76 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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