春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 B7 c+ S8 X, ]9 L y9 M6 e
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第一，春装适宜
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# F& M- A1 X8 {( T: t9 m/ T2 |tvb now,tvbnow,bttvb 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇9 S3 J# l1 B3 l7 G7 F
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第二，早睡早起5.39.217.76' x5 E; M" \- X7 S
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。) N' Q. I4 S: M. Q* R5 |
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1 E) w' |) J0 n) O* Q& f$ ] 第三，饮食适宜
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7 ?5 G* ~( t5 W公仔箱論壇 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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" I N1 D1 p! d5.39.217.76 第四，坚持锻炼* n# y( D6 C' H7 D! c3 s
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。5 u Y B6 b- f/ y! I+ G; A v" `( s
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第五，多喝开水# |5 b5 K5 e' I2 A+ M
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" N" P3 {0 N9 }0 `tvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。" L6 E0 d" @2 W- g* L% z" b7 f1 I
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第六，清洁皮肤5.39.217.76$ r3 O" v4 L1 B1 S, Q
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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. n, {) z* k0 ^, n8 Z5.39.217.76 第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇0 `/ k7 `3 E) |3 F Z# j
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第八，减少辐射
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1 f% S5 F5 X. a6 o! G; ^% s5.39.217.76 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% D9 `5 G$ X' A6 j' J
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5 D# w! P/ Q2 A& L- P( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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! ?, e2 B1 d# f2 i' Y: f; ^+ u 第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。( r1 d# @3 C' I" _, A5 E
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第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: E2 s2 i1 I6 N! {1 k4 o
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; g8 ?5 }3 L8 S9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' H- ]; r, T! e/ ~2 |; u5 C ^- u
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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