春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜
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! j& ?6 a/ U4 q0 N. @, V5.39.217.76
$ n$ @* Z* P4 w* b 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。' V4 X' O O( D6 S; d4 [5 Z. c7 @
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第二，早睡早起
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4 H1 F% C- x l8 M9 I7 i 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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! r! H, D; H1 e3 N! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，饮食适宜5.39.217.76/ o: I9 c2 Q0 R* ?
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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2 [) D7 P$ g1 c. }! w8 I0 L5 C* D 第四，坚持锻炼
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0 i; v# I! }& I- n7 ^3 U公仔箱論壇 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 V5 t B) {3 h
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1 a* t$ l) g: I3 T& R5 a2 r5 M7 _公仔箱論壇 第五，多喝开水5.39.217.76' q' p$ g) W: P4 S
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/ K7 ]) e. C7 v" o) b2 u$ Q公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5 U) x; J" G) ^1 |7 u+ B
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* ^6 _9 A4 e& k$ s9 x& f 第六，清洁皮肤
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, x5 |1 ^3 a6 h; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z e% h. s) Z/ u: ~! ?* X7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C: h) w1 c# l6 \# l2 n
$ x+ F; G4 L3 v( Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; j/ O7 S7 K c( d- l
第七，心情愉快
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% y9 w4 p( n0 S" N 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。5 @+ H4 e3 E7 J( G2 Z
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5 d4 ?0 {4 A1 s2 B) h- ?% F2 I( h) D2 a5.39.217.76 第八，减少辐射% H, x1 x5 Q& c: ] M
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1 H5 d& E+ ?# D1 h- @ 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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. D( {; w+ O1 B% C4 K5.39.217.76 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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$ W$ y% _ k/ A6 ^; z3 W 第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。2 x( E6 y4 l$ s5 {8 T6 r7 x
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! a* ?6 Q8 j( O" T7 N 第十一，生活规律5.39.217.76% N6 u) k+ e" c1 [0 v2 a3 L+ e* R
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O Y' \% J" o+ \3 wtvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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; m+ ]* @: Z n0 I) ?" D# l5.39.217.76 第十二，养生保健( R$ J: B6 u( z! I
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K6 _( G |& C: }' Y# }# j
0 }: v! r0 U& k8 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( E; B. A1 I! i- X6 @- x0 u
祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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