春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb* P; K0 }# W1 w9 a8 p2 n
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: B! Y) W8 ~5 ^( U T公仔箱論壇 第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _5 k: E8 x' W6 p, l# U; J
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T* y6 T4 H$ r3 _: I5.39.217.76 第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇* z `* T$ [8 J, u6 N' s9 x% O4 j
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: r( s6 r4 v- p' }公仔箱論壇 第三，饮食适宜
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5 M" N5 [7 T- Q* v6 W, x4 ]- v8 C 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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, T3 u, ^& t0 X# j z: s 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水公仔箱論壇# ]( S- A& l7 j; I* @) D
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0 e, v! E# z+ G公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤5.39.217.763 p& }1 T% i/ }3 d; u9 b
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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. T) G* ^7 w" d( [* T0 j 第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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" O+ g8 G! }1 I. m 第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 D& b& X9 r$ m( X6 s1 |
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8 |' N0 T& ^) o6 A ] 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。# x. r( p+ }# _* J2 k3 s
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+ W5 K: T; Y: y 第九，护肤方面
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. _* w. c6 h' U5.39.217.76
: z) w; v Y9 A% l0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ }& U: M, \7 {. l2 o! j: m: |
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& `) H) d& j k" d7 j5.39.217.76 第十，注意防晒: C/ O( [$ V w3 ]* t* L$ G0 Y! t8 a
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# o5 h& V6 N% D8 A$ I2 b2 ?. L2 qtvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇. N7 D- b$ k9 m. l
" H! w1 g4 s5 C+ i, q6 {3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 T0 O* i6 D0 N- i% r
第十一，生活规律tvb now,tvbnow,bttvb; ~* v8 o/ |. s& d
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, q) ?, p. J4 A; Z- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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! z$ n3 Q7 a8 E公仔箱論壇 第十二，养生保健
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9 _* R" Y9 V% I6 N" R# xtvb now,tvbnow,bttvb 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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5 y4 f8 s; J- N- `- {tvb now,tvbnow,bttvb 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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