打通七窍 身体舒展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ t1 b+ Z9 X" K! q; p% l
/ |( }3 B7 L9 W" p《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
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两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。3 H; | ?7 a. ~2 ~ W3 R$ T
再护口腔
" n" U3 ~# A5 Z$ I' a3 A6 L7 j口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。tvb now,tvbnow,bttvb: \2 _5 d3 `4 T5 z, z" {( ]/ p- S
三养耳腔
4 f4 F; G2 ?) a冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。tvb now,tvbnow,bttvb* r" T* N) t! F6 }2 T/ t; V
四揉眼部 5.39.217.76, M; h$ O5 q7 M8 M
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。公仔箱論壇& m: c- H" r6 v( ?& u+ z) X( l
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。5.39.217.76# Q/ I" }0 A% Q4 I- v* M4 \
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
+ r& T( V1 S ^' c$ D2 |6 R2 o7 j第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。
% a" g: {6 K/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。
' z5 s8 i, [9 b: e公仔箱論壇第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
/ o( R, x4 h! K5 L) k2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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