[健康資訊] 打通七窍 身体舒展

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打通七窍 身体舒展; P3 ^/ h. x/ Y: W' e6 U1 G

& P, o: Y+ t6 J% ^! `, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。tvb now,tvbnow,bttvb2 K& V) ]& i( f8 V* {4 u0 O5 z/ o
先开鼻窍
3 p0 F4 s3 V( k: L两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。. A, u* k8 v& B! w8 v
再护口腔
+ t+ j5 K! ~, B/ B: T; ~# H/ I8 b5.39.217.76口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l  B% l$ @/ U) v+ i/ p3 M4 h8 c
三养耳腔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, i+ [- [' c+ \* x
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。tvb now,tvbnow,bttvb' J8 S0 ?: T; O, }" a: e# j$ D
四揉眼部 5.39.217.769 ~6 ?6 K: q( `$ s
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。公仔箱論壇/ c! w* }. c: r' _" M9 A
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
' {: r* b/ M+ ~( X% c3 \9 @( w% O! }第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
7 g% j6 h8 k1 v  y3 \2 _$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。
  b  h! t* w8 E9 J1 y第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。" g! x1 A! Q2 f& i. e
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。公仔箱論壇  [$ G2 _) d/ L( `9 N% K) Q. t
第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。