打通七窍 身体舒展
2 @) s2 g7 W* S# M* E; T- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, K3 K+ ~/ D8 c
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。1 G L3 W2 f6 s$ a" _& s
先开鼻窍 tvb now,tvbnow,bttvb" o3 |! `, \5 A6 m
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。
% \+ Z( y! c9 stvb now,tvbnow,bttvb再护口腔
N5 E% H7 L3 l0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
' V& d2 ?* ^2 B- @0 Z& X3 D公仔箱論壇三养耳腔
5 O9 s* w/ Q; H: Y冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。
" Y. U; Y* N" M1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四揉眼部
4 \; M( j8 d) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。" p- Y$ L* W9 K0 W& W
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。5.39.217.767 }3 U, Z9 \0 q3 A) }& P) V
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
# u0 D3 K. y: A0 f0 p公仔箱論壇第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. V( Y/ t6 }
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。
" v/ r* g+ Z9 e5 z- _* i公仔箱論壇第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。tvb now,tvbnow,bttvb# n! B- d; M( n/ Z
第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
| 
Thank you very much for sharing