[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛tvb now,tvbnow,bttvb% P, s6 H& h& T# N8 V# w) M
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 H, W. K0 |8 _: D; s# D( E
公仔箱論壇6 Q+ D; z8 C( N8 ~: V6 Y
　　来来，看看你的脾胃是否健康  N( |* a/ E$ {5 }, @6 s
tvb now,tvbnow,bttvb! J- X7 M4 d8 j3 r9 O# w1 _
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：5.39.217.76" t2 \4 _( @8 K" ?' `0 @) V5 G
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；' K& l8 p+ f- p
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.76/ n1 e. o) [9 N! C! F% |+ g; Q
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；tvb now,tvbnow,bttvb+ s. b  {$ J' [7 T- q5 t
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……tvb now,tvbnow,bttvb: `; y" _8 ^- N& C
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
tvb now,tvbnow,bttvb& u% z9 y) P7 }+ Y" n; u( t
　　口唇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% j, L1 W, ?& `
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" v; p! ]9 V1 |6 C0 N# B
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E& v# ~) e4 X$ @
tvb now,tvbnow,bttvb$ U8 _, J) h! t1 f. u; Q# p
　　鼻子。5.39.217.769 {* a+ K' v, V9 b: x$ v
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvb now,tvbnow,bttvb1 F) @. q1 d$ ~* j& C' J; ^  _
鼻翼发红的人，多有胃热；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a* U  Z0 M0 m' W3 U
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ y! l" f) @- B: I! x4 J& `4 ]' e
　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。公仔箱論壇- D# X0 s# x0 {( d5 W; q5 Z: Y/ r
另外，脾和人体液的吸收关系很大，5.39.217.769 L, ]1 r: [. V. x# r6 U7 g! X
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。% N3 e0 L3 X/ ^- Y% G4 K$ d8 m) O

　　耳朵。公仔箱論壇6 r, m3 x6 M  L: o+ G
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( D5 L0 s- `. Z" y1 u; K& k  c

　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K" z& u, h$ v8 H

　　
- o3 j. n9 ?5 h3 ]7 g  X" }" z0 o
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。, V* Y9 H7 `. p
公仔箱論壇/ }3 G0 e+ N$ W1 ?9 h4 e7 A! }0 ^
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) z  [- U/ J0 u9 y

　　肝与脾胃互相影响。5.39.217.76" z2 s* u* L* S- B; u+ `
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。. x) E/ i  ~& ]
5.39.217.76' z& v# A1 I' w  P
　　脾虚往往肾也虚。公仔箱論壇. Q4 ~! N( S8 w  K& X
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
5.39.217.76) ?6 A! \( f2 P" X- F. s" Y
　　

　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。5.39.217.76% A$ G' C9 i+ |3 D4 a5 }  B
  r- i5 }- n. O" U2 G; [
　　脾胃有三怕。- }$ C7 d& g: ]/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r: p) |, _$ o1 U) Q8 u8 _. G
一怕生，二怕冷，三怕撑。tvb now,tvbnow,bttvb% S- k0 w6 v/ a' z6 h  B; o0 A9 [
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

　　有些药最伤脾胃。
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；公仔箱論壇% s9 c$ b) E( B' h( u
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V2 Y& F& L0 F& y
5.39.217.76; F! H2 M" j" {/ a* D4 K
　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。5.39.217.76- h3 T& s" L, O6 P! ^, b
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
tvb now,tvbnow,bttvb1 a) V' t9 w( R' e; r. ]; t
　　多动脚趾养脾胃。
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
tvb now,tvbnow,bttvb' S( W! J9 |8 i+ d( f
　　脾胃喜欢细碎的食物。
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。3 x" H( d) l. {
tvb now,tvbnow,bttvb( e( ]  y+ Z$ h# ]
　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。公仔箱論壇' J& F- q! M1 l) p7 x
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。5.39.217.761 I3 z/ Z& \( J4 U
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。5 D- y& X' x, A5 m6 o0 i5 t

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表