[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛5.39.217.76( \: Q# q4 x3 b$ F' A3 k4 p
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
+ \9 |# n. ]! J2 ^/ X1 m
　　来来，看看你的脾胃是否健康公仔箱論壇, W0 p# L1 \$ M( Y: s9 g4 P5 a
公仔箱論壇& @6 F; w! N1 d9 }$ O
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；公仔箱論壇4 f2 r4 A4 ^! j+ E/ H; A
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；tvb now,tvbnow,bttvb4 z$ z; J& q# m) M1 i5 W. G
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇  M5 O  C" N- i. q) g9 e+ ^
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ }, K5 V' P2 q* q
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。tvb now,tvbnow,bttvb: t. B  r# F' J
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
' O% P5 Z- k& E9 _5 |
　　口唇。
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y  a1 m6 t- J
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; n1 ]5 s) R# g
　　鼻子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 ~% M6 N1 z0 V3 @! Q2 z% I- h
脾胃的经脉和人的鼻子相连。公仔箱論壇! |6 u+ x! E; R5 }
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvb now,tvbnow,bttvb/ p% o+ x6 g  P# }
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 _4 M+ b& P! Y* C1 U& U; ?
　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [" b6 h2 L# y/ ], G

　　耳朵。5.39.217.76" `; ]) Z& X. O& v$ K9 E8 n
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。8 @0 ?! \! w- d# h0 p/ h- @

　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

　　( _* V3 y, @* B- F
  Q+ }6 q4 K: h
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
tvb now,tvbnow,bttvb" g4 z8 @4 B2 H
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。公仔箱論壇6 Y" ^" s& m" I! ]$ P! {) K

　　肝与脾胃互相影响。
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

　　脾胃虚最先影响肺。5.39.217.76- O4 e6 b2 o2 K. Q
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
公仔箱論壇" x( W) N- b' [: g
　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

　　公仔箱論壇  B9 p  w+ Y) x) A5 M1 F8 A# R6 D
5 J( U( I& P5 H' U  P* J# b) W  h
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。$ r+ g9 T3 ~) _' g
3 w6 I: F4 d8 D+ i" _# o% f
　　脾胃有三怕。公仔箱論壇1 D! o1 h# C' U3 `5 q3 G
公仔箱論壇: U1 W. T4 [) m. t# n
一怕生，二怕冷，三怕撑。tvb now,tvbnow,bttvb# h  f1 C  i$ A  b: F1 j( N/ `
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。公仔箱論壇' R) T+ w4 m* q1 f+ ^' U! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& }$ e4 P+ ]* O) L
　　有些药最伤脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb5 }" ~! V1 c6 z8 E: [
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L7 ~$ y! z, x% k$ p
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。5.39.217.768 \; F8 c* l6 ^9 u  e  b! G$ T
" H) a0 d, S& N
　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；5.39.217.767 a' N  g) q9 e4 g: K, _1 r
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。# R& n  d' O* ~) S: E5 P$ ]
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。tvb now,tvbnow,bttvb% c: x, m9 q1 n. y: p1 g6 }
; W' X/ g7 g  O( I! h
　　多动脚趾养脾胃。
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a. O* Y3 @  |8 z5 q
. q' p4 R8 r8 q  c6 y
　　脾胃喜欢细碎的食物。
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。公仔箱論壇3 @, S5 }" X  L& [' x

　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。5.39.217.769 f9 v# a9 {$ |( Z7 m
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。) g1 k, J3 j8 o9 u7 P% B( Y2 v
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表