[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( ~3 ~5 v3 f8 A
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
公仔箱論壇: b4 w: z. d; y- }
　　来来，看看你的脾胃是否健康公仔箱論壇/ z9 F: ~) ], s$ ]

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇( P4 n# [# W/ L  |/ K, n
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；1 X3 h$ _: A+ w. L
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.763 r' m8 H, e1 K0 W" g
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；/ W! p% |' p2 o5 G. `: y' C0 Q
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G8 q" ^4 f7 _9 [( X; c( I, m* l! V
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：tvb now,tvbnow,bttvb/ {# C3 u5 p& Z2 r+ y
; D# F0 z, Y% U! [
　　口唇。
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。5.39.217.76. r9 v* H7 D, J
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

　　鼻子。公仔箱論壇, V. M6 [% x1 z+ I3 x1 G- ^
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。5.39.217.760 I8 d1 J) h$ s, g8 E9 M
鼻翼发红的人，多有胃热；* z# A$ P! p" C* k2 X" M: i' t
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 u1 z0 m2 H; p  b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v1 d8 v5 w! s* p
　　耳朵。
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。7 I" W7 d. x% K2 p) _

　　) J- F; j+ O# B( f( s$ F
5 e9 U# `0 p+ R
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。

　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。5.39.217.76# s1 _% G  C; J4 j2 I: s8 ?9 T2 J
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。$ M5 K0 ~+ q9 D
tvb now,tvbnow,bttvb# I. q8 e& I3 ~* |  E8 @% _
　　肝与脾胃互相影响。tvb now,tvbnow,bttvb* C! z# k5 T, k( |! i- Y1 h
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。1 D& L  q0 s3 {3 R. ]
5.39.217.76' B) N3 u& F! W2 U5 D. l1 Q
　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
$ J2 [* P, C1 Y4 g( S
　　脾虚往往肾也虚。tvb now,tvbnow,bttvb! D9 O1 ^- R: [) V. B4 C
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇0 o9 f8 t$ [4 ?$ h# N2 n
tvb now,tvbnow,bttvb! E" l7 Y. v$ s
　　tvb now,tvbnow,bttvb3 ^4 R& t% {) W) t' c) S

　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。5 w5 I# p4 O# d: P+ W, v, v

　　脾胃有三怕。公仔箱論壇) r' M) o3 Q& \
公仔箱論壇) p. j/ T0 t4 l5 _# |  j
一怕生，二怕冷，三怕撑。5 m& J3 I, [; i' C" ^
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。5.39.217.76- R- `: x0 ]$ L, @0 X

　　有些药最伤脾胃。
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；, ~* r" o( p6 W" w7 x! N
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。2 r2 s9 j9 p0 X% s
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
" _" u9 q( r8 z: x. r
　　笑是给脾胃最好的礼物。8 F1 L# r0 c* r: n
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 L3 o9 |( x1 }* s4 v" D- j
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
5.39.217.762 M! c9 v8 i* e& i7 ?1 T, d1 n
　　多动脚趾养脾胃。4 O  U' X3 `7 n# u2 o
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。5.39.217.76% H& G. y" W  k) F) B; E2 O" b

　　脾胃喜欢细碎的食物。
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。公仔箱論壇# r4 T2 @; A- m9 p
公仔箱論壇! _- b9 j# }+ t! e* s3 [
　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。1 _# A6 F* z4 l. e6 U
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。tvb now,tvbnow,bttvb+ c' \: ^' M8 C- k# ~3 @: \
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb7 g8 Q/ Y/ k) m5 z& q

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表