脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
5 } U" \2 j# V- v' L2 [2 o公仔箱論壇 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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3 ]1 p6 M7 q' I2 C) V+ H5.39.217.76 来来，看看你的脾胃是否健康tvb now,tvbnow,bttvb8 E! J" p* v( p) ?; x+ P
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
2 f8 b* T) m3 h- i- m; r4 C: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；公仔箱論壇6 ?1 S4 v8 e$ |1 s( r6 ]
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
) n- C! f8 Z# L- a2 }9 z5.39.217.76 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇" o/ }0 x: V) z, f: a( E
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……& L: h) {5 F. O% Y& C
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。公仔箱論壇( C( D5 x7 p4 @
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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; Q0 ]; G: o9 _6 G" C2 k# d5.39.217.76 口 唇。公仔箱論壇# g9 G* I P }
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。( B2 `$ s6 S7 @1 K: e& A# ~* x9 v
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
* X& k5 v O b, v& A' Utvb now,tvbnow,bttvb另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。7 d: ^- f) r! i; i
J+ P1 g' n, }* O7 k# F& L公仔箱論壇 鼻 子。
; C0 V! r" a: i2 T2 P' R( t脾胃的经脉和人的鼻子相连。
' Q W) T- D* i) C9 }5.39.217.76鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。2 O* N" d7 P; Z3 @
鼻翼发红的人，多有胃热；5.39.217.763 p1 Y$ Q" d2 _+ X' ]8 b3 w
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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' y, K, q& h( f' ^* `# c% l) H1 g5 @公仔箱論壇 睛。tvb now,tvbnow,bttvb- K7 z" s2 C, V f$ I0 y% @
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
# L! j7 q8 [; I9 ^另外，脾和人体液的吸收关系很大，5.39.217.767 w* j$ v3 N2 V' ?- g; ?# F, [% L
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。8 {4 I. U3 R$ e
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耳 朵。
: p, L. E+ j0 p1 W0 w0 @6 w+ Ktvb now,tvbnow,bttvb脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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& N" I( ?# y" |( g8 D9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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. F: O; l5 [/ ]2 G2 X" Etvb now,tvbnow,bttvb 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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0 R8 @2 p1 L! Z- j7 Otvb now,tvbnow,bttvb 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
& N1 q, u T2 g! l脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
^' p; W4 W+ I5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R, q5 H7 x. z' L% C# n5.39.217.76 肝与脾胃互相影响。
- p c- | y: U% g7 h; g1 Ptvb now,tvbnow,bttvb常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。! x( m% V* H( q2 _2 y" f+ a4 d
" S8 q3 Q7 @4 f; y: }1 W' [5.39.217.76 脾胃虚最先影响肺。
! _' X. Z9 q- W4 E7 W9 E* i- u公仔箱論壇肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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- X; v3 L$ k b }5 i公仔箱論壇 脾虚往往肾也虚。
! Z% X0 B: v4 R2 D: ^, @tvb now,tvbnow,bttvb人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。5.39.217.763 h* ^5 w! O; Q- B/ R9 {( x
_ l% J6 d/ u5.39.217.76 脾胃有三怕。公仔箱論壇% _+ k; O- a- J. H& H/ {
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一怕生，二怕冷，三怕撑。公仔箱論壇8 v$ Z/ g/ p. v: ?7 T4 g5 d
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。5.39.217.76$ `- S* y G. ]6 X D
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有些药最伤脾胃。
/ s2 v9 M3 v$ e0 E; i# R很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 f# v- D5 ?' x3 f
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
3 g, m; I" N- y2 k* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
2 Q: E8 |) N5 i' P5 O4 z阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
# ?% G, w3 w. }4 V2 G3 |tvb now,tvbnow,bttvb一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
8 Q" Z% h: r |+ u7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I" _ P, f! b+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑是给脾胃最好的礼物。2 m: I4 s* _0 Q( N+ f0 r7 t; G% D
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
( E [. S2 ]: m3 W2 o人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。2 X$ t, X; {, C: E* O
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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多动脚趾养脾胃。
% V1 J) A" g3 ]+ n- O( O' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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- s5 Y" y. O8 g) x8 L5.39.217.76 脾胃喜欢细碎的食物。
' W. Y3 A w. |$ R w* Z5 D- V4 Z公仔箱論壇脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。公仔箱論壇1 L G4 L0 N0 i+ C
8 T9 \: x% m' T. B 春夏秋冬各有养法。
: {$ ?9 V1 s5 `' l*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。( J [, y+ g$ Q5 O, k
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。公仔箱論壇; o8 {0 U7 d$ v8 L3 X
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。5.39.217.768 e6 [+ @: t. x/ Q& M
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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