[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我5 m1 _3 t2 Q. E3 ^
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇0 ~2 x# j& j0 N
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;5.39.217.76, L9 [, n' T5 A- Q( `0 X
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。) m$ S  G& u" T" X" V2 A, ]7 n2 Y4 ~
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* H- L& j  m* S; {/ j- L( l
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( v% c0 A! r: _
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。2 n. |" v- W5 b* Y" m" N8 N. E) ^
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% M& T' f: v1 O
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆5.39.217.76) `0 f; r7 _6 ^! I* u
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。5.39.217.76/ j  j  [- b. {& \
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜

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性质寒凉/tvb now,tvbnow,bttvb. V$ r; b' B: G7 g; c  K/ W% j
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。5.39.217.763 F% S3 X7 g; M3 A* F' M% F' v

　　梨

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百果之宗$ X3 ]' j; `1 f6 _+ B: ~9 h6 M
　　清热佳品
　　性质带寒/5.39.217.76+ v( u4 P2 Y8 v" k- s
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。1 i* G% \( w" p/ A6 X) L
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇* B, t6 F' W+ k/ a; O2 Z
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。公仔箱論壇5 H! K9 e) x1 h6 Y
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 U+ X2 L2 ~$ j- V
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。" m+ A: L* X2 C3 b1 N8 _0 e2 z
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvb now,tvbnow,bttvb' `# N. U5 ]* r4 D' F2 t& N
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。! @+ B# r2 X1 K+ i0 K$ j
公仔箱論壇+ U. P# a  \6 r% ~8 a6 ]6 n; M
　　山竹5.39.217.76! d) x6 ^- W" l1 h' L" k* R

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性至寒
　　性至寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D% ]- [1 A- B* ]7 r" `% j$ ~! G/ ?+ ?
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z3 S+ p& |3 @; E' p

5 q" _' S# z" E+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# d6 Q1 T+ Q" n( t: b
生津和胃) C7 B2 _" \  H% F; x# j( i% I4 Z
　　性质湿热。2 F; ?* f) u/ l, l9 ~
　　气管或支气管敏感的病人戒食。5.39.217.76- _! F7 H5 @$ v7 p0 ?5 O+ q
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇% ^* G7 t! a. u2 {5 i: t4 r
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　　榴莲4 I$ ^" V2 r- I2 s( x2 ^$ D0 ?

虚寒进补用# I7 K7 c0 l3 B. [' G
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。% n, ^, ]. ~1 A
　　吃过量可立即吃几个山竹化解tvb now,tvbnow,bttvb& [2 ~$ F2 j0 f
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　　荔枝公仔箱論壇" q; M; t" ?- c& Q; a

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惹火尤物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t( [) ~* C  p3 x- ~
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。" D9 ~- Z7 L+ t
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。公仔箱論壇/ ^/ S2 v' c  T( ~& ^
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( u3 d& Z1 M# J9 `

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性质温和/5.39.217.767 Q3 ]6 L4 N2 `" N. u7 K5 Y6 ~
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。6 `4 Z, A0 Z) M2 O
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。7 E  m/ z% X0 r
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬5.39.217.76% V* g  y- K  J' a
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。: Y. H) w: j# m* w
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [7 Q2 h# o9 i8 P" X
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。5.39.217.76* f  q2 z  e8 U8 ?+ R5 W' W
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　　龙眼

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滋补非人人宜吃公仔箱論壇1 K& \) P- F# W* m% Q
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.76# ]- |5 N1 F0 F) @; f2 u4 V
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。# W. r6 y! G0 d# q- z# K- C

　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇2 G( P* X0 g" U, ]
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。5.39.217.76% `9 E. E9 i- }5 H7 X6 r! R* q$ A- G5 m
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。1 d9 o$ k3 Y7 Y! ^: L, e: \
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。' L. _  _2 l8 p4 W7 j' f
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉5.39.217.76$ f/ o" D3 c& ?$ \9 g1 u

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降压通便
　　味甘性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^4 c9 M, }. ]& ^
　　适合燥热人士。公仔箱論壇% M/ ?: x! i  l" n" r  Q
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。公仔箱論壇' T: R8 u( Y* t9 ]- I9 {
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 D" g2 \9 |

　　番石榴

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除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G# A/ |) T* O# I5 X$ d0 h3 d
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。- h/ m( _0 j+ I3 Z/ {
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i* k: Z( A0 V$ a, i2 m

　　甘蔗& z* Q% J) }. x9 _/ _" t5 f1 r
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。+ n' ~6 l7 W' N9 {( I% g" S0 A  [
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。5.39.217.76. O. E* f! j8 `% _
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)tvb now,tvbnow,bttvb9 W! ?; {/ `# v( e% G' ]2 F7 X

% _9 D# K) ~" H- Q4 C5 ^6 M5.39.217.76
止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。5.39.217.76; w2 G6 a& r+ F" r3 I( `4 I
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣$ l9 K* R; J- Q. \7 V
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滋补强身tvb now,tvbnow,bttvb0 Y+ {1 V; b0 }4 V" z$ O5 u
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈5.39.217.762 M) b) I+ \& a1 v2 k. W
5.39.217.76, ~: o1 I4 Y: k2 n6 A5 F9 G: E
　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇, ~, ]! A: }7 W5 S2 i
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。9 B+ ~* j3 C! _1 @8 M
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿8 C' \" C+ n9 ?! ~- s8 h1 A# q' B
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.766 m' ]. _+ B+ c7 Y  l, ^) U1 H* V& y
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvb now,tvbnow,bttvb  t# {7 ^2 `9 f% s& j0 p+ o! [
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.76/ F* b0 a$ D" h+ I# `
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvb now,tvbnow,bttvb) `: d: ?2 `4 a. e' }% @% }
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。, P1 E) g" T6 `- `  z4 J
5.39.217.76/ ?" ?1 ^& g) `: c7 B' R+ F
　　葡萄
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补血固肾冠军- k  z: j+ d0 y# J' A
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和5.39.217.766 L0 Y2 l* F% e! u
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。8 e3 Q2 R/ l0 e- ]6 y

　　水蜜桃" X6 _8 ~- _/ y0 R: M6 K1 G: l; b

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补血养颜
　　性温/公仔箱論壇% Q9 h, a, X( w
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 O9 _) i5 y4 E
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子

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润肺止咳公仔箱論壇* m& s5 U$ v0 u6 X
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb/ I( x' v0 f) `
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。7 ^5 m3 y' Q' A0 f) T. f) A) |! z7 M
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘

抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( J+ ^0 I, x+ I. Y6 }. A' B5 Q' ]$ k
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。; z" a+ M! ^( F% j+ I0 D* s+ a
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。" }; K  t. D7 D
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k& O" _$ E- B* {
5.39.217.76' i! |6 R7 Q) W* {
　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb1 l7 G6 m) Q* o' n0 t% b

* T/ m2 x- Z9 Z9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]8 v, b) D6 U; k
护体* |7 u. c6 c% a
　　性质平和、润肺止渴公仔箱論壇7 ^! e0 C* S* G
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `4 v% N  x5 u& e- B' l
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a  _8 h( C1 c/ ]" b( Q/ v7 k5 M/ U2 J
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药5.39.217.764 h! J- Y8 i& }$ @( d: ~
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇( @8 U# g& \( R+ l  M
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.762 }. `) G9 V9 a8 R9 q2 k2 o

( H7 L6 v$ T8 G8 s
5.39.217.76" W8 c6 h' r: `9 ^
5.39.217.76/ X0 c% c% d9 V( B$ m, `
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