[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果5.39.217.76& w: g# s5 ^/ y6 |0 J( |* O
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素3 A) r8 g* [& N1 A" z0 V% k
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇  o. x- r- f1 V
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.39.217.762 k9 T7 A5 o# {+ c6 e
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。tvb now,tvbnow,bttvb6 K* W! ^; t6 I, c8 ?
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 g/ K: c+ T, f  }: Z. H
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。0 R# H- R7 E4 p' T2 }
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。* ?4 ?$ K) M+ T0 O
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T" l( \- O+ i/ @' c$ i
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。. q' q, `/ \# a' s, V, H
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

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性质寒凉/公仔箱論壇" y) x5 y0 c/ ?- {' E% g
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T+ ^% `5 O: A# F
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。公仔箱論壇+ z  P0 d% a6 u" `
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　　梨
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百果之宗& B  d2 H8 T7 Y
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F6 D/ i: X0 v* j' {
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。5.39.217.76" I" L& w2 m, B1 g, I
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。3 w8 ^; [3 j  t' l7 H$ Y  G

　　芒果tvb now,tvbnow,bttvb& `5 a1 X" F& C  F1 d4 I, D$ R
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不宜多食
　　有药用价值公仔箱論壇2 K% @) \% ^2 r  d) u
　　性平味甘、解渴生津。tvb now,tvbnow,bttvb: B% u  i$ e; t8 v
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。3 D7 y! j/ J1 ^8 I/ U% A& e
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A: v6 ]4 Y* K) ~1 ^- d
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 ^$ f8 ^& r$ h
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。0 k2 C  X2 G) q4 d+ |7 S9 [  v. z9 B
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹

性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝公仔箱論壇& V5 n! S: S; L7 H, _
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生津和胃, y4 J) g; v" R
　　性质湿热。5 [( f0 s3 H5 |! d& `# K
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇, c- x* P4 d9 i! c8 v( h! h
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。5.39.217.760 i5 k1 Q* i8 G  K7 D  y
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。5.39.217.76: \1 v  L3 h1 P. \5 h7 \
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j6 W) h) F, P+ r; V
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　　榴莲
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虚寒进补用' l' b' I8 r) s% e
　　性质热而滞/3 a; f3 r0 D0 W3 A, Y, x! l
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇' o' M6 |$ G( ^4 ^7 x: v
　　产后虚寒者可做补品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C* ?: P+ b$ I" _" a# I
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb' N& K! O3 l: K; p! e

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。公仔箱論壇9 s) r8 _8 ?3 o  R- z  D2 p
　　体质平和或虚寒者可饱享。公仔箱論壇+ k6 w+ F9 j9 \# ~& F3 `# x
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水5.39.217.76! s, a8 r4 b5 H1 n) U
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　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ m9 K5 K* `
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。! K* a2 y" q- l- _# J1 c
　　体内热盛者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; n1 {0 m  W' k% ?
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。5.39.217.76; w$ |( B+ r  ^$ b% I
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 i8 i4 u8 E
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬5.39.217.76; ~/ p% W# A. O$ \' y( G. l+ N
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。, Z! T0 e" d5 a  `9 [2 L7 J2 N
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适公仔箱論壇* t( F) ]# G9 k
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。6 `4 w& N2 {: A) K4 c
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。tvb now,tvbnow,bttvb- y# C$ p5 {& B  Z$ A5 J3 n
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽公仔箱論壇1 T9 {+ I" K, f( }
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~2 r% x$ ^9 T7 i) X& j3 T- Q, W9 N
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子
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全身都是宝5.39.217.763 l" c% s* e3 \# Z& M
　　胃甜性寒/tvb now,tvbnow,bttvb8 N/ i% q0 M$ Q4 b8 }* D
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。' x2 R9 P' g5 ~& j7 C% k/ a$ s. _. }
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。5.39.217.76/ h1 |" L! x1 _: }* K
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。公仔箱論壇0 m! D! Z% ]& w; K" M- P& U/ @
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。公仔箱論壇# Q4 T6 }2 V8 K6 K
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉% p$ d9 j0 V9 V! B1 p" v

降压通便
　　味甘性寒/6 _4 a6 Y, e5 n; `+ h' h
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴

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除湿止泻
　　味甘性平/tvb now,tvbnow,bttvb. T2 d: c8 I* J  C
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。公仔箱論壇! V: P# M9 g4 d+ J5 o
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗
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清心润肺tvb now,tvbnow,bttvb  ?  L9 Z& m5 D! h6 {
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。, T: E  M( \* `, O
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb/ n! }0 y' m  r; X  y2 \, K. a
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb: Z+ a" p: C; q5 q
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。+ g: `1 |& h) h) q
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳! I* _' B$ Q" B8 O1 k) k
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。公仔箱論壇6 m; C, @3 C, }& G& D
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。/ I, r4 x) o3 Z  l2 U4 k0 b
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　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥/ \0 b# L2 ^" v! ^: i
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。9 k3 o7 m# w; \. i  k/ k/ @
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果

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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。) @: b% c! ?) e, \- d1 f
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r8 c6 C' S  p' a+ e0 ~  h& H7 O- c
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇; r) \& M( I1 X) G- F
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇6 _- w# \- c8 x2 K
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。% u1 ^+ z- x1 J0 [- w9 P" k
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。公仔箱論壇% Q: x' j% ^' p9 h6 Z* d6 i
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。% Y3 h( [% E8 r% o

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/' o6 ~, V+ f  u/ Y; Q4 k7 N; V
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。! ], x! |+ s  T7 \/ E: y
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.76# j" B, d! \! r3 K  ]
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。2 \7 D) f* W& k: p
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb& e2 D9 i0 F. m, ^. o
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。' A( x7 e( n8 R* ]" H
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。公仔箱論壇+ X5 h& Y% o& l# t' K
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　　葡萄

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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb: V& t1 A2 ~8 U
　　强壮体质6 d- ^4 g, k/ \1 V7 v6 R5 m
　　性质较樱桃平和2 x! o$ v) ^( _0 I1 \! h
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, v8 h9 |4 G' N& Z
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s% s! b$ W- y- k' U9 r8 q2 }
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb; M# Z, n" ~! h1 t. t- W6 r" ]* }
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子

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润肺止咳5.39.217.76! e/ o) r# F% ~! ]1 i* C/ w
　　性质平和、润肺止咳。公仔箱論壇; T; x6 _) Z/ q( u2 L/ K
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 D& W( n1 l8 H/ w5 j* e+ I
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘

抗癌食品公仔箱論壇3 l  b6 f; ]) U* F: u  |: y1 A
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘公仔箱論壇8 q2 ]. n, `: S* k6 S
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。公仔箱論壇, L/ _# d+ |$ @4 \5 H* C
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。/ t0 i, M) O/ y" g4 \
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.769 L! H$ [! f( }, J3 B2 j! [/ o
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　　南北杏

护体5.39.217.76, O4 ]' Q0 [7 J$ z: t( ]$ f* Z
　　性质平和、润肺止渴5.39.217.76* I6 T( k, o  X/ ~  ~$ L
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。tvb now,tvbnow,bttvb# h# P# R  ^9 |3 _' Z# i; u
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖( Y* K3 k+ N/ ?% ^" p
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水tvb now,tvbnow,bttvb* q0 |9 z2 d. V4 q) L% W( y
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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