[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我/ J; E( |8 @" h0 [0 ?8 V0 t- M
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;5.39.217.76: J( Y0 D/ ^* R7 A" `
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。& D( w' x) h5 \& ]
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。5.39.217.768 N6 q5 M/ O4 F6 a! m2 r
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。. C, e- p2 V1 R" V+ O
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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万寿果# c4 S6 A$ Q7 ~3 t, l* p" v
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i6 D6 W# R. k
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。" ]8 w& L$ Q- Q( a4 R6 l* i, `/ q2 Z
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。/ C+ y7 x; I$ g. L( f: Z# K4 u! t
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb- }) u% a" v8 Z0 p. S4 Y; [! t: P
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。公仔箱論壇( k2 E- v( M! l8 c6 K+ X3 Q

　　西瓜. J% [$ U- L' e% Z
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性质寒凉/公仔箱論壇" @; N# x7 ?( T; u$ a5 [' n; |
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。5.39.217.765 u7 X1 q8 K4 m) ]0 H, m7 S: o: O
　　强壮实热之人适宜。tvb now,tvbnow,bttvb) R3 F4 J6 X4 b: f8 c1 f6 N
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗公仔箱論壇2 D# p. P2 z: l5 ~
　　清热佳品公仔箱論壇" M: V; G( {0 Z" _
　　性质带寒/公仔箱論壇0 p/ m2 l9 i$ F+ B8 m+ F0 f
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。6 s! Y7 S( X- @0 s
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果

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不宜多食5.39.217.76; O* H, P, D, A4 [- \' v
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)2 B  @* _( d' Z* J  e2 |
　　未熟的可能治过敏$ i$ W* o4 J4 q& D6 ]/ P( @+ U
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T) R, L9 `: B8 D7 k2 c9 m
　　2.解毒消滞、降压。tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 k8 G/ o: Y/ ?4 P
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果公仔箱論壇/ ?9 f: X, n8 p5 ?1 ^( j
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防癌有道8 S% B, c# ]% \( V
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.76# @. ?( \/ V" c$ V
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　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z1 w3 H8 I' `' h' h

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb- f* A! O2 W1 S+ A
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。. @0 u& b3 M+ V
公仔箱論壇1 r( n7 E* t! N! z2 I
　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: ^  r/ K: O- [: s
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb, t2 p, T! W0 I7 [3 [6 u
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口公仔箱論壇% {' v7 u. j; Z$ M0 w& C
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb' o+ M% g" L2 Q6 H

惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。公仔箱論壇4 v9 @. R. U5 _0 \4 i! d+ l
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P$ L3 y3 F; Z! U( d; w% T/ ]! U
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。4 _( Y% A! S% t1 E1 M* e
　　体内热盛者不宜。  t0 P( L% P9 l" D
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇2 K: S; E; q' ]+ d8 E# `" y1 I
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴5.39.217.76& N9 R9 J$ E  X6 b: R- Q
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳公仔箱論壇( p$ c+ z4 D0 M; x9 @3 A
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　　柠檬
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女性水果5.39.217.76. u6 l: Y9 Q% e: o+ B
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。5.39.217.76$ u* A5 z7 ~  P" k4 |$ t: g
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适( l) O6 s2 s5 y/ |  u. V" k' X; W
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经6 T- Z9 S' f1 a1 F: q& H
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。& U( m( o+ O9 n# E, I9 g  v

　　龙眼tvb now,tvbnow,bttvb1 I4 J- P+ G* D( I

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滋补非人人宜吃5.39.217.761 D/ A2 ^& b: _; g
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。: V* ^3 \/ m: X, F& G2 N' i
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/3 g5 k; Q" K4 n9 `4 g  v2 V4 M% K
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。& i' `7 p0 a! ]
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V/ ?+ [2 A) m& E
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药公仔箱論壇# S" V$ f0 a( t+ N0 P) O
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　　香蕉

降压通便公仔箱論壇4 x3 A1 o$ i& y+ V
　　味甘性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 p  H/ k8 P) i9 C+ ?
　　适合燥热人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \! t& M8 G0 Y* O1 {0 F7 U: _; P1 a
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)8 X: |  d0 t* \7 `+ e
　　淀粉质丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A8 p( C6 v5 k1 v$ k/ U3 C$ H
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d* V2 A) v, z

　　番石榴

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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。1 \0 i. ?+ o% ]0 O3 T% T
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇1 L  D" n$ F$ D1 B; |$ g' n+ @

　　甘蔗

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。tvb now,tvbnow,bttvb0 h$ B& H& {3 [  M# q
　　寒痰者(白而稀)勿饮。5.39.217.76! T- ?5 z, i( ?1 T) _- f
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 _. t7 [  f7 Q
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。tvb now,tvbnow,bttvb& x; U( j8 Z, N+ T, |
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣7 W  i7 L. H; Y5 L

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滋补强身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \4 L4 c- I4 g+ G6 `
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb+ U. e$ ?, N7 B2 T% z
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 E7 N$ e8 X: c& {5 Z, M& G1 {
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果

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健康大使
　　可治溃疡9 j, P" ^" i4 d0 u
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# ^7 y8 J3 a/ `: o7 ]4 s
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P$ v2 E' J/ w. W) j
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。$ W& I6 C+ q* c9 s0 q
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇+ P/ B* s' R3 T3 v9 g
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。tvb now,tvbnow,bttvb& l( c2 o& n+ Y2 }% C' S6 X- X
5.39.217.76- S, L- k; R9 m8 n) c
　　西红柿7 r0 h$ |: h$ h1 [% B) U

5.39.217.76" ^4 D' f" C8 j$ g& o
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿9 v1 B" N; q8 w% K1 F! T
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃, u* f+ z  d, I

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补血固肾冠军5.39.217.76! J* g7 [' L! q7 Q) v8 A: U
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d7 o% ^) ~7 D
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.76( G8 \* Q7 O5 C4 y( d  v
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |6 ~6 k2 z9 I- S3 |* O/ e3 Z
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。公仔箱論壇- }6 `$ \: W# j0 e: O# @
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　　葡萄

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tvb now,tvbnow,bttvb6 a2 v8 w# ?- H$ o& H
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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和5.39.217.764 C1 r6 L# a/ q; u& Q2 c: z2 E: e
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; [/ w8 o5 x3 O; h+ i2 x
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　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- j6 E  w9 \/ n6 p) ~
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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜5.39.217.763 H) o0 Z" _3 @4 j3 r
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。公仔箱論壇* |( s* [" p$ p4 i0 {; y( y. o( A
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。- X8 k4 z# D  _7 a- {
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。公仔箱論壇# E* {0 b0 F! m+ H
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.76: c6 i, O* i) @0 }# @4 s' Z
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘

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抗癌食品5.39.217.76, J5 n+ {' j1 S1 L0 ~( e
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 {! X- L. z" ]' g# r
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。- T" ^4 g; _( G% l9 I3 q) q7 I
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。5.39.217.769 x5 }* b% ?9 O  l! r+ j5 O
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P  n" _4 }# u
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `. i% s/ d9 N) G& n% @
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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