[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果公仔箱論壇( R3 T1 h' ^. m
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一日一苹果，医生远离我" ]5 ?) ~" a3 r/ h0 K
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素5.39.217.76- ^' ?2 q( q7 g+ w1 @
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。. s+ f1 _+ c! N# \+ }8 q, Y
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。tvb now,tvbnow,bttvb( S3 h% P- T7 }8 p. l& U: Z" ^
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w- g# y  B/ d  _5 _& W" }
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　　木瓜5.39.217.76/ e  V+ `$ s' I
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万寿果* i% b. _/ S/ c, s
　　味甘、性平、微寒: \' b' i5 a* H! g! N9 A" S
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M- B# s. ?6 d9 _3 ]0 D: X
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 l$ X( O' W8 z. U. i" L
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。公仔箱論壇3 F: L0 {( Y/ L( b; i
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　　西瓜

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性质寒凉/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 T  J, O7 c
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。8 w& k; F3 t. d2 [! A/ B
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨/ k* g& V1 A' d) @" ~; p# e$ H, M
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百果之宗
　　清热佳品- k5 z5 ~; Q. n; D9 m
　　性质带寒/( ?1 S# |8 H0 S; O8 w  T3 G
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇! y5 k$ T& c- v
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。+ J! D4 c. @9 i$ P$ |* ~
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　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值5.39.217.76- g2 Q- J4 c8 J5 P
　　性平味甘、解渴生津。5.39.217.76& P# s3 F3 s$ O/ B' f& y# j/ w
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。5.39.217.76! r# |% m; A! f+ E+ V: r2 p
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。- P. }. f2 A! N) A( I
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇" j8 a% l* I9 w1 T$ z+ {
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹! o8 Y  W4 D/ I7 P; B% t

性至寒/ G) ^2 C3 I# W3 a  u
　　性至寒/, f1 h  O# W  y  x
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝公仔箱論壇# V1 r' w* U  c
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇: u) R  m  A6 N% o9 x. C
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb1 d( y( ~8 b$ z6 ]1 v' i
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, b: F7 k8 Z: }; h5 o' r
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 p; A" X3 q4 k2 w# `

　　榴莲公仔箱論壇2 Q5 f2 H- T. j) b8 x/ z" B/ C
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb( U4 K7 Z* O6 ]* a. }9 E. ~0 y
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口" z* U% |6 l8 L( E( J
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。( K5 _9 F/ ]/ V: ]( p) Q
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。6 ^4 v6 r# U4 c
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。5.39.217.76, H/ `8 A; x2 \
　　体质平和或虚寒者可饱享。# W: `9 F3 g5 W2 X* q
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。# g: U" X" s" M* x' n8 O" g: q- `* ?: |
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火公仔箱論壇& E2 m0 D/ {! Y# H
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb; P3 q5 q+ L1 o9 \% R6 \) z
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　　柠檬

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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经公仔箱論壇% T* ^0 W6 t8 O. C2 Q
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

滋补非人人宜吃) L! W& e; K5 w3 l7 P9 Z* f
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.762 {- _  c* r9 N
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子公仔箱論壇" C. _7 R5 \% _- A8 P- G; ]# S

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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。" q5 V, V! _" d- s# v( i+ A
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。tvb now,tvbnow,bttvb. ~8 s2 ?$ S* A, j; ]
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb) H2 V& G& z, t9 X8 [* ^
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。5.39.217.76# z8 c: @- d& N- G# L. [
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。公仔箱論壇8 f2 B& Z% ]/ E+ C; f3 z# Z
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

降压通便
　　味甘性寒/5.39.217.761 l' m0 i4 g& n7 R  ]
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z6 m: \. X) I0 J
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。" f& Y9 j( k; r- c* M: q( L
　　2.钾丰富、降血压。公仔箱論壇! W6 }! u# q- O6 k
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴/ ?  k4 s( n: G2 v1 @

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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。tvb now,tvbnow,bttvb; N) @' q. J- f3 o+ x
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇( Y/ _$ g3 ~. a7 {# f/ H3 V

　　甘蔗

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清心润肺公仔箱論壇0 V8 \4 C& O; f
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。- F+ Q: ?5 B4 X: V- |9 r! c0 z
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb. A3 M6 O5 d! q0 S' `! o
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热# H5 f- c# d# `# d+ ^" \
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。公仔箱論壇! f4 @+ C* E% i: w2 F6 P

　　枣$ [4 e, `: z+ z/ o  S, w
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。5.39.217.764 B- d/ y! L% b; S% d7 [. x! H
　　红枣：补血力最强，但也较燥5.39.217.76/ I( Q3 n, ^$ N. `+ d
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。- v9 S# P! `1 ^9 w: C" K
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃5.39.217.769 Y# Y& L, t9 e; _" z. k
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈公仔箱論壇. I) {5 x) K8 B
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　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb0 t4 H2 s/ }# c1 r) v

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健康大使公仔箱論壇1 v) D, f- I! ^6 h
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效1 w, m6 m9 }: u9 O
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb& {# X6 M/ @: T4 u( c9 N
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。5.39.217.762 x. s: G4 U, j1 M* U3 B# C
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.766 _9 w2 [5 j/ g
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。tvb now,tvbnow,bttvb* M; ?5 Y2 A& D& H9 U$ J

　　西红柿5.39.217.768 z  i! T2 r. ]% m! J

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。0 H4 S# ?1 p- d5 M! k; T$ U
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇1 j9 P0 y* m0 a( D* d4 v, u0 h
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。5.39.217.76: W* d. s3 b- ]+ Q, S8 E
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗  R- J: i3 P3 z
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　　樱桃
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补血固肾冠军公仔箱論壇9 c5 ?2 o1 h2 S# r
　　性温带补/5.39.217.76' E  z% _% ^7 C, m6 W
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb% m6 c. O" C8 _
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇* v" c- x/ Q! X
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄

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补血固肾冠军
　　强壮体质5.39.217.76; c5 ^3 R. ~- s" m/ w( J
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。2 F, E/ ]# C3 T: e6 _8 P" v- P! L
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　　水蜜桃
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb: R: N% }, L( s
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。& k( f8 Y8 d, i) o6 v( b% |
　　2.含较多脂肪和蛋白质0 o6 T9 n, V; }0 t+ g
　　3.桃肉美颜! `! G' ~$ q! g- I
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。3 }1 q/ L) _  n: u- H
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。5.39.217.762 h! F4 I; g; a* E, _
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。  F5 ^4 @6 `) ~/ y5 X
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　　柚子/ F/ j6 E3 Q# e5 O4 p8 _

; [% f) ?+ d' O' G+ p* F5 u# E4 G6 _5.39.217.769 ?, @9 R8 B& u$ P$ P% t
润肺止咳5.39.217.76  F, f- o* `8 }( G9 g* _
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.76, x9 n1 |$ B, y$ `" H3 [
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部公仔箱論壇9 x. y1 W& P  O9 S" A
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　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb, Q. M4 U! Y, c# }$ J. M
5.39.217.763 c" `& H2 M' q% u+ h4 o( C
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抗癌食品tvb now,tvbnow,bttvb1 x  t5 M3 E7 }
　　化痰顺气。3 _! x/ p1 y9 d8 H
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘6 d( r5 H/ U2 I% w
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 T: i$ Z/ F
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。5.39.217.767 D2 N  F/ C- M1 `4 O: ^1 Q! n
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇+ S# a1 ~1 E# Q9 X/ `
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏

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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb) W( _5 Z' |) J, `- Y: O3 E. Q
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。9 h1 F1 B' y+ d; Y) r, l; X
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A) {- a) x6 T2 G4 h! B0 E
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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5.39.217.76# p* Y. j+ T% g
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