[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果8 g" G( H% y/ N  i' S# J
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一日一苹果，医生远离我6 L$ j+ e/ X& U! {, T
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。5.39.217.76" C5 J3 C2 c; G7 T3 G0 L3 N5 o
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇6 l4 s; s- S! R5 A2 a8 [4 ?! n
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克9 D7 g7 b5 k; X9 ?9 \+ ]3 j

　　木瓜

万寿果! t3 e/ C8 s& m% c5 [; s
　　味甘、性平、微寒' ^# k+ D: @& t& J5 h$ J
　　蛋白分解酵素。tvb now,tvbnow,bttvb/ T  `0 Q& e% P1 i6 g4 T
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆. X7 p! A; g0 J  ]$ C  E# O$ [. X% }
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ x* K1 a$ [6 }: l, }+ b$ _
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。公仔箱論壇1 G' F# t( Y. b7 o. E$ p. K
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　　西瓜
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5.39.217.760 ^3 Q" j- Z. k8 A" |2 m
性质寒凉// ~9 N! R) ~& K7 k/ [, I) e
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d/ `1 F% l# L# {. S; ^
　　强壮实热之人适宜。( g& Y: e" F! E, N2 Y5 @# q! q3 X3 }4 {
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨tvb now,tvbnow,bttvb: x" L3 I- N. X! Z0 w2 h

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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。/ A9 [. U* b4 V: G  s, u3 M. k0 u
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, }! C$ q- I

　　芒果
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不宜多食1 u% U8 u% z6 K: G6 e& ^# c+ u
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)7 t" }7 Y, h$ _/ n$ w" C; r. `. y
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。. W& w/ v8 ?4 I5 }* \! b: Z
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。5.39.217.76( a* ^1 {8 s7 v$ G) P
　　2.解毒消滞、降压。" R5 y1 |  x- v" p! H. b7 R, X
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。tvb now,tvbnow,bttvb/ l: X9 u3 T, d. u

　　猕猴桃/奇异果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 s3 P+ l7 r' P
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V3 N( }' v* c; ?9 U5 O* \& a- X
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇, [" V' B! e! b8 T1 ^: r) c
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹5.39.217.76, `4 v( ^! I( V$ B( g0 u

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性至寒
　　性至寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d# A7 C- _$ ?8 {5 f& s# @" c3 }  u
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- z* R4 U: b5 ]- B  z
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& P/ u$ _, @0 U5 G9 ~
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　　菠萝7 M& {+ w3 t1 Y  F

* a# D' ^. }% E7 q4 h9 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Q& m5 V+ U& }
生津和胃  G4 R. r  T2 y2 v
　　性质湿热。. q7 O: e6 U* o- M# Y, b
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。公仔箱論壇; z, u& `8 J0 _1 T* k
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/, r, w8 l1 Q3 {7 X' }$ ^& j2 ?
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) e  m. F9 n5 n7 C9 V
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h# Q) r$ i3 q: V5 C/ O* c" \( d
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝! F- Y9 V4 P/ a
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惹火尤物  ~7 N1 K9 c5 V5 R$ d
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。公仔箱論壇% A  k  I7 k( U# G) T4 J
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb6 W* i: C# F' g
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　　椰子
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性质温和/$ Q& m% H7 B. \4 F4 c; j& h
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O7 h9 }4 t9 [/ z
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。* j3 Q7 q4 \* r  ?, t
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb  M9 E3 t. v. J
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬
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女性水果公仔箱論壇- W2 F1 Y9 W# c
　　胃病者不宜柠檬茶。1 S( T' r* z  W: D5 }6 l
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.76& S5 t( C3 U' C
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb) c* _7 B, m# a+ R/ `
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　　龙眼公仔箱論壇* j. u( h5 b9 v& i$ D* t

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滋补非人人宜吃& K* S( `7 x9 _' W% @! `
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb% s8 Q; W) D; j2 I1 X7 s8 g5 U
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 y) ~* J5 x. ?7 _0 j# _
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。1 E! a  S% }) C1 E' v% \
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　　柿子

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全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]2 \* ]0 e# U$ t5 h
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇3 ^3 R. G" s$ E: q) k& A9 ]9 T* t% e
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z2 j& S' {* @. Z9 w" P* |
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。5.39.217.76# O1 M8 B" C4 B6 p5 A! p
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 S" L. T; o  N) |, i/ e5 F

　　香蕉5.39.217.76) r. _$ A7 b. o- h

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降压通便
　　味甘性寒/tvb now,tvbnow,bttvb! f9 o/ e( M, y0 U
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)7 M" X; w4 x* E4 K! Q
　　淀粉质丰富。) q9 R0 a" d" ^0 w# j: K
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。5 _; p9 @  H, Z0 l' q
　　2.钾丰富、降血压。* y! e! y4 d2 {( _9 s( L
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴

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除湿止泻5.39.217.76' m! e+ e5 B# O7 E( \% Z3 H
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 c! ?  \' {7 P( N4 u! @9 N

　　甘蔗

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清心润肺8 [, P' b5 Q" J- W
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.76* c$ r  B8 j! u/ l/ t' F. R) v3 ^
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5.39.217.76# a; \# s  E$ [6 k
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。8 R1 \' i2 O+ f% \1 n
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。. D, Y) l5 E1 }2 P4 J* @
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i, P5 ?0 q" m& `7 U

      甜瓜(密瓜)5.39.217.766 w" `$ l# T! Z+ ?
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止咳又惹咳2 S. a/ j  Q+ t/ i
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' p9 n4 ~! t; ?. t8 B( G

　　枣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e' y* x3 \" S' N6 H/ z6 g7 k" c+ l
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滋补强身公仔箱論壇" T: h" D. x8 G5 q) ?/ k
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j7 I0 x/ m" s
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥5.39.217.76$ l; m7 M3 ^4 j) ?- P
　　南枣：偏于养阴补血。5.39.217.76/ f6 }4 w- E, [: C# s
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvb now,tvbnow,bttvb0 n( B( D* N( \$ r( Z0 j' n1 v
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果

健康大使
　　可治溃疡5.39.217.764 n" ?: }6 H) j# v! m
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, h7 m0 B0 e5 h) N
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 ], `: y1 h) y& O6 G5 F: X  e
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。8 P3 Z9 {" T/ h9 v: g$ R' A
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿

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开胃但湿毒( I9 i; p( I; p3 U
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/# H' g0 u9 N2 ^  |
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb! C* X% u+ z. o( w- F4 H
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收5.39.217.762 l7 z! s  `5 e# v
　　2.高血压患者辅助食疗% T' Q1 x- W1 `1 M2 Z% H
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　　樱桃9 [: o, W5 M6 s: z; }
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb9 O, g5 Z7 v! _, t, R+ @% {2 \
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。tvb now,tvbnow,bttvb, s& k8 p9 o. H# `7 _
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄5.39.217.76- v& N! e6 f' ~& K0 u( h1 G1 Y
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补血固肾冠军公仔箱論壇3 R& d( V. a5 G$ [! H
　　强壮体质5.39.217.76+ o& D3 }; {5 B5 R
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。7 N& H# }: ~  @
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。) w6 c8 g; D% \

　　水蜜桃5.39.217.76! q  |, P  c6 I

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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb: I" ?) s, [) b* C
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。tvb now,tvbnow,bttvb% x# B6 u$ }) P- H& E+ o
　　2.含较多脂肪和蛋白质5.39.217.76+ V: \# t4 e* g+ p% a
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^& I3 O- F/ d' q
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子公仔箱論壇& h2 Q5 w* W2 P  S5 E) L/ C

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。5 ?9 e. B3 O+ x9 a4 ~3 k
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb6 u' b) p$ B, j- K& [8 A
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　　橙柑橘5.39.217.76* U! [) F- `# u5 p' b' u& g' N

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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。tvb now,tvbnow,bttvb* _0 I# H: J! |9 ?4 s
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* J1 M% ?: m$ F  y0 u
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　　南北杏
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护体: b! I1 T! o# z5 g  P
　　性质平和、润肺止渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 x5 O/ A! i* i. H3 k: n; \
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。8 \6 |3 d% _' T2 j. R/ X
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。5.39.217.76* \+ Y) F' M$ _& d- d! i+ l5 [
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。3 f# H7 }) S- O
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。. Y7 M8 S  k8 ?
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水tvb now,tvbnow,bttvb8 r1 z7 s( n, `
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.764 }  \: h: ]" w5 j( u
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