一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇! Z7 J! l* P4 P4 z/ J ^" J) h
. O: p6 m* v, y; t
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. U8 x+ X) o; b. o" H: ]) ttvb now,tvbnow,bttvb
8 u4 S2 E* i) j( Q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
( R. `4 i$ k* y2 ~: j, F& d1 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 i( e+ {6 J* F/ l/ Y- J9 K' x/ M
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
7 [( U5 H6 I1 x1 m# f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* d# y$ |' G; b8 k$ _1 I9 @
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。% M, }% }1 K% C; s* B$ R6 V
: `" o6 u3 S9 p a% q* ~' B8 Q
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.76! B& z8 A% p: ]* Z; o" D
' ?, o8 O& i( \# ?9 w7 G
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
| 