一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。% c# `0 ]4 s$ n, c+ S+ O6 h% z
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三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。9 o' k M& F8 l
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四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇' Y3 d: e7 B; Z+ l
9 J1 K* P1 Q t; ]' B五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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5 G, b8 ?. _2 q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。5 R5 L9 X8 z0 k+ k
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |