飲 茶 防 癌:+ H! d8 y0 I( U- Y3 S" U, T( S0 M0 ]
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
0 p4 \3 F9 Q& x j致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
# E; n1 v0 _6 r有抗細胞突變的效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [$ s) {8 L& ^3 Z2 a4 g8 K
' r# M4 P; ^8 ]6 L2 P j5.39.217.76運 動 防 癌:
" [+ A2 i% B) {- `: Z美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.4 F8 K0 N, h2 h6 A
獲得的效果更好 tvb now,tvbnow,bttvb+ P$ ]+ R3 l/ l% {9 j
tvb now,tvbnow,bttvb: b& {# _. W, \0 N: C }7 W1 D
戒 煙 防 癌 :
: Y% N4 C* C/ g6 e' p$ k1 a5.39.217.76煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
: Z: F9 X& r xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ` }& S8 V3 K5 j
歡 笑 防 癌 :( S5 N# d4 `: {4 D" q/ B* [
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.tvb now,tvbnow,bttvb& B, P8 h' i2 p$ N* F- l4 E
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
2 F- \: M/ i) N! E( K8 l1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 V- w) r% A; Z c& \& R" v
開 窗 防 癌 :
1 O* I4 z- R3 U- J/ F# M& A0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 M; p" d8 R; f
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
9 x8 f: Q4 K8 B4 k' f! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N9 h$ O0 s) q% ?4 a2 w公仔箱論壇睡 眠 防 癌 :
- Y( O9 R% c- N7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中5.39.217.76" p Z) f+ J: Q1 o+ N
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
% e0 Q# Q, }7 ~6 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W8 Y9 m4 T, W& ?( T; N& l0 Z6 `. ~5 l
防 輻 射 致 癌 :
: ^/ B1 a& h* w公仔箱論壇長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長5.39.217.766 s" c6 b4 H. h- D# x! }1 |" m% j! j
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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" Y. j5 `, p; W4 D6 A$ s5.39.217.76防 肥 胖 致 癌 :
/ t( h6 T4 m9 f$ y; E' u! ?美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
4 i9 D5 S. h1 o1 V6 I3 Jtvb now,tvbnow,bttvb癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
/ d1 [& C t. d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- O/ R% t {# C2 \0 [
樂 觀 防 癌 :
# k- ^1 d4 b) F' M精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d! z9 q% P) x3 f) ]
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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% X+ d' u: A* R& H$ L0 P公仔箱論壇勤 排 尿 防 癌 :5.39.217.76. F$ E5 G& L$ C6 Z% D) X
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除公仔箱論壇3 ^! T/ R: A( p' i- F
5 }% N% |; Y' h/ H4 H3 x2 p% v改變飲食防癌 :
1 q0 }* {# @7 j: z4 |2 F1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
3 j$ Q" f+ X T+ r* u2 s因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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吃大豆防癌 :
- Y% _4 c5 s2 p0 \1 I% Xtvb now,tvbnow,bttvb美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因2 ^3 u' @+ Y% S# Q, p3 V
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路公仔箱論壇, ~; I; I9 a7 q' K- f( t Y3 _
6 J$ C5 q% G0 b G! v6 F# ~2 g& p公仔箱論壇常吃蔬菜防癌 :公仔箱論壇3 ?3 y5 u; Y% E2 V" e9 y4 ?) u! n
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
5 _7 x$ k& Q' z, t& g% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成5.39.217.76/ |- y7 Q! w0 s5 j. _
5.39.217.761 t8 O( f* g8 d9 N& R- \
自然抗癌法 莊淑旂博士
/ [# v) [% t4 |8 ~& h$ ^' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \6 s. `, {. J+ d( R# l) K公仔箱論壇隔夜的疲勞最傷身5.39.217.765 _; }* |9 k4 I5 y+ [. x& S
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的. T/ h- R; M/ B4 t! D( x9 h) p
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，2 _- T. {7 n; s5 i& X; [
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
1 t( s) J6 m, X( R' J! S( Ytvb now,tvbnow,bttvb，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。' H3 T, N6 U7 f# T* T; b
; k d1 R9 \" G4 E; C$ v8 ~公仔箱論壇每天都要上廁所* Y/ @3 P) ?8 o
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇+ P K; S+ t8 \6 n! v6 @0 N
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最6 A3 m) F0 w. U6 s8 U
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸$ [7 B2 _; ~- N0 P7 z6 F
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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: _/ {4 ^; T6 |; {2 B& Z5.39.217.76不在體內堆廢氣
0 B" B% C6 Y) r6 E$ a) k莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( Q, q a7 }9 m9 n$ ~
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
# o1 b9 s9 K: l# r2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]* q g9 B- S; l& o+ n2 Z
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
; N: x b! _9 N9 O: t醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.765 K& h# b# N/ {5 n! @0 A
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
' S4 Z6 r# @: }3 M# Q% @) y: I: Ntvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
' ?5 X v! E: S# G. _- L大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# q; u/ A+ O3 a a
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.76# V6 A2 S6 D3 \9 y4 o1 E. L+ n
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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晚餐前洗澡消疲勞$ |4 F+ S/ Y4 N( c# v5 K
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，公仔箱論壇/ w( i- w, q% i; O% L. t8 Q
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
2 V7 Y/ x; z& H" p# x5.39.217.76不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在公仔箱論壇- d' u$ E n% G _
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在$ D' n; Z5 C% ]3 P u- H/ t/ j' A6 b! Y
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯tvb now,tvbnow,bttvb# s: r/ ~" r, u' Q: F
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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. R% y. K; K; e2 |5 k- a5 O5.39.217.76莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。5.39.217.76- Q: e% H, t9 j) Y- B
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，, u7 E m% k7 w) X6 L3 J) r
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
: M# p( Y, [) x- k$ u9 O% m7 Qtvb now,tvbnow,bttvb至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均5.39.217.769 ^ y+ S. \) ?2 T( m N6 a
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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