飲 茶 防 癌:5.39.217.76: {$ C% h$ [! q8 `6 ?
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺8 `% p5 J; q% e
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
$ ?/ j7 D9 D+ a7 ?2 c公仔箱論壇有抗細胞突變的效應0 T) {% O$ M$ e9 _8 J3 \
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運 動 防 癌: tvb now,tvbnow,bttvb: p" X$ k' u. Z. y1 E. S; f J
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 Z. L; @* O* c
獲得的效果更好 , L3 H [7 w' ]
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戒 煙 防 癌 :
! t' H3 `) v3 M1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌5.39.217.767 l- l* l2 ^: ^! |
7 l H2 x8 h+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歡 笑 防 癌 :/ M6 J! ^: T! |
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
D0 A' X Q6 s6 \tvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高3 h# f! l6 X7 z# Z5 A9 i) t% t, i
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開 窗 防 癌 :
! |$ h) [ i! R+ |+ `5.39.217.76地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
6 x) {4 t2 K) a( e1 R( _公仔箱論壇物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
4 Q: g2 G$ c' \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 O! g# [- I" g) ]
睡 眠 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: `( ^/ p/ | @& x
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
( H& D3 A9 X% ~3 I- g不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
& n6 X7 I5 `) \0 C; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @5 e3 b: m5 v5 K2 x4 y, V
防 輻 射 致 癌 :
* d7 F1 E* L& r3 ^$ ~長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
4 f6 |3 }$ D z2 f( _tvb now,tvbnow,bttvb時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生4 V2 J# K4 R9 }5 b& a! g
3 g' j I) G |% p+ Y6 o- R1 J7 l公仔箱論壇防 肥 胖 致 癌 :* _7 b( v) d+ h; I" T2 ~1 p
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺7 O/ n$ f1 T& a) h- M: i( H- w! R
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍& i5 w Y; B9 h9 ~* t* M
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樂 觀 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* A7 Q& R( ~
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食tvb now,tvbnow,bttvb0 C( A! ~6 o& u6 o2 G
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應+ o7 s9 q) A& q' a6 P9 f
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勤 排 尿 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb! W5 a F: q4 O
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除% H& q! K' Q, y9 L
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改變飲食防癌 :" D. l. E+ i0 p& X! m+ {
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..公仔箱論壇/ `3 [& l6 q. K* j5 M1 r
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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- h# C1 J5 G8 M7 ?5 @1 `* a9 G5.39.217.76吃大豆防癌 :公仔箱論壇' ~( s: @+ \, P6 Q* H. v
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
' @( i3 Y5 \/ e g0 R為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路tvb now,tvbnow,bttvb: }! q) @( z) Y- c$ X
% @8 {% i) t& G( k Q) ~' R常吃蔬菜防癌 :0 G% G+ e e, k. b7 r+ R, v
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L) ~: Z; T) W( ?
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成5.39.217.76% F& u6 T- Q, S- Y7 w# U3 a
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自然抗癌法 莊淑旂博士 5.39.217.767 O1 K* W/ W1 o% \/ ^3 L% Q
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隔夜的疲勞最傷身
4 m+ S( T9 Z0 y雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
3 [7 B* W H0 s# \# otvb now,tvbnow,bttvb疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
5 \# E' f* L' n ~% w5.39.217.76今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L5 z* A' ]; D
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。tvb now,tvbnow,bttvb: G" J6 q$ i+ Q$ i/ A
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每天都要上廁所
, S3 u! y3 Y; [5.39.217.76就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a- K" m) R. \. e- i( {! R
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ Z: @ |4 n" O* [: A- A5 j
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& |2 T& o& s$ o O; g) C- F. V$ O
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。9 G4 A. G6 N, V! A$ \* [4 C' ^9 |
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不在體內堆廢氣& j: _' Z9 p# |
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
3 y3 t+ z# u/ r' ~5 Z1 w [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V' ~7 G% M N2 V! w# j4 v. A
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退5.39.217.76' p) |* f7 v0 `8 ?; U
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- z( @' r" r/ P7 c" Y$ o4 J, t" [
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
1 D- |4 a& ]2 t, d+ P0 J剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
* l% L% Y+ t; P* B. G' O2 |! @; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致8 Q7 K/ o: @# @5 k5 U5 D
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
1 h7 Q6 V) o5 W. v: }5.39.217.76發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.76( j n( P4 Q% }1 p" ?
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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1 f; K8 k. ~" a9 d" ]6 ?晚餐前洗澡消疲勞
1 E7 v! `. i" O9 ktvb now,tvbnow,bttvb莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 x2 n! ^# z- ?
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，& P: f! W( m, r. w- K
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在tvb now,tvbnow,bttvb* F* s6 \, g1 j' d, K7 G; F
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在5.39.217.76" N) q& y* N7 c
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯公仔箱論壇: n0 _1 F: F, T- h: N& f- X" \) Z
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。5.39.217.76. W, d i5 @. _' \, C9 E. P/ v
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，: g: {+ K- ~* Q0 s' c/ }
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 A: z4 U: e9 L
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
2 q$ O. n- v3 {' J4 p4 m來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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