飲 茶 防 癌:
' k( j6 L1 e. Y5 f% \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
6 u0 {1 y. e& a3 U致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具& Q4 F! M3 Y& s9 j n+ {
有抗細胞突變的效應
( T% C/ S2 f9 O! N) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b7 G6 r9 d. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運 動 防 癌:
' H( j$ k2 J+ ?. U8 g# H美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
: i- n J7 T* K1 J獲得的效果更好
3 B" \+ z7 z) n+ b. B公仔箱論壇
, u9 r! w* }2 G$ ~% P* c, E戒 煙 防 癌 :公仔箱論壇" @+ X5 z6 g5 t' d% A
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌公仔箱論壇. Z: @( e2 G% @3 Z' ]
; I9 O% M7 @5 K8 w% _ J歡 笑 防 癌 :
) i) ]! x( ], ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.; U0 ~! K _$ b' n/ `6 J! a6 T. ^
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
! O! G! _- W) r7 B cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U/ B& g* M z2 _5 u4 G h3 stvb now,tvbnow,bttvb開 窗 防 癌 :
( A" c, Q- {9 Q+ Q地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的! S' {3 N; ]+ n {+ @3 J6 ]
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.tvb now,tvbnow,bttvb2 f" ^& S, q* O5 e
5.39.217.76( M c' E) C+ e) }" `$ ]
睡 眠 防 癌 :
/ K" b' C! y$ t9 F7 M1 w澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中公仔箱論壇 u. M6 a# d. y2 R K8 H$ M z
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
/ n. `0 ~+ P8 _) ]7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }* [$ M9 H+ o0 M) {( u
防 輻 射 致 癌 :
G. H* O5 A) y% d* Z8 I& P* ]長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長2 q7 A3 g4 V5 w# Q
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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: n: f" @) G4 j5 O5.39.217.76防 肥 胖 致 癌 :
+ g9 B, V b4 f- G, ]美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
. n6 n( M: X' d, G; R- ?" R: K% ^tvb now,tvbnow,bttvb癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍% N# g8 x# h7 z8 v
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樂 觀 防 癌 :
5 D" f- ^6 Y" u3 }4 p8 F4 s/ A, @9 [7 Ptvb now,tvbnow,bttvb精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
9 R" [6 s9 q* {9 U& _, P公仔箱論壇致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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勤 排 尿 防 癌 :
! U* a+ F3 C+ ltvb now,tvbnow,bttvb排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除tvb now,tvbnow,bttvb: O7 g/ n, c& l# j, x, d
. j0 H3 H0 m: q* @1 i) p8 g5.39.217.76改變飲食防癌 :
: [% a5 i$ x8 ~+ M( q0 {5.39.217.76有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..' [' i) O8 y5 `+ x. ~
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
# k) y( O7 p0 z& d) G2 b- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ u" |. f. F. |6 n
吃大豆防癌 :
; i1 e2 y) ~3 j& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ P7 t6 B" b: H; ?' I i
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路- c) Q/ ^ H2 h: j
' B* ~5 A$ Y) }& `公仔箱論壇常吃蔬菜防癌 :
+ O/ [5 R- r" h# u7 w1 }+ A" F蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
2 f) F0 E9 ~" v" {4 n5 I2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
/ t9 g" b R4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 N) L0 p9 m, J* Z; v3 o
自然抗癌法 莊淑旂博士
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8 z5 v0 j G3 S4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔夜的疲勞最傷身tvb now,tvbnow,bttvb% i3 K6 t0 k* \9 j- F; E
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
& B$ k( q4 b$ ]5 B/ E; n疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb0 G' ^# p; h, ~' P i1 G* r
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
9 I9 x# }1 Q/ G/ s& i7 b |: Q5.39.217.76，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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4 \8 Q2 S' s) Btvb now,tvbnow,bttvb每天都要上廁所
6 q2 D. ]$ s' R5.39.217.76就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物5.39.217.769 B( s0 P9 X0 u% b! S) h
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
: i6 ^, w" p6 L/ [8 X, k公仔箱論壇要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
% D! e" [4 P5 S l! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
1 d! b1 t0 o# F. d! K# s公仔箱論壇2 s! }5 r8 | s) y/ T
不在體內堆廢氣
$ c' i% t3 l X5 S! h莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、* ?3 Z3 B$ X+ d/ {! r/ x5 E& G
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
G* U( y( K: S) g. x/ m$ S/ z5.39.217.76有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退tvb now,tvbnow,bttvb) o) w! g/ Q2 i% f) z7 z9 l
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
# V' d d1 \" |. i9 S% Z$ o* y醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解tvb now,tvbnow,bttvb; `. m2 Q- c3 o/ c B+ }
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月5.39.217.764 k e; s) e! K: Z
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
+ M' A: J* f' K( a2 ] }* {$ b大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
. S% }, |5 Q# k" x9 U, T! A# h發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免tvb now,tvbnow,bttvb7 D2 c# M4 J) z$ W$ E2 V
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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晚餐前洗澡消疲勞
- i% P( Q5 V3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
' p: C$ o- }% v4 g; _對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
- @. P) B% s+ c5.39.217.76不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在tvb now,tvbnow,bttvb+ n2 A" n: c. N& L' z( _/ Z
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在5.39.217.76 `6 s D Q6 c! @% s& q
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
9 g+ {" M9 Q- a5.39.217.76留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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! T7 j7 v8 H/ w莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。+ ~) t% b( L, v% m2 O
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，/ b& B. g; `2 F( Y
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。公仔箱論壇1 L1 f, m0 B. ]3 z3 v) q" ^
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
% n" }; d/ r2 q% L1 I# c來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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