飲 茶 防 癌: _) Z9 F3 }3 _6 B/ L
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺公仔箱論壇$ }8 |" a0 m! h* D& k; _4 ~. E* `9 g. ]
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
! h: w# E) O* n* c h$ U+ etvb now,tvbnow,bttvb有抗細胞突變的效應
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運 動 防 癌: 公仔箱論壇0 B/ _. Q" m: J" ^8 R4 K
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
& G9 {* r$ P O! G; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獲得的效果更好 k% Y) ^/ h, u, v$ D5 ~
9 ~4 ^, X/ @! B" I- x+ T: Atvb now,tvbnow,bttvb戒 煙 防 癌 :
9 r3 ~+ w$ n% ?- W) O i6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌9 O8 w' A4 K% d7 A: U: l
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歡 笑 防 癌 :& J1 {9 r% q, R8 N
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.公仔箱論壇4 W9 @, C/ B( x5 k
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb* M, \ n; }$ M7 r9 ]
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開 窗 防 癌 :
8 H: [& o) d0 j5.39.217.76地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的! k; o5 S' F7 m- r/ H. I( w: y& k/ q
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ [3 |3 S% _/ t! I
7 G/ M$ o5 _$ e8 b ^1 j3 p- e睡 眠 防 癌 :公仔箱論壇4 r: P2 K0 }% {0 t
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中tvb now,tvbnow,bttvb& G, d2 ^" [% M
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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5 e) D3 E8 T5 e2 x2 W4 rtvb now,tvbnow,bttvb防 輻 射 致 癌 :
& s: Q. B C' L5 }5.39.217.76長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
9 O5 [+ D. x+ d5 j! Z4 N& {% g2 ttvb now,tvbnow,bttvb時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
. X7 J0 [" E3 P( C* E4 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d8 C b/ T% m& J% d
防 肥 胖 致 癌 :
5 c5 a7 p0 j( Z5 J% P; Q) u2 V( N美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
) F. h5 J7 [$ b5 s! d2 x$ P$ Z4 }tvb now,tvbnow,bttvb癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :" i% s# L1 p5 w# y0 d" B9 N
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食5 f K! X8 F- N% A7 j( ]
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: a" X: b% L( o9 E8 @
8 W7 Q1 R A5 N/ ]5 q勤 排 尿 防 癌 :
0 E+ b" t# T! W2 qtvb now,tvbnow,bttvb排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
* D* Z! N2 H# ^( E5 Z% i0 `" X- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 A: l7 y2 V ]% F+ Z6 T
改變飲食防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q$ R& ]& ?! A }! R ~1 s0 P! Q
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
: `4 B& Q+ t6 e. U: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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: ^5 g% M. ]# l; N/ Z. V5.39.217.76吃大豆防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a+ h& U5 c" m; v
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
7 c3 i% S# ~8 ~" J" U6 X公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路/ W; U& M d- r5 r' z
; s) t$ d# m# }( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :/ ?& e! \7 U) `* i8 Y
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
* h7 M) q, M N; W! B! x" Ztvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成公仔箱論壇( _2 R. ^, F ]
& x: Z4 |* h: V& ]3 b( N公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士 $ D1 y# _+ ?' `& ^# F: y
; `' N g3 Y1 [- z: q$ _- ~$ j1 t+ a$ ~+ ~! K公仔箱論壇隔夜的疲勞最傷身 d; ~! G+ ^ S+ [# g3 h7 n. O
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的tvb now,tvbnow,bttvb; v! {5 _/ Q& c; H3 @
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
! p5 N+ F% A* `6 ~1 c) Btvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說公仔箱論壇2 N# K& S( R9 `( A. Z8 e
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
0 V& I; [5 q3 }- ]1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }+ B! C, E* G$ f' Y" \$ T% w公仔箱論壇每天都要上廁所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }! z/ M5 G/ t2 g/ X( k0 v" E
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
! N7 H5 c! E3 w- x9 k( I公仔箱論壇排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
$ j( Q+ M% w5 W, |# m; Q要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
+ [0 z7 ]6 g' k0 K/ P9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
) ?5 O- u U% Z. P0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f2 A6 o" b/ W0 ]# F( u不在體內堆廢氣
% E% E* o" C+ Y6 L* N' o8 F5.39.217.76莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、tvb now,tvbnow,bttvb1 S, Z0 A1 L4 M, _& m E5 {! W- z
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
- S7 _" l& p m+ m% V8 G有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退5 t( @3 f, _' \$ v" q/ {/ _* p
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 j2 X) g+ `" p
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
4 @# b& M/ J% H7 {3 m剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月5.39.217.76, K$ B2 A W( A8 K
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致5.39.217.769 }0 k7 g4 |9 L1 I! `, s7 W n
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、5.39.217.76* ^: N9 m9 q, j8 ]
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
: ^& f0 f8 C& b& T公仔箱論壇在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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0 ^: Z" ]; v( M* _8 Z& J, N9 x' h晚餐前洗澡消疲勞
6 J# E& L* g& P7 K& B$ Ktvb now,tvbnow,bttvb莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T0 l' m' v/ e% N
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
7 Z2 }% m3 A/ M1 O2 j5 r" |- Ptvb now,tvbnow,bttvb不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在; y/ a, p( c& c1 l
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
X1 m7 w% m, _% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯: c* U8 S- q5 {/ H, T' T
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。tvb now,tvbnow,bttvb: d4 Z* E& F- q0 V- v" c
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。* O, @# L# _" |9 ]* ]% Y" N7 v2 _- u
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，tvb now,tvbnow,bttvb- D1 S- y% M, E. f; s/ N
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。4 }; Z8 f$ u% }/ R
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
0 X1 \+ Z" t* O! l7 G5.39.217.76來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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