飲 茶 防 癌:
4 X: a* P; b; e$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺% [; T! Q+ m$ h- n* C3 @2 \
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具* l0 E X) i1 A( f* _' \
有抗細胞突變的效應: D) p* u6 v/ y! K9 X
8 O J1 C* M7 p4 |9 z1 w7 \tvb now,tvbnow,bttvb運 動 防 癌: 公仔箱論壇3 j# u, i. W8 `! s6 d2 y, _
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.tvb now,tvbnow,bttvb0 p$ }0 t% g5 \/ V2 j0 C
獲得的效果更好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l8 N3 x, }* _3 m J9 X8 E' E
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戒 煙 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb1 S6 {$ I8 o1 b/ i0 H5 |- A. p8 b
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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歡 笑 防 癌 :
. z0 b% L# m, z v8 w4 H5.39.217.76日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
! Q0 T0 M: m; {, `5.39.217.76發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高5.39.217.767 P v6 {* r. W
; E' Q& w, e& ptvb now,tvbnow,bttvb開 窗 防 癌 :
3 U' ^9 G3 T4 j, S' M/ }公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
& B8 K9 k6 V, x物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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睡 眠 防 癌 :9 |# L1 M7 \0 u' i9 v
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
! {! w8 C: X# p, c5.39.217.76不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. ^% g' Q5 O; q
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 J* [ E5 Y& Z$ @& G# V3 b, a
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 b7 a) `( {- M2 H9 o4 a
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防 肥 胖 致 癌 :
2 B) A' ~0 t! k* P. B- N公仔箱論壇美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺" s; j0 ^% u* t( X2 R" j" x. S3 e
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :
' o' F R# a) V+ l0 O5 q) A& {精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食tvb now,tvbnow,bttvb, L) y6 j( R% K$ W/ k! x9 Y* {
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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7 {& F) n) f! c8 D0 |6 q% G. A勤 排 尿 防 癌 :
* U2 N5 V6 J1 ?& S5 E4 l8 K; J5 A排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
' L8 v5 r! h5 E% l* w8 ^8 T' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- I# i2 u* \. ~" p6 N0 _/ [& |
改變飲食防癌 :
( [4 E e& t! R! A5 O6 Q公仔箱論壇有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
: ]" B1 h0 W/ o1 }! ^ L7 p5.39.217.76因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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吃大豆防癌 :
9 V) J; j5 Y5 ~) I+ u3 t: D6 Ftvb now,tvbnow,bttvb美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因5.39.217.76& l& t4 e/ Z' k$ X$ @
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路3 Y0 f% r' f$ a) U7 w }
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常吃蔬菜防癌 :5.39.217.762 F: h" W2 S: T- G* _+ N2 v
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
/ K ~4 g* F8 i9 A+ ~- l7 [蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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; i4 v0 O1 b( m0 y公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身( U. ]0 g- i. [8 W0 l o
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
: L% Q% t# g& ?3 F疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
( m$ M: u2 d3 N6 T) Ktvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說公仔箱論壇+ J" `$ g5 m6 H+ N! E* c4 i. ?
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) P3 p; P1 W) H
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每天都要上廁所; J# V+ a/ O$ D- T% L$ t, Y+ X
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇! ~$ K& I1 t, S& q& o
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t" Y- q4 \" v) c4 O+ t
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸公仔箱論壇 y# y+ e4 C8 ]8 Y
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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不在體內堆廢氣; v' C/ J$ E, ]) d; k! p% u
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
3 d; v8 Z: P5 q( t- I& w7 h3 y& F, D5.39.217.76基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒tvb now,tvbnow,bttvb h7 M+ B) P$ l( w
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退tvb now,tvbnow,bttvb+ N$ E" w0 s& ]( | t$ M0 W2 C4 s
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
% J7 W( L* R% n5 a醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解6 R" f: s8 I; |8 s+ K% ^$ [
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月tvb now,tvbnow,bttvb o5 D0 [1 F I% j( ?
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m: q3 h! g# P5 p( W4 K/ G
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) }8 ]7 n5 n6 C) s3 [
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
1 Y6 [9 l# Y- ^4 h# htvb now,tvbnow,bttvb在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。- Q* ~4 P& ~: G3 F4 h: Y9 f
7 n p) [' h) D" l. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐前洗澡消疲勞tvb now,tvbnow,bttvb5 u+ o* ^' ?& Q8 z# ?) S. T, T: t, M
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，5.39.217.767 y; o8 n5 R$ K. r) [5 S& s
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
7 _0 b7 a4 N. s0 M, B% c* U+ Y不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在公仔箱論壇# g6 [7 @1 t: \- d- H
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `+ x/ u( a5 B f0 M+ l1 Z0 |% ~7 l+ ?
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯+ n u# r6 k. s8 B) W0 a
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。5.39.217.76. b2 E1 U( o, q% \ |
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。6 ^* O$ I8 F- B% S7 j8 `
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
" L- ?3 l. g- Z* U, G5.39.217.76讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
: [8 M$ n" R1 ?2 Y D( Q9 w2 X" j至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均5.39.217.76 ^1 k9 n" k% [% l T
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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