8 \" b1 ~! W, @+ W8 ptvb now,tvbnow,bttvb 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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1 T8 ~ z7 F& z7 N' C! p5.39.217.76 製 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U& C* [4 `+ b2 Z- Q) a, r/ a; f5 h
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒" V: r& X, X; u' `# ]+ X0 ^
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~5.39.217.76! u- u1 J* I. Z+ {
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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( O0 H# D: W3 v+ o P$ T U ?$ O- S公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒! S- G4 P/ S& y: [( h2 f9 H
* X8 L' g1 }1 b( j0 i$ M% k& I4 |$ W公仔箱論壇4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用tvb now,tvbnow,bttvb* e& j% t8 Y3 A: F: [& b j* L4 y
' N( J- `: n1 I6 ]6 X5.39.217.76 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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# p" v: {* D# b3 u" ^' p! W6 p5.39.217.76 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂公仔箱論壇" g! r/ z9 ]- |0 Y4 D h0 M
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {* L) W" f7 h* g' G
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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