/ |5 s1 ^) z' e) a7 F: W% N6 q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒/ V# Y9 R5 ?1 _
1 n/ G, j# B5 Y; V J0 h7 ftvb now,tvbnow,bttvb 製 法 :
7 j# s# c3 H" i; t* J8 |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( V8 L) o/ h: T) W4 I3 u) g
1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒5.39.217.767 {) m: ^ Y$ r: h8 J* T1 l% D- M( l* ^
, @) x, u4 u, E1 f+ b1 ^: |$ ? 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~5.39.217.76! \5 t, U- W: y
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃5.39.217.76' C* [* |" H& {; J3 t, U& E: j4 l3 E
5.39.217.76/ w) y4 s U: j; E" I( C4 [% c
3/ 蕃 茄 切 粒
5 _1 L: v, D) {4 ^5.39.217.76 ) i' C" P9 b6 O' r1 U% ^2 P6 ]- G) b5 @
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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2 S3 A8 g5 z0 Z4 i 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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! ~% B& A/ C) K }& W6 W% m, Dtvb now,tvbnow,bttvb 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
& M# }' g1 a4 q7 `公仔箱論壇 ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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