9 ?& `7 G9 V# ~' t公仔箱論壇 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒( R& V9 g4 \/ g' O) I
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製 法 :5 \# h3 n9 r7 }8 k+ w. Z
( r3 m6 }8 X9 m7 U2 P; `( Z3 ^5.39.217.76 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
/ w: L W+ }9 C0 r/ g7 w5.39.217.76 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 g% Z9 X7 I
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3/ 蕃 茄 切 粒公仔箱論壇; e7 Q+ ~ x% o
公仔箱論壇* h/ q' i2 h2 c: a$ b( y
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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9 L9 R% ]9 H* L$ m. } 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  tvb now,tvbnow,bttvb7 W y( y# U2 e& l
5 i- i5 b: }0 `- w6 S% Q5.39.217.76 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z4 g. ?% N/ ?1 ~
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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