2 ]2 b& E5 w: Z2 j/ S2 L 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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3 D* j; N8 h5 x$ C9 R' u2 Z v) i公仔箱論壇 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒5.39.217.766 j! v! U5 X2 l1 I1 f* u
, D' b0 i% G$ W- B4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~5.39.217.762 B' ~( C k+ w; H
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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3/ 蕃 茄 切 粒
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3 u% @. j1 A% u, y4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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2 ^! i, r4 a& ^4 M: f9 L) ]5.39.217.76 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
/ E. } o f# E5 y7 c$ d5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 n- O* M6 Z" p* L) _9 M
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂$ O9 h; U% ^: k0 j
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  9 D3 P! q; h# ~/ `3 o
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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