# d7 i( y& P/ h" C5 e/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒 g }" K8 M. G3 K, `9 t/ R# g
4 a, n1 p v+ o3 ]/ m3 k公仔箱論壇 製 法 :tvb now,tvbnow,bttvb' L5 S& F4 X: ^3 B1 k+ e
* W1 ]) P3 I' }( Q 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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; _# G, z! {; A! F公仔箱論壇 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~5.39.217.764 D" i2 X: _3 }4 g y3 f
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃' ^' l4 e2 {3 i0 J9 [6 M
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3/ 蕃 茄 切 粒公仔箱論壇2 C* d" A4 e/ V! {5 s) y' F
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 V) v' t9 U) L# t2 W
+ C, L3 @; Y; i( Q$ h' H/ r 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
3 ^4 C5 a* j) _, h! b2 b! m7 l公仔箱論壇 ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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