最新研究顯示，玩手機及平板電腦小孩與沒有這些習慣的小孩相比，睡眠時間較短。
0 Y9 O( C3 U4 H該項研究在國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）發表。研究指出，每使用觸控螢幕一小時，將會令小孩損失15分鐘的睡眠。
' E4 G7 N: M% r0 C不過，玩手機及平板電腦的小朋友發展小肌肉運動技能的速度會更加快。
K& W% c5 c- l; V8 [專家認為該項研究「來得合時」，不過家長不應該對研究結果太過擔心。公仔箱論壇% Y; c( U" D, F' B4 i( b, G
觸控螢幕越來越普及，不過使用觸控螢幕對小孩成長造成甚麼影響，還有很多未知之數。
$ G5 ?+ `4 a% z( G% T7 v倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University Of London）負責此項研究，研究人員訪問了715位有三歲以下小孩的家長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J& t8 y& o6 q
研究人員詢問小孩玩手機或平板電腦的頻率及睡眠形式。/ V7 V- w9 {# J
結果顯示，75%的小孩每日都會玩手機或平板電腦。半歲到11個月大的小孩當中，其中51%有玩手機或平板電腦。25個月到36個月大的小孩當中，多達92%使用手機或平板電腦。
' _1 Z0 R" F' L1 @' c3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玩手機或平板電腦的小孩在晚間睡得比較少，在日間睡得比較多。, [# X" B* Q5 K3 c
小孩每玩手機或平板電腦一小時，他們就會少睡15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 c- o5 Q2 X$ W/ f* q6 l
不要在睡前玩？研究人員之一的提姆‧史密斯博士（Tim Smith）對BBC新聞網說：「小孩子每天睡10至12小時不算長。睡眠對小孩子成長帶來好處，所以每分鐘睡眠都很重要。」
# ~) m2 w- ^% z- Z& F2 n- i今次研究並非是決定性的。不過史密斯博士說研究結果指出，觸控螢幕與睡眠形式有關聯。
$ B" z0 n* N6 s& {$ D, X1 Y不過結果亦顯示，使用觸控螢幕會提升小孩發展小肌肉運動技能的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 a! f* `# K6 Y3 ^1 s
到底小孩子應不應該玩手機或平板電腦呢？
2 P ~9 M" D& X6 |, l& n# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。史密斯博士說：「這個是棘手的問題。現時缺乏科學證據，科技走得太快，不宜太早下定論。」
* A2 @2 P' _6 p2 m# p- ]1 i他認為家長可以參考管教小孩看電視的做法。公仔箱論壇2 j0 W& U0 g, y! u* s
即是說家長應控制小孩玩手機或平板電腦的時間、確保小孩有充足運動、檢查內容是否合適小孩、盡力避免小孩在睡前使用觸控螢幕。
9 G' q7 K$ H5 |, W考文垂大學認知發展研究員安娜‧喬伊斯（Anna Joyce）說：「這是首次研究小孩使用觸控螢幕及睡眠之間的關係，正是合適時機。」5.39.217.76 p; p0 u' G! Y, S, C7 p
「今次結果加上早前相關研究，家長或許應該避免小孩睡前使用觸控螢幕、藍光設備。「
: W( s8 @$ e8 b" S% v她補充：「直至我們了解觸控螢幕如何影響睡眠，家長不應完全禁止小孩使用這些設備。」+ {; R: H& v" x" g7 r
英國公開大學的凱文‧麥康威說：「假如我還有年紀很小的孩子，我還是不會為這次研究結果感到擔心。」5.39.217.768 d. V4 U7 O. [
「被研究的小孩每天只使用觸控螢幕約25分鐘。使用觸控螢幕25分鐘，只等於少睡了六分鐘。」 |
發表於 2017-4-16 03:44 PM
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