最新研究顯示，玩手機及平板電腦小孩與沒有這些習慣的小孩相比，睡眠時間較短。5.39.217.764 N# J4 ~5 I/ R1 A2 ^
該項研究在國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）發表。研究指出，每使用觸控螢幕一小時，將會令小孩損失15分鐘的睡眠。 x- V" ~) Q c8 h/ x2 f
不過，玩手機及平板電腦的小朋友發展小肌肉運動技能的速度會更加快。* d2 `; K3 ?" g
專家認為該項研究「來得合時」，不過家長不應該對研究結果太過擔心。5.39.217.76& h: a7 |6 d6 n8 c
觸控螢幕越來越普及，不過使用觸控螢幕對小孩成長造成甚麼影響，還有很多未知之數。
b9 @, v. ~. k- M+ Q! v倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University Of London）負責此項研究，研究人員訪問了715位有三歲以下小孩的家長。
5 g# `+ O0 U6 ]. J- ~3 W J# |tvb now,tvbnow,bttvb研究人員詢問小孩玩手機或平板電腦的頻率及睡眠形式。! G [5 {3 _, V1 R
結果顯示，75%的小孩每日都會玩手機或平板電腦。半歲到11個月大的小孩當中，其中51%有玩手機或平板電腦。25個月到36個月大的小孩當中，多達92%使用手機或平板電腦。
$ y% P/ ~/ B# d# B玩手機或平板電腦的小孩在晚間睡得比較少，在日間睡得比較多。
9 i4 w3 ^! i0 k( g1 E1 n: I小孩每玩手機或平板電腦一小時，他們就會少睡15分鐘。
" G7 N. b" r. B1 v2 o z! v @' V Q/ f公仔箱論壇不要在睡前玩？研究人員之一的提姆‧史密斯博士（Tim Smith）對BBC新聞網說：「小孩子每天睡10至12小時不算長。睡眠對小孩子成長帶來好處，所以每分鐘睡眠都很重要。」
8 j& Q6 P3 i6 t8 |公仔箱論壇今次研究並非是決定性的。不過史密斯博士說研究結果指出，觸控螢幕與睡眠形式有關聯。tvb now,tvbnow,bttvb6 } D1 {4 N! V+ @+ ]- N
不過結果亦顯示，使用觸控螢幕會提升小孩發展小肌肉運動技能的速度。$ g7 N: H( }5 N. T# D! B# z( N
到底小孩子應不應該玩手機或平板電腦呢？公仔箱論壇2 K* D" K% P& \1 s9 ^. v# ~
史密斯博士說：「這個是棘手的問題。現時缺乏科學證據，科技走得太快，不宜太早下定論。」公仔箱論壇/ N: q+ @6 \ d8 |. l& r/ a6 y
他認為家長可以參考管教小孩看電視的做法。
0 Q8 m3 V& b i' S) z即是說家長應控制小孩玩手機或平板電腦的時間、確保小孩有充足運動、檢查內容是否合適小孩、盡力避免小孩在睡前使用觸控螢幕。
) V; @' S/ N0 k% b# G公仔箱論壇考文垂大學認知發展研究員安娜‧喬伊斯（Anna Joyce）說：「這是首次研究小孩使用觸控螢幕及睡眠之間的關係，正是合適時機。」公仔箱論壇& p: }) }) \# i9 g% n
「今次結果加上早前相關研究，家長或許應該避免小孩睡前使用觸控螢幕、藍光設備。「
3 j4 b* a, J6 Y( j! m+ t公仔箱論壇她補充：「直至我們了解觸控螢幕如何影響睡眠，家長不應完全禁止小孩使用這些設備。」
! w- f: w( E! s. a" p) i: n公仔箱論壇英國公開大學的凱文‧麥康威說：「假如我還有年紀很小的孩子，我還是不會為這次研究結果感到擔心。」. b8 ?% t' W( s4 m& h
「被研究的小孩每天只使用觸控螢幕約25分鐘。使用觸控螢幕25分鐘，只等於少睡了六分鐘。」 |
發表於 2017-4-16 03:44 PM
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