材料:公仔箱論壇* U. Q+ N" ]6 F+ T& _
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~ S( S8 f9 t0 J0 q) t, p
蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 |+ Z6 u" _' Z# a" D
冬菇4隻1 V& O3 e" ]8 b0 {1 i1 p
蒜頭、瑤柱各2粒3 y: @4 v! f; @( n! q
菜心梗粒1/3杯' f4 t" `% q2 c7 F, i3 f
冷飯2碗
; D4 f) ]5 [6 ? a公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)
+ J- P9 L0 V. Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)% r' q% `8 j( C# } H v
清水1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: r' T5 n U1 h [# b6 u
tvb now,tvbnow,bttvb, y9 g! u ^6 V H
tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 j: w' B+ i+ `/ y- m: f6 F
醃料:" G7 ^7 i9 A/ L/ `3 R7 T a
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙3 b& [9 t% M. z+ @! e
生抽1茶匙公仔箱論壇. p4 K, h, K( V" {/ V, ^
胡椒粉、麻油各少許
- v- c; o/ r7 f) [6 u% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 G/ {. G/ U# t, ~0 Y- K4 B9 o
/ i% L [# i1 B- I. p公仔箱論壇調味料:
' y A0 u' h4 z- m/ T: H( \5.39.217.76鹽、糖各1/2茶匙公仔箱論壇$ D) R6 L( R# i" X
生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( { h6 p9 W' S/ I$ g$ F& Q8 i
蠔油2茶匙2 m* E- k7 I0 \" l3 i b
胡椒粉、麻油各少許
; {# V" J; C/ J* |( Y1 o5 _6 C粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, o$ Q; ~% z9 k
0 k. j8 O- P) m& H# j
' n5 e2 K% U$ L1 V5.39.217.76做法:
' L: Q$ P: J3 o' R5 x P1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb, W. ?( S! v V8 i/ y) Z8 R( K7 ~! _
. C; p# a! v8 U: r+ E3 `1 h( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r- n# B8 N# A; o2 J6 M8 ]公仔箱論壇2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
8 z. P {. I: @9 b" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q; ?& U7 Z7 e- W4 a8 h+ V
1 T" x8 Y# v& d8 R
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb* x |) L& E& j% z1 m, q5 _: A) d- x
公仔箱論壇1 ^. D0 {4 M1 u8 m/ O' o
f0 c" r% h3 E9 {& z0 G公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
+ f, {7 W& N' O/ ^( J- w2 C
% D$ M' d1 O+ w( k) ]7 r公仔箱論壇公仔箱論壇6 S2 x8 R8 l0 p+ a3 U
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.' }6 v' S3 z- v0 t* t' x
* L& k+ F$ y' m, ~, U5.39.217.76
, E' m5 z1 s( P9 P6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.5.39.217.768 { C5 K ^# k9 x3 L$ F6 p% g
$ t" M* a* L* X
" x4 [# }. K% h9 y7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 