材料:
% U3 m9 X3 K) ^) U# u+ w5.39.217.76雞肉120g! ?* w* E p; Y5 v. ]- K: g
蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 b A% p2 |0 p, d) o( r
冬菇4隻公仔箱論壇. N: A6 n$ `, u& ^) P7 [
蒜頭、瑤柱各2粒3 v6 s6 Z6 E( N8 X% ?7 X3 n y
菜心梗粒1/3杯
! q: d) b* a( T- ~$ _5 @, J公仔箱論壇冷飯2碗& n7 ]" ~( ]1 U6 t4 ^
雞蛋2個(拂勻)
: X- B4 @; o: p0 O" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w( a: l, \; g1 ]' y0 E8 v4 }8 ^+ c, a
清水1 杯
+ Q: M8 h/ o' n+ u. [* t( c( F' B! j, V$ G" y" M4 P4 ~ v! D F
/ l8 j# l, ]! i# H1 Atvb now,tvbnow,bttvb醃料:公仔箱論壇1 N# r" f5 A* t' _5 M9 \
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙$ {8 |7 c# e& j% d. e1 Q4 g
生抽1茶匙
! L, V1 r/ l% k: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
& m" Z+ B5 o! ]* b0 C* K# k0 c: U
N$ q: A6 w. ]# `) N8 l公仔箱論壇
) } `, e. x9 q) c3 K調味料:
. P W. M9 S; a3 h3 R! }3 r( S9 Z7 k鹽、糖各1/2茶匙公仔箱論壇$ q7 y& ~1 s/ z. W% g
生抽、老抽各1茶匙
: `6 u/ M! m8 Q' ]3 u) m+ [1 v5 {5.39.217.76蠔油2茶匙5.39.217.76; Y$ A: v; i: ~) |2 z) y
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X6 F. P% B" E% ]% P! j
粟粉水適量(後下)
$ e* g+ ?7 [0 s( }2 W
3 E3 c+ Q5 W. |. l' M2 p公仔箱論壇
4 U" V" s+ J( ~7 V0 n8 V ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
6 ]! g7 `/ o; i6 B% e) f0 E" {1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
* v: Q' B+ W2 \0 R5.39.217.76公仔箱論壇, O$ L- ^1 W% q; G6 V, \
1 T' e, I7 Y9 L5.39.217.762.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, G$ u' F, S: ~0 W2 b
tvb now,tvbnow,bttvb, S) t, k0 \0 D( E& X9 z
tvb now,tvbnow,bttvb) \: ^ B9 P& T, Q" H# }1 T- |
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
/ y. E% X; x4 j3 Y8 T2 G- @/ s9 K% @5.39.217.76
% ?; x" Z! W* {' ~: U3 y% r5.39.217.765.39.217.76! H. V1 W/ g5 k3 n! u' y
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起. W- n& _" j: @
, T+ L6 L4 G/ f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o. t4 |. D1 C
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
& E5 _+ O Q( [' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N+ c: Q9 F8 U2 \% f- c/ G3 T* D/ Q2 |
* `. C* j/ n* p: @% g3 n+ s. f* q6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.3 a6 G o& ]) F$ |
* K3 Z0 {9 J( i
1 f+ Z6 @& _& a8 M7 Z: xtvb now,tvbnow,bttvb7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 