材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* g+ ^! l4 V3 d' a
雞肉120g
! Z! I3 s5 x) G* |4 l公仔箱論壇蝦仁100g
8 M* P8 Z5 @' x8 i) b! [5 F+ H9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻
; S0 p# G! ^8 C3 j5.39.217.76蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.76; C# e2 t& G/ X1 N3 F+ _, L* |
菜心梗粒1/3杯) [% w1 ]0 d/ j, k7 R3 |
冷飯2碗4 N6 h, {' Z. H. X. P; f
雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ c+ R1 V$ l) x, p2 g
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W; o0 p" X8 x8 O: J8 x
清水1 杯0 L6 ^ a1 |) u& K) s; r: X
, Y# t/ g: `3 p. y1 z) L# B
( G8 Q0 N- }! O/ }, ~( t
醃料:公仔箱論壇4 b: o9 r9 U9 i k+ C
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
, V! i5 p3 D5 H& G7 f J9 x生抽1茶匙; s+ M; Z K6 F$ q3 K
胡椒粉、麻油各少許
( A+ @1 {6 i, p5 \( j# xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) {4 C0 \' J$ t* i
3 N6 _" V7 a j, C0 m2 t0 y0 |
調味料:$ B& O7 `! e1 Y `, c/ k4 ^
鹽、糖各1/2茶匙
; R) ~3 @) S. a2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙
" O# j K+ \1 X. `. q公仔箱論壇蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' {" U0 a: ~3 x- W2 n- g6 D
胡椒粉、麻油各少許5.39.217.76- o% a: T, Z$ ]) J; F" C( W4 d* {
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb0 K9 }; E% v2 A, L% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! h1 c$ U* \: p2 a. s1 ?) N: n
2 d) M; O* d; b3 M9 V; [- D做法:公仔箱論壇* c4 z0 [, H% U+ _' @5 ], o B( X
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
6 I% E: w+ P6 `- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' d! ?; q1 x
6 d2 K. v) k3 r/ rtvb now,tvbnow,bttvb2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
2 s; F0 e: A0 R; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G. t4 F* O) ]( t" ]5 jtvb now,tvbnow,bttvb
# y' [/ Z$ n6 o+ T; utvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 O. x2 @" c5 _% F& Q8 ~+ y
公仔箱論壇3 K8 c& v: Q# t6 M% c$ \* t$ T& s- S
tvb now,tvbnow,bttvb* B H d7 l& u* ?2 _: J. H
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
) D% H8 ^; X3 t, N公仔箱論壇公仔箱論壇, t9 z: B# J9 N, v. L: K# C
% }( D3 c2 @5 t) r) _; Ztvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; c2 V% w0 D
2 v: `8 w( ~! d) L; }( s
5.39.217.765 d( ?6 S8 e: x: E8 O$ p: {
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.5.39.217.76# M2 {* [& O# d8 _. C4 e5 @+ g
公仔箱論壇" y$ V5 k' `0 W: j& ^
' r* i2 x! O7 u _
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 