材料:
P$ |# L( n' @4 V/ K9 w5 Rtvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
$ C% s3 R2 W* ?) [! L" E. |" t蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb9 I0 s- s' M' Q7 H& ]; c- ~$ D2 f
冬菇4隻
S2 `& t( r& u# F3 i5.39.217.76蒜頭、瑤柱各2粒
! s9 h4 b& D+ M+ i& K菜心梗粒1/3杯
- c* M! l& }# A* Q- z/ Htvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗
7 F c# U7 i2 e" l/ N0 B: P雞蛋2個(拂勻)5.39.217.76; i& D2 c8 X# A# E$ _8 B8 J! ]7 y
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)2 n0 w* U6 }6 R( o
清水1 杯
$ i0 O1 J* n4 ^6 J9 q3 N3 G
4 U# ]9 p+ I/ G% K. `9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
; \3 |, r, p7 {( t& v% v' g公仔箱論壇醃料:
) e) ^4 |% l- K) l8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
, D9 T1 b) B0 v. H" X$ X! O" j; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙, G( b. h! L4 L( Z
胡椒粉、麻油各少許7 f b- |' F/ ?1 _: [
公仔箱論壇1 i; ~( \6 Q' s
. O( Z1 o5 ]: v5 ^ r# e9 q* e8 ]調味料:5.39.217.76! |& P4 K2 b* b
鹽、糖各1/2茶匙
$ \( R9 g; z7 b+ s* o, m公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙
. P y9 y: T. d% z& P蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |0 z3 T4 l6 @( M; C3 Z: [
胡椒粉、麻油各少許 G& p9 P% E( Y; \% {0 _
粟粉水適量(後下)
% i. A0 n+ ^0 Z0 X5.39.217.76
: }3 B9 j8 X& L; b1 _7 A! F
; ~" z# ]; F2 o+ D& A, H公仔箱論壇做法:
0 o: x4 [ |# G0 M# o& J1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
" C! C: ]4 s- V5 X2 t5.39.217.765.39.217.769 Z, \/ x5 T+ y- U
tvb now,tvbnow,bttvb* E6 P7 q! r7 A) r0 a0 Q0 n0 t" u j
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
0 \2 D" r% h' T# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X9 }' r9 R3 i- y, R公仔箱論壇
# m9 Z& `: Q( x# [. F9 ^! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.76/ `9 x$ U+ s9 B' J% v8 K" y
$ U8 ?% f2 D7 n5 n
# i0 x- N* |7 V4 m公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
* m" _ U, @8 u) p6 l4 [- b$ c3 v: ]+ Q) c. F% k4 F
公仔箱論壇& _# _, S) ?3 Z$ o& S0 r& _" S
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
0 f7 q& \0 F. @! `0 U! j* @
" x* v# \3 X+ D# w, O$ Btvb now,tvbnow,bttvb- t1 t+ t( L$ _
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
2 {+ D" ?+ q/ W4 M( f; K. t% \5 W! }& V$ s, Q; T' Y! F
! W" d N' e y% u) S, R: y/ O公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 