1、要鉴别品种公仔箱論壇6 W K* ^" l1 N9 D0 n5 d
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。公仔箱論壇, c% n8 ~, A. s8 i- a. o6 w) g8 I
+ e7 q# ^8 c0 |- A6 ]5.39.217.76 酸奶好处逐个数：; S3 l' y, ?! s! ?
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1、酸奶减肥法详细指导(图)tvb now,tvbnow,bttvb7 K& l! J& }8 f9 w" b
f* \" a" I. d; K+ s 2、无糖酸奶可预防牙病
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* n) C. e0 X! s+ Z3 K' z4 H 3、酸奶抑制“火锅病”tvb now,tvbnow,bttvb$ Z" | }0 g% K7 C) v6 e: x8 |
; H* }; z* b! q' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、草莓酸奶最易让人饱
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2、要饭后2小时左右饮用tvb now,tvbnow,bttvb3 y4 J6 F! ?6 P9 |
6 q! Z2 w4 R: h* s/ |. D 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。, P8 y5 A# u( z& r {3 {' S
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康5.39.217.76& C0 d1 g9 V6 t
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3、要饮后及时漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 o" U& l# I- D) w3 F& |
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% @6 J4 j2 G0 r
1 e( W9 [4 ]/ a* ^- N, f公仔箱論壇我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”8 U6 a+ O' m; b) Q
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4、不要加热公仔箱論壇 E' w% x' I0 r7 A' C8 h
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。! B; R q! f/ _+ p A
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ @ z6 [" E* n( [+ W
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2 P u( x: @9 t6 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: {6 i! B' a- x4 X
那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读公仔箱論壇# l2 A4 ^; ?% T' G
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5、不宜与某些药物同服
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' L8 Q7 j! m7 P公仔箱論壇 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇' s7 L5 C. N1 `$ e/ o0 h6 [
1 Q, N/ u7 m/ k+ j" {3 O* atvb now,tvbnow,bttvb大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完5.39.217.76: w5 C$ i7 R F& i6 d
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6、不要给婴儿喂食
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/ E. t$ ]" G( Z/ J1 M# x5 u公仔箱論壇 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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