1、要鉴别品种/ ]# \0 y' Z" @7 s4 k7 P
" u: y( c) U3 \ 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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' V8 \6 y6 i, `) k! I, B" t- U$ `/ }5.39.217.76 酸奶好处逐个数：5.39.217.763 j8 |& N; _; D+ ?
7 i3 Y- n& W9 B. n6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、酸奶减肥法详细指导(图)
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2、无糖酸奶可预防牙病
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$ ]! I" _. V0 Q0 M) J4 a公仔箱論壇 3、酸奶抑制“火锅病”
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" u6 I7 i8 I) M/ |: _& ttvb now,tvbnow,bttvb 4、草莓酸奶最易让人饱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- f' l% B. W( R3 J# g
; g' I, d0 w& d, N6 wtvb now,tvbnow,bttvb 2、要饭后2小时左右饮用
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/ ]: z& b9 W9 W) `. }) L# Y5.39.217.76 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康tvb now,tvbnow,bttvb0 @! y$ @2 Q# T- Z
$ u5 @; w: @( l: \% m% C8 Z" r5.39.217.76 3、要饮后及时漱口tvb now,tvbnow,bttvb' k5 B S( `) b0 H; v" o; G& ]3 I/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @5 W9 [1 m) X- f/ S3 e- S# }: z
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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$ i0 ]) o: F9 V) E, O- E5.39.217.76我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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. A% a/ C+ u8 a0 @& H+ @公仔箱論壇 4、不要加热
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。公仔箱論壇 O4 C6 q1 L+ ?) x8 r
6 w5 `8 | k3 _% T9 t5 o0 R' {小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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C1 C% M5 P# ?3 w: V! o% E Q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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# c/ I& b+ V& U& J/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、不宜与某些药物同服- R ^9 N$ C; X6 ^* d* C' H. X2 ~
: M* u( C- I/ B( g& G! b/ I# {& p5.39.217.76 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇$ U$ J+ R* u; q; z$ i2 L
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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6、不要给婴儿喂食
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; L0 S0 D! M& w; L 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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