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˙全麥麵粉& v! I& H& W9 Q
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
r: P) l9 I9 m8 s0 H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S1 J- t$ p+ o 配 料：
5 ]3 @+ _- T* d% M8 G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：" ~/ \) R# m1 a6 j; ?
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。 P {$ l6 U1 u X4 D
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
7 }, F9 A5 P. A6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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& J+ V3 T8 s, U( o: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：
' {8 k' f# P; W- w' |7 {8 p6 B 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
: U) b' q; b5 @* m# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
3 _6 Q4 p% U; N& D6 Y1 e0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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