材 料：
! s" y3 l7 T9 ~- L4 u: Z ˙全麥麵粉
5 s2 U# }8 l3 r! V0 C$ E) f公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
& Y7 y4 e1 U# W( a( R! @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 b$ E7 S) K1 J9 g- `7 j
配 料：
5 P; P, [1 ?9 Y' [8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb& g! [5 X* Y8 ?1 U0 u& \
( h" Z9 a6 O/ o" B1 Y- ]: I7 F 做 法：
0 O$ M1 o, w; w* a5 n公仔箱論壇 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
: m# p- Y2 j0 |* W" G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h) f" @* |% p- y+ f
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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) E y( N1 F: d+ ]0 Ttvb now,tvbnow,bttvb 補 益：5.39.217.76# j9 }6 y S2 ~3 D0 z' A* E
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
! v" R: {: _/ A# [ 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
- s* P) x4 B; l+ A4 ^" s2 \+ R 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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