材 料：
2 g& n$ @; h, m$ ^5.39.217.76 ˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb% X1 }& X4 m* H' r+ K
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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; ?8 k# s8 x V5 _/ q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& {1 W; H* f8 ?# ]7 j
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
& p5 R9 [) A; s7 e9 M3 p% j0 w! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i, @* s8 u- V 做 法：1 n2 R7 y$ P. P0 o
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.764 ^) P* U' V) E5 y
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; n& m! S* b0 q9 E) K
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ c4 H( B, L( ?; d2 {
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補 益：3 L7 Y" {3 a/ a2 {9 \
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）5.39.217.76+ H, x: N+ g# l. _; ^7 ~2 d) b
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇0 Q3 j$ r& j# U# k( s
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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