材 料：$ e; C4 p8 P: N
˙全麥麵粉5.39.217.761 D; U4 S9 K" n! I
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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& Y( S$ Y* r1 [) U* r' \. ]公仔箱論壇 配 料：tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 t% r, c" \6 k6 g
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K) g) h3 v2 b, T, f7 v' z2 g# u
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做 法：
- S1 I; N0 C0 _8 o. q1 j4 i4 n6 {+ F7 }tvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
8 t( a! {% k$ G: {' [* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
# L- Q; M$ x# b! { N- d ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
4 D: |: c' p& F0 t' K+ r. t6 ]) `' g5.39.217.76公仔箱論壇4 h" R( `, i. }$ e" `0 | E( U
補 益：
! @ q9 Z2 c/ ]: a公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）5.39.217.76# a- X$ R* g! P
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O& U5 T# k4 s8 p1 {1 [! i
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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