材 料：
, t' w/ j; {& h- E1 ?2 e ˙全麥麵粉6 p/ E; p2 G& K7 i' u
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。9 P+ J; W3 J, \4 C
6 B2 {- H% P4 u: }( Z公仔箱論壇 配 料：& Q5 ~/ l+ }/ u, K6 M3 c' V6 g0 e9 a
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.767 ]. g8 U9 W% M; Q; y& v6 F9 ^& o. G
4 H- S+ Z3 A# U" ]tvb now,tvbnow,bttvb 做 法：% Y/ X- X! Z- j$ U+ Y4 d, ~. e$ {
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5 J3 e; O7 ~- ]5 X; d! c* G
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
: n) J5 d2 D$ `8 |; F( r ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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( C+ M: R3 O) Y- r7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：5.39.217.76# T( ^! t* |. @/ S! f6 w8 n3 B0 p
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n' h" `' K2 Z( r0 d0 q+ {' w
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；1 r$ o3 C# r5 w& v& D7 C
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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