材 料：1 Y6 [, i, J- Q* L+ T
˙全麥麵粉
- u* [' F o; ^0 ]' f0 X2 t! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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! n0 X W- Z9 @8 B+ ]7 J5.39.217.76 配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( f9 E( v1 m/ R9 I
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
+ _" T9 S% N7 q* btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. S( A7 L4 u# {7 k
做 法：
U5 C& m5 d) }$ p( d) g% c5.39.217.76 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
2 R4 E. }/ `# B- K8 f 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
7 V7 G( i) b* `, g; g ※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb; g) l$ u0 N( J- w
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補 益：
# x) z( b! q: A4 [0 ptvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
' m0 o( g* H% }( d9 A2 f9 v/ O公仔箱論壇 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.76* U- R' ]; W' f3 H% H
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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