[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 8 S, K+ H8 y, y/ ]9 J  ^8 U

一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _! L0 j* ?: O
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 5.39.217.76$ a; N) K0 [- y

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 1 R. k) E  X  b; v
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗 ( y0 m1 N3 c; Q8 E/ ~

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 ; I. I% W2 `4 _8 J0 V
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10.人心果：解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x' {+ d8 C; _; t
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘公仔箱論壇: a, M, k$ a; x( u: I
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便公仔箱論壇# J# x8 H1 X+ @3 r$ G. t6 {
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚公仔箱論壇( S5 Z) E( ?) a; S

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝公仔箱論壇0 i: y& q2 x. n5 X* w

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 . [* _8 r/ w! J% F

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍公仔箱論壇- h+ z$ W6 j* W& P( U% C3 o/ h+ y

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 + s1 }0 c6 i  J

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 tvb now,tvbnow,bttvb0 y6 c% F) t  w

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 5.39.217.768 n2 w# i; u. m6 S, T9 F
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖公仔箱論壇1 h  l7 @: V( J! U
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉 6 S' J8 {) d3 z5 w6 Z" F' ?
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕公仔箱論壇4 P- X! p7 R; ]) X" d' J) O4 X
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T& @/ a% l0 {, O. W  v

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血公仔箱論壇+ g! W) D$ D$ N- y3 U% |2 a5 @6 G

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血公仔箱論壇: H7 E4 {% X6 d

37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫 5.39.217.76# C2 J% _4 l! N

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 w& N0 k) ]! l& U
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- r1 [5 R5 S3 O% R
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 tvb now,tvbnow,bttvb. I( ?9 W2 ]# Y- a, S
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三﹑葉菜類

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 # C" t9 E. ^1 F- w

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮公仔箱論壇% _/ w" V! B2 X7 e8 ^& S- u
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 2 T2 z4 S3 w. d# T& [

6.菠菜：補血﹑解酒毒

7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 , l6 w( [9 x. }% F% k2 d* d$ s" G9 W# D
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 tvb now,tvbnow,bttvb  @: \, Q7 U! M* e

9.筒蒿：健胃整腸﹑ 5.39.217.760 G4 {7 Z% Y9 K/ Y+ p
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 tvb now,tvbnow,bttvb+ V' b$ d* p( }( e+ ]4 ?9 r( D9 w
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓

13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z3 b9 `5 W9 P) O

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛公仔箱論壇% S% \' d" u8 H3 B
四﹑根莖菜類
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 0 }- V2 I+ E7 J, k
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 5.39.217.76  e* ^5 b$ j9 f! s; S8 Y

3.馬鈴薯：益脾胃
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 tvb now,tvbnow,bttvb* ]; N/ e: `; A* b* y8 ^" H

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- h: U3 u0 \4 m' P3 s

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 9 T# S+ q% B* n

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb: j2 v* {6 H+ f% Y
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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