[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 3 Z- a  q/ L6 Y3 A3 p

一﹑水果類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^/ B! b4 A$ {$ Y
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 5.39.217.760 T0 B3 U9 p, b; y/ f* g

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢公仔箱論壇4 C7 E% f2 P1 }2 B8 G1 B

7.梨：化痰止咳、清涼解毒 tvb now,tvbnow,bttvb4 j/ R. k5 _8 P0 x. i
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗公仔箱論壇* r% O5 e. @$ J8 X: ]  Q' \

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓公仔箱論壇  ^) s+ K! s5 s  t( Z

10.人心果：解熱、消暑 . g; t' q7 @; I* ?
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 5 k; c5 {" j  L# G  p6 X

12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 8 U  }# n4 l6 H$ v

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 ) Q* ]0 b0 `  ?0 L
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 w- X  J$ [. ^- D

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 4 N" p/ N& l& B$ x0 X- p2 g

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 . ~1 j# c8 Y+ s  o+ I

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 9 E# c7 e: n4 A( {% S& S, }

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 9 r1 d1 D% y( w, c

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 ; z' x( f" S' D+ p8 D2 ]

28.李：解酒腥﹑開脾增胖

29.梅：健胃生津﹑解酒醉 , l8 A% B1 m0 k5 B" O; A

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 8 a7 B, m. c0 Z, u

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 tvb now,tvbnow,bttvb9 E3 I( @, m  [9 V/ ]3 o

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb% N- e% h! w5 a3 Q/ Z
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( o4 |- F2 K# M, F+ f% I: w

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb# N9 Y+ H: j" W  v+ Q$ B

38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫 5.39.217.76" b; b2 ?( e( Z5 v( w1 Z8 X
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 5.39.217.76  y  A, J9 ~2 E% Q/ D' J* G& v
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二﹑花菜類 ' ]5 y# Y; B3 }
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 . g4 X" |4 ^! C: m

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 5.39.217.76* ~# i6 e8 M! t6 s! D

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類 1 f' s" t5 ]$ ~) a5 |1 ]) m

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& @5 j! b" c

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 tvb now,tvbnow,bttvb* N3 B( C7 |5 L7 T; N6 A/ P

4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便

6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血

9.筒蒿：健胃整腸﹑ # t( R5 n  C/ {( [1 K8 B6 T

10.白菜：清熱利濕﹑清腸 tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 \: B# m2 L, b4 L$ k& }

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb8 F7 C$ v- |5 p6 j; C& s

13.芥菜：安中﹑明耳目 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% N, |% `1 ^* M1 V8 M" `: r
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 0 R% P  W$ p! ^, I+ U

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V$ K1 C. o- q2 {
四﹑根莖菜類

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症
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3.馬鈴薯：益脾胃 5.39.217.76( r% J* I( P: {0 V, I

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 + @/ \9 X0 K+ D. j
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- z+ u: R$ q8 `: _: y+ W- y

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 5.39.217.76% G1 k- ~% C- ~4 C9 ?$ i& X7 J
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x) F6 S8 f5 z+ |" M- }: E5 ^
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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