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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb1 h2 G' N8 d! k8 p( w. a) I) K+ w

& G: P$ M; Z. f1 V. q3 y1 l% ?tvb now,tvbnow,bttvb一﹑水果類 公仔箱論壇  `6 M" j$ j/ }# a5 f
1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
5 o4 u; ~5 u0 \: j+ y0 p# d4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w; @8 K5 l- i1 U( }
2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫
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3.棗子:補氣養血﹑益胃生津 # y3 [- g4 S* v6 ~0 K% f
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4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢
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' {( ~# O: i/ L& O! A  L' x1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.梨:化痰止咳、清涼解毒
4 j# J6 p) O! ^/ H1 d5.39.217.765.39.217.76$ b7 ]% c% \$ v8 U. _" g7 }3 `
8.桃:減肥良果、只寫、止汗 5.39.217.76* W! A6 L- B5 M4 M3 c

' Q5 i5 g4 e- z& gtvb now,tvbnow,bttvb9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓
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10.人心果:解熱、消暑 公仔箱論壇5 G% V- T3 w' v  j

! S/ {6 ~; `0 \* q% r& l" @2 N9 [5.39.217.7611.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
0 F0 t8 O8 \# s, b- x  d! M5 @) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 ~+ r# G4 h
12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品 公仔箱論壇1 Z1 f- z3 b( |" J
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.76: d  c. A: b! c
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15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便 5 r4 f* O, x" @( Q5 n
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16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積
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3 x6 E7 B- @6 D# q% Y- W/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺
5 s5 d$ \5 D9 C4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T7 A8 D6 M4 s" |; p( |9 Z$ T. z+ T
20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷
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7 H/ c5 f# J4 P1 T% v' ytvb now,tvbnow,bttvb21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
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22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
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! h- L/ W7 b0 }& `0 rtvb now,tvbnow,bttvb23.粟:助胃補脾﹑治腎虛 7 G, G1 y$ B* `% h2 _6 U
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24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 5.39.217.766 Y; ~/ P: N( v  K8 V

4 I9 Z' R7 p0 K6 S3 i5 M25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩 + U8 R( m8 Y& ]8 s! s# V( T. t

' ?1 q5 w4 `$ @6 n公仔箱論壇27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 公仔箱論壇1 q& }. U8 a* n3 m' S; E

8 D# c* U% n( W$ s+ Ftvb now,tvbnow,bttvb28.李:解酒腥﹑開脾增胖 5.39.217.76* A+ p) S- E" g' d# j# W" a
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29.梅:健胃生津﹑解酒醉
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30.釋迦:除煩補脾﹑除濕 公仔箱論壇6 v9 {* R* q% k& b! @- k
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
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7 Y. n; t; @$ Ftvb now,tvbnow,bttvb32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏
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" o% H. E( s4 ?0 l& t5.39.217.7633.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F' W$ k. o0 w1 t  |
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M8 \- m7 @# t1 d1 E; D0 e  I2 E2 [
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36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血 tvb now,tvbnow,bttvb1 }; X3 v- ~9 k& e) }( F* b
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37.酪梨:滋養﹑降血壓 3 G  c9 l4 o1 u) F+ \
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38.椰子:解暑利尿﹑除濕 . y7 e+ n- g4 O' o
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫 tvb now,tvbnow,bttvb6 x% d: i! u( ~2 B" S; D. E: g
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40.落神花:消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類
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/ k) u8 \8 M1 \. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h7 n. ~- i, J# ]" z2 B
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2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類 5.39.217.76) @# w; z5 C3 @7 A+ B+ O! T! u
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1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌
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2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血 ) V2 X4 D6 Q$ b* K

" k5 @% v; Z, J' w8 Y+ `+ U8 j3 F3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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  _& x" c4 w8 T" u* y+ g* v5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便
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' @, O* l! n: V9 G4 o+ h( }6 P9 y5.39.217.766.菠菜:補血﹑解酒毒
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  r! _, u( Q* Z- Ptvb now,tvbnow,bttvb7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝
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8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
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/ K( k9 P0 j! D# d2 n, K5 i9.筒蒿:健胃整腸﹑
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/ h1 ]: k+ z/ i7 R8 w! B% a; K: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.白菜:清熱利濕﹑清腸
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' U+ M9 i$ y/ ?" `( z: O% H11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火
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: y) [9 p7 p& A! H7 i- m% h% h$ H公仔箱論壇12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓 8 i' b1 [; D; y% O' j% b* y, s
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13.芥菜:安中﹑明耳目
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓 5.39.217.768 C6 `  S; l4 e$ C
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15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `3 n) }' ~! V! e. Q
四﹑根莖菜類 0 x6 @2 j# r& b7 p% G( y% i

& X/ G4 e3 P% u* A6 z6 B  q  [1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 tvb now,tvbnow,bttvb/ E# U4 f4 {% r
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3.馬鈴薯:益脾胃 tvb now,tvbnow,bttvb" a( q/ w/ {2 r" ~9 C7 c5 \

0 K' i/ m2 |) w: X4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒
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5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣 公仔箱論壇4 L" Y6 u( I7 x$ Q

7 W# c0 x- B3 I# ~7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼 5.39.217.76: Q0 K% ^# t9 b: l! B3 b

6 t- d4 R5 Z# X8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
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6 r) f# k" P  C1 k* h. D, C8 }5.39.217.769.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 公仔箱論壇9 q8 H; i3 j( R' T8 l

' |! {! a! R4 z6 i, }tvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥
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0 r5 L2 b  Q( r* I& k. O( M* G11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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