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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 5.39.217.76# j# c% p# ^) E6 z2 v# @" A4 [3 T
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一﹑水果類
; E% D) }  k, B  }1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
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( k4 ?4 R) q# v8 d  Y* z  O1 E% p公仔箱論壇2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫 * q( D% A3 q8 j. X: F# ]

" y6 i+ B( [. M% L2 f  otvb now,tvbnow,bttvb3.棗子:補氣養血﹑益胃生津 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- I) Q. s/ N8 S- a2 r6 ?  t1 A: q
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4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
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' Q! {( I  G3 {( M公仔箱論壇5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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$ k, |( Z0 E8 t( S, ]7 [7 h6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }( b4 }- W/ |- \; \

) j' C0 ?. y& C0 V. p公仔箱論壇7.梨:化痰止咳、清涼解毒
4 R1 K$ P% Z2 i# f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 Z0 a, Z/ @; L$ z0 x1 O# w
8.桃:減肥良果、只寫、止汗
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5 m1 C3 Q' I7 N- i! @5.39.217.769.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 # Z& J0 n  [4 X8 H5 L

0 L% G, K) \7 \* U5.39.217.7610.人心果:解熱、消暑
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& T/ z, D/ ^5 R11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫 , {/ I! E  u: Q
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12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 2 b- _* B; i, A4 b
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 tvb now,tvbnow,bttvb% x" M% L! G$ o! C
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15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便 公仔箱論壇( p1 z# k$ ]( m# R1 L
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16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚 公仔箱論壇/ T, i: ^% p1 d) ]4 }9 J
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17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 " O/ O% i5 T1 ^6 t4 F( h5 @  ?
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18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積 公仔箱論壇0 L2 m: e5 L  S6 b/ @( \# n

- b5 C5 q2 b' p2 |% z19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺 公仔箱論壇' P0 v% |; R7 M+ R1 Z" F$ f
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20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷
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& b# ]- N; b6 ]$ f) y0 H" G2 ~5.39.217.7621.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
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22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟:助胃補脾﹑治腎虛
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8 D( Q5 ?! ^# y( f0 P% A( G公仔箱論壇24.香蕉:助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 3 R+ @5 D' h# M( Y8 G5 |& w, W
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26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 5.39.217.764 v- ^% v0 q. v3 {9 [# B9 Q

. K  o8 z1 R0 h2 R0 _tvb now,tvbnow,bttvb28.李:解酒腥﹑開脾增胖
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5 ^2 j9 N/ h0 S$ Z+ G4 L2 A29.梅:健胃生津﹑解酒醉
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, x' q& b% b) z8 v( Y5.39.217.7630.釋迦:除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 ! y( ]/ ?) k8 F% |

; n% ?3 c$ X( B- W) u公仔箱論壇33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸 tvb now,tvbnow,bttvb( V( j' j. g. y% R. H( l" t" U
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34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 5.39.217.76' p# i0 c- w% ~) e; ~& |1 z* J6 c
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病 5.39.217.763 f7 n& B6 M; |7 i  d: f
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36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨:滋養﹑降血壓 公仔箱論壇. {4 g# }* u6 X9 I

; N4 |  x/ z' a' j  S9 e2 x5.39.217.7638.椰子:解暑利尿﹑除濕 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: ]! @0 f! S: Q- Z

! g- N' x: t- Y1 J( z8 D) z, Q39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
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  ]' P8 u" Y0 `$ S8 O0 l+ P, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.落神花:消暑降火﹑防高血壓
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/ i0 l7 u( B1 \- W+ j; o7 X% l公仔箱論壇41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# X5 }4 A) V2 f6 T" V
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二﹑花菜類
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0 I" P4 r% S9 o. H6 \. I6 [1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂
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, n  i  c# @3 ?( c5.39.217.762.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅   S1 x. Q7 M9 Z- g
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3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒 ! }4 v7 L/ q- o9 [; z1 e

/ A( l4 b: o6 `: ^0 V三﹑葉菜類 9 m& N  w; U2 T  S* ~

0 Y% A9 ?# Y4 V9 e! U' ?1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌 公仔箱論壇0 ?) N+ \1 w* B* r0 a6 Z$ b
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2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血 ) \, j6 [7 ^# z  E# C8 l3 t

/ j9 v+ I% M  I$ f4 s: _5 H3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 9 J! a5 W6 V# U& M4 d  w) K7 R
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4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便
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8 t, Q5 g* S+ v5 Q2 {tvb now,tvbnow,bttvb6.菠菜:補血﹑解酒毒
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* x& S7 N+ M9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 B4 W% A0 F1 E

8 O3 ]8 I8 B9 G; X' a. c, b6 ~2 V8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿:健胃整腸﹑
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10.白菜:清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 $ c  y& V$ |& Z* R; g" ^# ?' y
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12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜:安中﹑明耳目
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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6 {- l+ ^1 ]% j' L  ^: ^5.39.217.7615.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛
2 _; ^( m8 n0 E( Q. K; S公仔箱論壇四﹑根莖菜類
# _) N* |! m' O5 [- Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _, M6 O5 ]0 n* B- H! ~( h
1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 6 `/ Y0 K$ m2 n3 H2 a$ v

5 }- D* g  |6 V# m" I# ]; s: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.馬鈴薯:益脾胃 - U: H$ z1 B) {) l+ s5 t6 X

2 E$ n# q2 G/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 5.39.217.765 Z+ {2 P$ ^) o  ^7 d
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5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣 公仔箱論壇, I) H3 Q% w8 A- J  {
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7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
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3 S. {* R' @! q+ r4 l- O* M) x8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
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9 m3 v0 n6 i" e& j9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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