[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 & a: D3 H8 G  M8 {' e
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一﹑水果類 3 \! R6 Y& w! [
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# T+ f4 l# N8 _
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢公仔箱論壇, O+ G0 g+ [* U: W) C
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒   M2 ]4 r8 x& X1 ?; X. R( l) ~

8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓

10.人心果：解熱、消暑 : j9 I- m! C. I

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 9 Z: N9 C( a; j) \; W, {6 O
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 tvb now,tvbnow,bttvb3 v$ K; N2 M; |' x, e& x4 U

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {+ o" w' U* r3 H' A

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: v4 ?$ J# `! x/ [7 O1 \5 k  ]

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 5.39.217.766 z' W3 P$ [5 F$ ?+ ?/ f% C; F9 e
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 . c, a" \$ O0 ~# Z2 ]0 [5 a
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 " m7 ], T; r- r8 A

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 tvb now,tvbnow,bttvb6 J0 e8 c# S, v5 Q3 {0 e6 W
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 5.39.217.76) _$ ?3 m- m9 I
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 ) O6 G* {5 H3 o3 p/ P
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 5.39.217.760 {: ?: ?$ A1 v$ W

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 + n0 l/ C9 Y$ }$ R, Z; y

29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb1 v6 l: C$ r1 c7 U# ^

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 5.39.217.76$ a! A$ C: m( G% T, ~/ p3 ?0 ^

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕公仔箱論壇( }4 z- T4 h* c, D; }. t/ U1 X2 R
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容

二﹑花菜類
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 ' j# T$ ?8 v, R, e; m! f5 ?

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌公仔箱論壇5 M+ {" M' I1 |# j9 t! i
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 tvb now,tvbnow,bttvb: e* M! J, ~4 J! g! I$ L  C4 e
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫 5.39.217.76. Z" _% @$ f9 c# ^/ a8 s

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 tvb now,tvbnow,bttvb. A  t5 N5 ^) _+ U
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6.菠菜：補血﹑解酒毒公仔箱論壇  r  R8 D9 |9 d7 \
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) o: d+ O# J6 D# _

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血

9.筒蒿：健胃整腸﹑ 公仔箱論壇+ }* E. f: \: F! V" o6 y
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火公仔箱論壇  h( L* N5 H) V$ O' R* c% v) _

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓

13.芥菜：安中﹑明耳目 tvb now,tvbnow,bttvb5 w( {1 _$ R4 y6 n. L" X

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓公仔箱論壇; j' E7 M" t6 R% p" J# r
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 A& M7 Y( Z: K4 w0 {
四﹑根莖菜類 4 N4 y5 w3 s2 g' f

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 ( f1 W& g$ Y' n
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7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 5.39.217.76( Q( C' j8 e5 {8 I' H' c

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌公仔箱論壇8 b# \, m( o( n! o1 k2 w" \0 w

10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 _' V) Z0 c* G

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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