[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 8 S- [. P: ?7 \2 w

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 v' B5 ^) r6 y- L# M
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 5.39.217.76% W3 u3 P4 C9 y9 a* K
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 5.39.217.76% w; \5 _( C+ {$ E
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10.人心果：解熱、消暑 - L  \, ]2 }0 Q( O5 J. z( ?
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫公仔箱論壇: s! T/ B/ Z+ b0 p% N
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品公仔箱論壇' F( j  m7 b* r: ~0 \9 e

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 tvb now,tvbnow,bttvb! V2 m) b; T+ U

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 4 Y) ^" [) H/ l' s8 D+ J, H  T

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f6 x' v4 p3 b6 v! S& ]* D+ u
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷公仔箱論壇" a4 S- q) z; @! O4 O! _1 ~
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 5.39.217.76: @" V0 @* `; Q+ b
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯公仔箱論壇4 s: ]6 ?$ L$ z6 k, t1 E- l
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; q9 J, X0 _; `
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 Y# t# t* G9 v5 j& N  |

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 + ^2 a7 x$ F% E

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚

28.李：解酒腥﹑開脾增胖

29.梅：健胃生津﹑解酒醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# A& r7 F1 Q( N  x# h
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o% ]# f% l; T9 v! B: B: @

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb# ~  D( p1 N# P8 e1 `  K

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x$ [. t1 s3 m

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb& X! ~7 {. z" N# z1 y

38.椰子：解暑利尿﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb9 H% P3 d: m+ \3 y  {" @& f& k

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 4 K4 g1 u) W' N  d4 \

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z- D; C- ^! C" f4 I. `
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 4 C3 T3 a4 K  f
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6.菠菜：補血﹑解酒毒 5.39.217.762 Q* i+ l1 ~7 H) r0 Q3 P! P' U
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 7 M5 ~/ N) Y8 n$ E* }

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ ( P. I7 n" ^+ K6 h( m9 L
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火公仔箱論壇: r% Y& A- c' H) H: K+ S# \1 q: M

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 5.39.217.76! G. t* v* a8 x. c
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13.芥菜：安中﹑明耳目
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 1 P' p) `4 S4 E8 z  d. I1 q2 C
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* Z  l7 Y/ U) B3 |) J
四﹑根莖菜類
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 3 W' p8 ~6 e/ W# {7 C: j
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃公仔箱論壇( e. b* A6 T9 D" [
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb6 x( G5 a* x  |3 K7 a' W; z
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 + O$ n7 q6 V; F! J" Q
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

初級武將

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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