[健康資訊] 常見蔬果的功效

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: P7 l& [2 c, @  _0 ?: J( ^6 p一﹑水果類 / B  m1 Q( U" c& Q+ l
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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4 D! i+ F: [& n9 b公仔箱論壇2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K/ x* {/ f8 t+ W; b

# Z6 c: n$ c: Ntvb now,tvbnow,bttvb3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 ' v7 h6 n: p; ], `

4 t5 I5 ~) @2 w5.39.217.764.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
" m5 U% ~* V1 d! g8 f6 C) l# D+ p- t7 l公仔箱論壇5.39.217.76) v6 |. _7 u; Z. l5 ~& u& ^6 m
6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
5 L# g# Q5 L6 l* N! }7 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 ]- R/ x- g2 M. l
7.梨：化痰止咳、清涼解毒
1 n: f1 W& z4 V' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 X0 b$ p) |/ H
8.桃：減肥良果、只寫、止汗
3 c1 B- J. s7 J$ U: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, r9 F2 ]1 l) C1 `7 E
9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 $ O% Y7 w' X+ m, L" k) p# T8 N
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10.人心果：解熱、消暑 % d* \4 L" l7 h5 T) m

) B0 f) X* A& c4 {) j, ^5.39.217.7611.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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0 u& d# E' J( S- j& i  i7 ?# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 + z0 ~4 T4 K1 B! _; N$ P* m/ r$ T
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 + ?1 q1 ]; Z  O# s. c

% ~' b, m1 B5 O& F% P* C5.39.217.7614.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 ) q( w( f5 L' _" Z; m

" k) u. j5 @4 i2 l$ v0 w8 F. q" K- g15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 5.39.217.76  G2 \& o  Z  o, R
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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9 ]2 N$ i0 u4 A/ c" H+ N! J# ?9 J17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 tvb now,tvbnow,bttvb& n% p( \( X/ I! ]; F3 \8 [

8 `( }$ J+ ?* H/ ~9 z6 W18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 公仔箱論壇6 z& ~) o. b% l! D

& j$ t1 H* b1 O9 i19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 tvb now,tvbnow,bttvb( P7 e. `) V6 \! s# Q0 I; U

" i9 q5 w" i( T( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
0 K6 \: N" p! h5 u1 A  p  p4 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T1 S9 S2 ~& O5 |1 g- L# \) M
21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍
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9 H9 k+ t& w. _$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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2 @( N! {+ a0 d$ O% c; R公仔箱論壇23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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/ M7 {% w- E2 t. F7 Z: ~5.39.217.7625.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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  L& @: ]4 @! i2 h5 T$ I  t5.39.217.7626.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 $ U0 }9 `+ @( b4 x3 T- V
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 公仔箱論壇! m9 }: {7 F1 N# _' `0 x
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖
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( S: U( [& e0 @2 s. d9 n* o29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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' F1 I1 P1 ^! n5 P0 ^tvb now,tvbnow,bttvb30.釋迦：除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 5.39.217.76  N# n, T5 R$ x7 G3 M6 N
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 ' E% y1 _; T$ [! l5 j7 z  y$ V
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 tvb now,tvbnow,bttvb0 j. K0 ?4 N4 |/ y- [5 s
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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) h5 e, N* _% H" p, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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2 x. w5 M- Y/ `, v9 e; y5 x4 vtvb now,tvbnow,bttvb36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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+ F, n9 c0 W# H- h37.酪梨：滋養﹑降血壓
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% I$ V# r/ ^9 E7 |6 Y5 R3 C7 mtvb now,tvbnow,bttvb38.椰子：解暑利尿﹑除濕 8 a2 A3 {5 H. [

8 b! V6 u. o* y% \9 Btvb now,tvbnow,bttvb39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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7 Z/ _! W6 v% V* m9 f; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 tvb now,tvbnow,bttvb& t" x, Q% I5 F9 s4 ?9 v6 u* l
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二﹑花菜類 % \9 ^* t0 V5 h! |, R8 w

9 @% F  M/ M* _; U' x! B( g! h1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 公仔箱論壇# Z( ?' |9 e) r; g5 u, a1 v

! k' A1 f6 V. m! W4 V, E( \5.39.217.762.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 tvb now,tvbnow,bttvb6 O* r* f8 ?. L! O" R! F& x
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三﹑葉菜類
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2 q5 P# I, [4 `* T  Ttvb now,tvbnow,bttvb1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 5 m( L- V  Y0 V0 X! y% A
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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/ V- @; N6 X9 v  w3 f  |$ S; K3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 公仔箱論壇  x# s' L# k- }5 L$ W- `, ~; k- d8 ~

" B& f5 o1 T0 S4 g) u. ?4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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4 K$ L0 n! w0 h# v0 ]& A5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* w- P8 V) Q# x
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6.菠菜：補血﹑解酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb0 W0 X5 d; k  p' f1 N

* t0 J! H+ C* x, E$ {+ Wtvb now,tvbnow,bttvb7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 # R! B- h4 n: ?: k' U$ C9 ^/ v
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 ! Y0 z9 l" T/ Q/ L, h- ~

7 P; C4 n$ C: m9 J$ j& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.筒蒿：健胃整腸﹑ 5.39.217.76  U3 Y/ r" m2 b$ W0 n  R5 ~
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸
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: n" J0 N5 y; J+ |& E( C% K5.39.217.7611.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 tvb now,tvbnow,bttvb2 }! h0 l" e9 ?. [. l/ P# Z
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓
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2 D2 x; f! R! R& I9 m8 ^* V% m5.39.217.7613.芥菜：安中﹑明耳目 公仔箱論壇! O1 j; V" A8 h9 i4 y0 t
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 + f* X% h- b' b# n( c- F
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
& S1 s& F5 ^& k, ^- ltvb now,tvbnow,bttvb四﹑根莖菜類
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  W1 ?1 n* ]* s" t5 T1 M+ A! f% {# c1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
9 I7 O' S% T8 L* F: z) C& B5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E6 `. t  Q) {, F) k
2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 5.39.217.761 E" E+ I8 n: b* n7 @
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3.馬鈴薯：益脾胃
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒
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6 _8 w% O3 Q' G8 ^1 F' H0 `5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 3 [& {1 I" }/ w1 W2 R) Y- b8 v+ ~

  Z1 w6 E5 z( \4 V  u& [7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑
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8 B  i4 ~8 V3 S4 G* `7 n8 k9 k, l+ e, P9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

JayNZ

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