[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 5.39.217.76. u) G% V! c% W

一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經公仔箱論壇. a0 v: }! A; b( n- s

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 5.39.217.761 C0 d% Y' z: F" _( a: D. a+ M
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 $ U0 a, m7 y0 l8 o

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢公仔箱論壇- W* {- u2 j) t6 b8 f6 }0 F8 J: v

7.梨：化痰止咳、清涼解毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @) U* C& S( T; c1 J9 m! L

8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 " M3 P* a7 x) G1 e; B- i  H, ^
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10.人心果：解熱、消暑 5.39.217.76* t. ~  L0 e, _& W0 K+ ~
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 - ~6 Q. m( a. J; h
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ A" ~( x6 P% _9 W- |

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 / a  F( \; v( j7 p3 U9 r# F

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 * G, m$ @( l2 e* v- u5 S6 {& `

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 " G: d: r2 @# T2 z" ?- x
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 6 i+ |8 R) h4 L/ F
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚公仔箱論壇' u5 x1 \8 s. |( {2 z  g: G4 j$ Y

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~  Q0 r8 K# _) b  b  g

29.梅：健胃生津﹑解酒醉 7 w$ ?. `+ K/ x$ ]: s

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏公仔箱論壇: r- M( T7 }$ F) ~

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X7 J7 I2 {" b9 d1 S8 F# \

38.椰子：解暑利尿﹑除濕

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 : G2 W1 X# m! G

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 4 Z- O  \. v/ S! B- o9 ]& O# k
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒

三﹑葉菜類 tvb now,tvbnow,bttvb" V, P1 _3 ~  b% r8 m8 U
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 5.39.217.769 }2 y5 q# F. x: |! s
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d5 O' ?; {9 u3 d$ ]. c- H

6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血

9.筒蒿：健胃整腸﹑ - c: |) U1 p& \( Q  h7 x& b+ c

10.白菜：清熱利濕﹑清腸 8 u* F* m& e) h2 K8 H( D

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火   m! R( |: U# z0 M

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k6 y: t1 f  a( a4 m  M; ]5 L
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13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃 tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 T1 z" c# X. m! k

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 + x! o; p' `5 M, e! A: ^; G  O

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌

10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 tvb now,tvbnow,bttvb1 e3 `5 Q% |! R/ D; \7 N

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

初級武將

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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