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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
5 U; e) I/ }: p, _5 a1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
8 }/ w9 P* T- x: k  z公仔箱論壇公仔箱論壇* i& u5 O9 ~: `0 F5 V* ]9 _. r# U
2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫
/ U: B. u, Y' r5 i$ J5.39.217.76
& S0 P- e( B) D9 P, x; C% ^7 Z5.39.217.763.棗子:補氣養血﹑益胃生津
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, d: }( P% U$ S3 ]+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
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3 u, L. V" ]6 P$ T公仔箱論壇5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢 % N& ^* b' z* N% @7 ^# W( Z
5.39.217.769 i) i. F& @3 q7 E# h. |9 S
7.梨:化痰止咳、清涼解毒
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8.桃:減肥良果、只寫、止汗
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  k6 R/ m6 @! `6 X4 n5.39.217.769.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 2 N$ V5 m! M2 U. o

5 Q7 c( I; `) |: B$ u- X10.人心果:解熱、消暑
; G" H5 Q+ k% s) c  mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! p, X% P/ y8 m: W& u
11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫 tvb now,tvbnow,bttvb' _/ l$ N" u2 g/ ]6 o! N* @$ l

5 j6 W! p. s7 o: W- p# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品
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' p' F+ B: a. J. e* g7 u6 y, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 公仔箱論壇) C9 O0 E7 d" b) a8 W/ J, @

+ [& ~1 x* w1 n9 q: M- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 4 P$ e7 C+ X5 Z% p, ~3 L9 W. J

4 ^  f1 D% V, |  @0 q15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便
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" L. e$ H3 u& |( h8 V6 l# g; U16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚 5.39.217.765 Q3 s6 I  w! U6 [( h: S5 G5 n: `( X

$ A6 e5 o1 x% r  x; c0 J% F5 e17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝
) Q7 ^! M8 q# G$ L7 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 W" F$ d% L* ]. K- _
18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積
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19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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9 J+ H& C! ]: C8 S' M3 {1 k20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍 8 l. ]5 I. j( z

) \* D# W( y- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
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$ Z; }9 _; ^- B% o" _& K5.39.217.7623.粟:助胃補脾﹑治腎虛
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' r. H* {9 F6 T/ c  M2 Y5.39.217.7624.香蕉:助消化﹑通腸補肺
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2 Z( m2 r: x' ^2 j9 `4 O5.39.217.7625.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
$ h5 Z+ {8 o1 {$ ?/ V, v* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A7 r3 Q/ c& Q7 [9 K7 B
27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v# h7 W. g6 o4 ?+ s- z) l! s
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28.李:解酒腥﹑開脾增胖
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* P. {+ h% b; z- |7 ktvb now,tvbnow,bttvb29.梅:健胃生津﹑解酒醉 4 ^' n& b* X; _9 r9 W! R

# Y; H* J, y- a( Z5.39.217.7630.釋迦:除煩補脾﹑除濕 公仔箱論壇1 b2 z( b' E6 s! d# G2 N$ b- T
tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 Z" D3 M2 |
31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結 5.39.217.76  R* c) n0 n* s. P; n7 X& j2 y

; M$ }, N9 H) E) W' W( \5 m5.39.217.7632.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 tvb now,tvbnow,bttvb4 \2 E0 Q( S: U$ t
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33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸
9 B4 H, i# e6 ?6 h, stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 [8 C3 M; j& L4 V  Y
34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 8 L$ l) C- K& z6 \" ?: t. p

5 A& X2 j4 Q( {4 V* M) e/ O' l/ y35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血 5.39.217.76( p/ a7 k* }. J9 E/ X( K
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37.酪梨:滋養﹑降血壓
4 F/ O3 A) [! }  [6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) h% W6 w& l3 O; R0 B+ Y
38.椰子:解暑利尿﹑除濕 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( t+ a  B: e/ T8 m* M2 Z+ @; ^5 W0 Y, J

8 s' y7 v; T1 p39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫 ' ?- M- U9 U1 l6 l

# s  n6 X& V6 s4 T5.39.217.7640.落神花:消暑降火﹑防高血壓 0 G3 e0 ?  |7 e/ n: W$ a9 P& I/ S
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41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容 : P$ |9 J9 u' q  D) R; I

) p' O) x" D/ z9 C4 l5.39.217.76二﹑花菜類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) l+ |; b. I& r7 \

1 Y5 j$ b) {* x! ]3 h3 e0 f: fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂
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2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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- g/ B& U- p& d2 K2 T& p3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒 5.39.217.76& D* U+ t5 h" p

- L2 n( f; O, t5 f# a3 M7 x三﹑葉菜類
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# U, L( T& R0 E. @) y: X3 j4 o; ?1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌
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8 m" ^1 H: t) ?) r- `3 G1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血 公仔箱論壇5 {2 S8 _1 {+ R' _& \  c

/ n; t: |, F3 e7 k7 p& A" y- k) {3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 2 z/ L7 W. {7 F2 a" l" l9 M
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4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 公仔箱論壇% w2 P0 ^" r4 M1 Z6 ]; [0 S
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6.菠菜:補血﹑解酒毒 " i) \+ ~4 \% r& X. g

  ~$ a' X, ?, W% m; p+ q5.39.217.767.芥藍:清血﹑促進新陳代謝
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" a2 {# ?2 i, n- U! p5.39.217.768.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血 ( I$ Y, m& @! Z
5.39.217.768 K* s! W% D# B6 \+ R5 d5 E
9.筒蒿:健胃整腸﹑ 5.39.217.76$ I& I; q1 r4 o8 P: }& a
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10.白菜:清熱利濕﹑清腸
" Q9 U( V" g# Z& g9 p2 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c1 c$ Q: k0 V4 h& W
11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火
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12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜:安中﹑明耳目
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓 7 N4 F( W" F, c0 R1 Y( n$ |1 I
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15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛 公仔箱論壇% q4 R8 Z, ~3 c) C, U
四﹑根莖菜類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d9 v3 {- T( e* f5 a" |/ M

3 _& U4 }) |" r' ~/ R  ]& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒 公仔箱論壇6 B, D( [' ], ], k) v0 `/ `6 I
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2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 公仔箱論壇9 x# [% |. |. f* o: ]

) v9 y3 `9 _! t; p; V; t3.馬鈴薯:益脾胃 5.39.217.76* b+ {5 t) J1 W9 w4 H& G
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4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 公仔箱論壇5 ^: `$ s  u6 a! Z. D

. H) |2 Z" y" B  `! htvb now,tvbnow,bttvb5.豆薯:健脾固胃﹑防中風 & n& \3 B9 y3 M& g* ~
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6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣
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7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r4 R$ U( E8 i: y5 b* x) B
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8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
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& m6 ~" B2 j: N5 K0 I4 q9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥
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+ J  }- R9 r1 C公仔箱論壇11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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