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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 ( P- a7 @2 |# g0 m0 v! S- F; ~) ]; l

. b- g* Q1 f8 }. t; D" \公仔箱論壇一﹑水果類 6 L& j( E0 N" ^: v
1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
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2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫 5.39.217.768 ^2 l( o1 T$ l
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3.棗子:補氣養血﹑益胃生津
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7 ]3 a) {5 [; y6 o, z1 Z0 _5.39.217.764.籠眼:滋養強壯﹑至失眠 , |- i% F- I# Y; d" J. N. c
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5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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2 P+ A1 O& r2 y5 G) D# h6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢 公仔箱論壇! u% y2 ]( ^! e" z) k8 S
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7.梨:化痰止咳、清涼解毒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u0 j- s' }; H4 }; c

7 I/ ]' u+ @  e, ]6 f. t; @8.桃:減肥良果、只寫、止汗 公仔箱論壇& g2 M7 h( y" B3 h2 D
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9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓
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10.人心果:解熱、消暑 tvb now,tvbnow,bttvb6 H& X$ z- @6 F. G5 a5 E
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11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
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8 u0 g% _, Z/ z5 v5 f5.39.217.7612.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 I4 I+ b. l
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 ! W, u7 k  j7 W$ |8 i" d! F/ C
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 D0 w8 _+ I2 G# i
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15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便
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" A$ S9 l; U- }1 \! H; j& x  w公仔箱論壇16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [2 A/ [8 j. v( H
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17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L& m) `  V* {/ h- r

( X9 N  U0 {9 S' {# Q9 p) t: y; j) C1 T公仔箱論壇18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積 & i7 }& h3 X) Y, R8 b! \

$ x/ f# F! \! `! l, Q. ~4 _19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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6 W: c; n: r+ m8 _7 D( }5 W20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷 2 Y! R; h/ }! H. i* m

; W0 k# a* P" n/ s7 K+ \0 x1 e* otvb now,tvbnow,bttvb21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
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# M. J6 F& L+ N/ ?tvb now,tvbnow,bttvb22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟:助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I/ q5 u# w0 u
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25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 , t+ [$ ]! J7 \! c9 X  n7 q: _
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26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
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8 l8 h, \' H& g/ ~% Z. h27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 公仔箱論壇" _7 {! Q6 K. w5 j8 g5 U

; C* ]8 V, |0 Y% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.李:解酒腥﹑開脾增胖
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" w7 \. A# M8 {. e& B公仔箱論壇29.梅:健胃生津﹑解酒醉
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30.釋迦:除煩補脾﹑除濕
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- ^8 D$ ^: T9 n5 L公仔箱論壇31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
' S* D" F0 r6 Z9 u( v0 n" Q公仔箱論壇5.39.217.76. t- f9 y( {5 z, q+ T. k" C
32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏
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6 ?* t' t2 B4 ^# H. e& Z. ktvb now,tvbnow,bttvb33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸 % l- C# W) F$ c9 Q
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34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血
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% z- h; h1 z4 }, o. a4 j9 A35.西瓜:利尿﹑治糖尿病 6 y1 O& S$ N- u: H' }. U4 B

+ L2 Q: V  g, q! A2 J) A- @tvb now,tvbnow,bttvb36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血 ) O6 c5 r' l, W& V

) D/ ?2 ]" w8 J37.酪梨:滋養﹑降血壓 公仔箱論壇) \8 v4 c# g* I/ ^* C0 Y

2 c9 K, F3 @# U38.椰子:解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花:消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類
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0 E8 s8 @' Z: Q5 i% s1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂 tvb now,tvbnow,bttvb  t; U2 k# x3 t
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2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒 公仔箱論壇" A" }, d! V. S- J6 O1 M. z

/ @3 [1 c# p) ]- @! @三﹑葉菜類
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1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌 - X6 j1 e/ q0 D* I/ X) T4 u. c/ _
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2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 1 x* u/ ?( L: ?, K

  ?& ^, k4 j% l1 q& c& g公仔箱論壇4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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0 P9 A; h& x- c1 }" r' H4 V5 z5.39.217.765.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 * k& h  c! B, k: s, Z

# x2 m. }4 n5 N% X" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.菠菜:補血﹑解酒毒
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7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~" o4 f( k  M: d
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8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿:健胃整腸﹑ 公仔箱論壇) l# X* u. ^! ]( H  ]4 X
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10.白菜:清熱利濕﹑清腸 " \" T/ A0 R' P  B

- ]8 t3 `) A0 T2 Z5.39.217.7611.小白菜:健骨美齒﹑消除內火
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2 v4 s. r( |+ x% U1 h- O) o  Ftvb now,tvbnow,bttvb12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
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$ n/ W% c, [8 e2 `+ U' U13.芥菜:安中﹑明耳目
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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+ }0 o9 g! l$ d/ B! G" W# d. k公仔箱論壇15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y* m  [' d, z6 J7 {
四﹑根莖菜類 5.39.217.76' s" ^* J8 {( r" v% r
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1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒
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) Z: i, `0 U% d! E' k5 u0 w6 Y2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 A+ [6 n1 i: @

8 ?8 l$ C! N8 h5 G3 Y3 K5.39.217.763.馬鈴薯:益脾胃
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4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 公仔箱論壇: n$ v2 J) |! H* O5 v6 {
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5.豆薯:健脾固胃﹑防中風 7 }2 @  Y5 l' F, y. m+ J
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6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣
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5 ^7 y8 F2 g6 i+ N2 N& h) J8 U7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼 5.39.217.76) m2 y# q9 f& b. u) T& b  p$ ^
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8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
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9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥 公仔箱論壇9 o! H% i* ]" Q% f: O$ I1 B7 ~
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11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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