返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 5 [- f$ s9 I0 E) y2 e: L' }

: P7 l& [2 c, @  _0 ?: J( ^6 p一﹑水果類 / B  m1 Q( U" c& Q+ l
1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
/ e; l4 \. L. C: Q8 G- f公仔箱論壇
4 D! i+ F: [& n9 b公仔箱論壇2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K/ x* {/ f8 t+ W; b

# Z6 c: n$ c: Ntvb now,tvbnow,bttvb3.棗子:補氣養血﹑益胃生津 ' v7 h6 n: p; ], `

4 t5 I5 ~) @2 w5.39.217.764.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
/ o6 U' A$ n; D9 Ytvb now,tvbnow,bttvb7 }, U* b% {4 Z
5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
" m5 U% ~* V1 d! g8 f6 C) l# D+ p- t7 l公仔箱論壇5.39.217.76) v6 |. _7 u; Z. l5 ~& u& ^6 m
6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢
5 L# g# Q5 L6 l* N! }7 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 ]- R/ x- g2 M. l
7.梨:化痰止咳、清涼解毒
1 n: f1 W& z4 V' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 X0 b$ p) |/ H
8.桃:減肥良果、只寫、止汗
3 c1 B- J. s7 J$ U: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, r9 F2 ]1 l) C1 `7 E
9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 $ O% Y7 w' X+ m, L" k) p# T8 N
公仔箱論壇% X+ ]( k% X6 k# N+ ^: h+ ?: q
10.人心果:解熱、消暑 % d* \4 L" l7 h5 T) m

) B0 f) X* A& c4 {) j, ^5.39.217.7611.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
: r6 g: f+ T) M" K* r3 f% ^/ I5.39.217.76
0 u& d# E' J( S- j& i  i7 ?# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品 + z0 ~4 T4 K1 B! _; N$ P* m/ r$ T
公仔箱論壇! N4 p' c, ^* J) W  n- o
13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 + ?1 q1 ]; Z  O# s. c

% ~' b, m1 B5 O& F% P* C5.39.217.7614.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 ) q( w( f5 L' _" Z; m

" k) u. j5 @4 i2 l$ v0 w8 F. q" K- g15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便 5.39.217.76  G2 \& o  Z  o, R
5 e/ n/ }0 c2 L. @! L
16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
& p. K  ~; t- O& U
9 ]2 N$ i0 u4 A/ c" H+ N! J# ?9 J17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 tvb now,tvbnow,bttvb& n% p( \( X/ I! ]; F3 \8 [

8 `( }$ J+ ?* H/ ~9 z6 W18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積 公仔箱論壇6 z& ~) o. b% l! D

& j$ t1 H* b1 O9 i19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺 tvb now,tvbnow,bttvb( P7 e. `) V6 \! s# Q0 I; U

" i9 q5 w" i( T( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷
0 K6 \: N" p! h5 u1 A  p  p4 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T1 S9 S2 ~& O5 |1 g- L# \) M
21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
4 V8 z. I: q9 \8 i公仔箱論壇
9 H9 k+ t& w. _$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
7 T9 p* x. n2 d公仔箱論壇
2 @( N! {+ a0 d$ O% c; R公仔箱論壇23.粟:助胃補脾﹑治腎虛
, N0 V; ]+ M0 ctvb now,tvbnow,bttvb3 {8 m$ R% Z/ d5 w
24.香蕉:助消化﹑通腸補肺
: U: M; j8 T% h, A
/ M7 {% w- E2 t. F7 Z: ~5.39.217.7625.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
9 V8 P& R. M6 n, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  L& @: ]4 @! i2 h5 T$ I  t5.39.217.7626.百香果:清腸開胃﹑消除油膩 $ U0 }9 `+ @( b4 x3 T- V
% R6 x; y/ `& Q( C2 a) D
27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 公仔箱論壇! m9 }: {7 F1 N# _' `0 x
# y) W8 `' n3 ?5 r
28.李:解酒腥﹑開脾增胖
" e# ^4 z- c. v7 L* H5 E# S! w! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S: U( [& e0 @2 s. d9 n* o29.梅:健胃生津﹑解酒醉
, I) ]' }# L0 Q0 i, s4 S3 m- c; K: ^tvb now,tvbnow,bttvb
' F1 I1 P1 ^! n5 P0 ^tvb now,tvbnow,bttvb30.釋迦:除煩補脾﹑除濕
! O! E. U6 O$ K4 d& ]" h; D2 d5 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" k7 ]! G  @# r- S
31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結 5.39.217.76  N# n, T5 R$ x7 G3 M6 N
公仔箱論壇' D/ o, U. g% w, T, o. l; e
32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 ' E% y1 _; T$ [! l5 j7 z  y$ V
: i4 ~0 b$ K2 T
33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸 tvb now,tvbnow,bttvb0 j. K0 ?4 N4 |/ y- [5 s
: c$ k* P' U, M  @
34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血
* n9 i% ?% |# B9 @) ~公仔箱論壇
) h5 e, N* _% H" p, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
8 H: u1 ]5 P: E$ W6 b. Utvb now,tvbnow,bttvb
2 x. w5 M- Y/ `, v9 e; y5 x4 vtvb now,tvbnow,bttvb36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血
+ P" e0 w5 T8 U, d+ C3 k8 Btvb now,tvbnow,bttvb
+ F, n9 c0 W# H- h37.酪梨:滋養﹑降血壓
6 b+ \! T, G; K7 S# W( H! qtvb now,tvbnow,bttvb
% I$ V# r/ ^9 E7 |6 Y5 R3 C7 mtvb now,tvbnow,bttvb38.椰子:解暑利尿﹑除濕 8 a2 A3 {5 H. [

8 b! V6 u. o* y% \9 Btvb now,tvbnow,bttvb39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
- l5 F2 g4 z" H4 L( p5.39.217.765.39.217.76( d( x7 ~! H8 J
40.落神花:消暑降火﹑防高血壓
; ~4 F1 T4 o- t4 q$ k9 J' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z/ _! W6 v% V* m9 f; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容 tvb now,tvbnow,bttvb& t" x, Q% I5 F9 s4 ?9 v6 u* l
tvb now,tvbnow,bttvb5 I) v: H3 Y# |; D
二﹑花菜類 % \9 ^* t0 V5 h! |, R8 w

9 @% F  M/ M* _; U' x! B( g! h1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂 公仔箱論壇# Z( ?' |9 e) r; g5 u, a1 v

! k' A1 f6 V. m! W4 V, E( \5.39.217.762.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
4 Z9 e6 S. h. ]- I. B; V. P5 W! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: K7 L  [; J  a* f; T/ Q
3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒 tvb now,tvbnow,bttvb6 O* r* f8 ?. L! O" R! F& x
公仔箱論壇6 i2 X  x1 J5 d7 S; a  f5 r
三﹑葉菜類
5 Y* E- m$ n8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
2 q5 P# I, [4 `* T  Ttvb now,tvbnow,bttvb1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌 5 m( L- V  Y0 V0 X! y% A
公仔箱論壇9 W/ {2 Z1 T/ i% G7 `
2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血
$ n; E( J# y: x$ S* h
/ V- @; N6 X9 v  w3 f  |$ S; K3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 公仔箱論壇  x# s' L# k- }5 L$ W- `, ~; k- d8 ~

" B& f5 o1 T0 S4 g) u. ?4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
) E! j  q. @' `( |4 z. {5.39.217.76
4 K$ L0 n! w0 h# v0 ]& A5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* w- P8 V) Q# x
9 w$ J7 }2 z: e3 m+ E' b
6.菠菜:補血﹑解酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb0 W0 X5 d; k  p' f1 N

* t0 J! H+ C* x, E$ {+ Wtvb now,tvbnow,bttvb7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝 # R! B- h4 n: ?: k' U$ C9 ^/ v
tvb now,tvbnow,bttvb) H  c1 Q8 B5 r: p- L
8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血 ! Y0 z9 l" T/ Q/ L, h- ~

7 P; C4 n$ C: m9 J$ j& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.筒蒿:健胃整腸﹑ 5.39.217.76  U3 Y/ r" m2 b$ W0 n  R5 ~
) C" T, v2 q. a
10.白菜:清熱利濕﹑清腸
9 P/ c, y$ |' c+ K, M公仔箱論壇
: n" J0 N5 y; J+ |& E( C% K5.39.217.7611.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 tvb now,tvbnow,bttvb2 }! h0 l" e9 ?. [. l/ P# Z
9 @0 e* t; H  ^' b2 I9 p. g/ V
12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
; l# ]! ^8 G2 s5 [* D公仔箱論壇
2 D2 x; f! R! R& I9 m8 ^* V% m5.39.217.7613.芥菜:安中﹑明耳目 公仔箱論壇! O1 j; V" A8 h9 i4 y0 t
5.39.217.76- R8 r, b4 L! c3 F
14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓 + f* X% h- b' b# n( c- F
! F, S, m7 k" t( Z9 O
15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛
& S1 s& F5 ^& k, ^- ltvb now,tvbnow,bttvb四﹑根莖菜類
8 o, g. S9 P: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  W1 ?1 n* ]* s" t5 T1 M+ A! f% {# c1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒
9 I7 O' S% T8 L* F: z) C& B5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E6 `. t  Q) {, F) k
2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 5.39.217.761 E" E+ I8 n: b* n7 @
4 D' @1 O1 Y" ?( G3 @
3.馬鈴薯:益脾胃
+ T& k0 O5 Y. e2 h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 U) R1 n, `) J* K8 \
4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒
; w% _& j6 W$ Y$ }7 W公仔箱論壇
6 _8 w% O3 Q' G8 ^1 F' H0 `5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
0 ]/ J& g; G6 v( \$ j7 Y8 J  n公仔箱論壇& k! W& e% j8 y; b3 Y: L
6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣 3 [& {1 I" }/ w1 W2 R) Y- b8 v+ ~

  Z1 w6 E5 z( \4 V  u& [7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
3 C2 }- V3 c' v# |, \/ Q& g6 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 K" U3 {8 L" R8 Y& f4 D
8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
0 x% ]9 T2 I3 N: A/ R. `5.39.217.76
8 B  i4 ~8 V3 S4 G* `7 n8 k9 k, l+ e, P9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
/ D* r9 w2 o% O# H  g4 }- T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: j6 l  H* q7 H4 }! F2 _; U
10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥
1 b0 b# T. o7 U7 Z, k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 @, k( q: N6 ?, Z# q) l* N
11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
謝謝分享  !!
返回列表