| 材料 | 白菜2棵公仔箱論壇! J* `) _( v( p9 Z
小椰菜2個& j5 |$ N4 X7 y; l; c c
蘆筍2棵
* k: |0 P& _4 @- I) ^& `5.39.217.76本菇/靈芝菇少許tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 _+ N5 c1 C7 o1 A& k
蝦2隻5.39.217.767 }7 I& ?) J* V6 e' o; `: s1 i. [. L
帶子2隻
! c) A1 _+ x, n6 R1 S5.39.217.76日本魚蛋3片
2 f3 S. {9 u- K# d3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳2條
# x; B2 q5 Y3 X) u鮮魷1隻
9 G( R$ C0 H1 t1 l素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb1 }* ]0 d6 T3 p. f" A% P- Y
蝦乾10隻5.39.217.768 P& M; v1 d1 l: i/ A
瑤柱2粒
' U. _( S# l$ Z( R* S2 r5 n' @$ W清水2杯
+ v2 j6 o/ x$ i0 ~( |tvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。: e8 O; m! h( p. m8 H
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
1 s5 S3 l* G5 E! P* Ktvb now,tvbnow,bttvb3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。公仔箱論壇. K3 y, v7 ~, i. M( d" D
1 C# d; e9 ^9 a6 V% X8 X& g
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^; q9 `& w6 C% \4 \
% b9 u1 V% a0 S+ e$ J |
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 