| 材料 | 白菜2棵
3 ~% j) ?! n0 `8 D小椰菜2個
; i" Z0 X& i K* u, h4 _tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵
' W2 M# y2 H7 m1 ]/ k9 l6 d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許
9 D) s+ ?4 L2 x" u蝦2隻
4 x7 a2 i/ {* _" v5.39.217.76帶子2隻
5 T9 M" s# D5 `0 _) S% }1 h4 C日本魚蛋3片% E" W9 A5 Z: u$ H" b& Q! u
蟹柳2條
# C* ]8 h3 C& E" u$ \5 ~# ?公仔箱論壇鮮魷1隻9 E8 n! ?4 H% m' f1 Q( b
素魚翅適量
# c3 j1 A* l( t4 W! I公仔箱論壇蝦乾10隻% r2 a6 f. w s$ b! A9 x% |/ l7 r/ R
瑤柱2粒% g1 r5 m2 ]2 o- y8 D
清水2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 ~4 }, c. C; Q) u. D3 r8 j- O' z
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
* c$ U7 R! B8 ~3 V7 y9 ~. Xtvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
( x; O# S5 w+ i6 y8 C3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 _. ^0 X/ E! j; c. \
5.39.217.76" E2 E$ n7 \) \; R: q
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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