| 材料 | 白菜2棵
3 Y) X/ j, K% x- I公仔箱論壇小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N2 a; U9 E! D. \
蘆筍2棵
! L5 p) [5 }( L: h; `, E5.39.217.76本菇/靈芝菇少許
' e' f6 a& v. d' f$ L6 Q! S蝦2隻
6 g- w: [: H1 V帶子2隻
' ?1 ~* i' I. e+ n! @" Y& M日本魚蛋3片/ C3 V& p- D* n1 N: Z/ k
蟹柳2條
0 d, O) r& j/ P2 h9 Y$ @, i鮮魷1隻
; A( Z4 n. H3 m8 O公仔箱論壇素魚翅適量公仔箱論壇! B2 x" L+ F9 n
蝦乾10隻
# f& f( [: y4 X4 u8 p瑤柱2粒公仔箱論壇! d7 p2 H1 ` @$ t
清水2杯
- [6 U8 h. L; i/ B$ m1 n薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。* @' u$ W: ?0 B4 d
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5 V0 B$ ` F9 n! H3 F) i; ^
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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, i5 D9 T7 c0 u9 l- G z公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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