| 材料 | 白菜2棵
# w6 L$ C8 ?2 ?: [- G' z& u; ~: z小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d5 o& V3 v* m4 }6 @( f
蘆筍2棵
$ L/ I- g9 ~! K公仔箱論壇本菇/靈芝菇少許
) _( W; }' S7 P% i. T3 R& {* Ctvb now,tvbnow,bttvb蝦2隻$ B: z$ Z$ A! v9 c& R$ \+ w
帶子2隻
/ \( g: K; Y% T c公仔箱論壇日本魚蛋3片
' Z1 M1 j' g* y2 {蟹柳2條
* M5 w+ |& N( Z9 n7 x鮮魷1隻5.39.217.760 f/ w, @6 v. I4 c
素魚翅適量: B/ j( z' N2 z# O' j$ x4 V2 h
蝦乾10隻+ A/ S$ @9 I4 d y4 c7 [
瑤柱2粒
0 Z. M5 Z5 l# f- }9 t清水2杯公仔箱論壇9 K6 p. M! y$ e7 n
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
, f. G" K) ? U' K* m/ Y! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.76% }/ [: b9 B* _2 S) I- e
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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) q% s6 s- M9 r% B2 p | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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