[健康資訊] 骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣

smy

骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
0 W$ h( Y; @! G# ]  u( ]5.39.217.76一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D， % X1 o  @6 }$ l* A
      經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。
' j& i9 s) p& ?' a) |1 i. E公仔箱論壇二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
" }4 N" L$ s8 @* t0 x. u* e/ a5.39.217.76三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。
. H, Y8 V" l( P2 r( M% [1 v5 B0 Q4 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; l! g4 B. y5 Q% b+ X
情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。
$ ~" B* ~5 [8 C  q, k; v: r* X公仔箱論壇所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。
3 `8 H- v* E' W1 ^! e0 E- G公仔箱論壇女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。
! w3 I' R# X8 Z, E6 S* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。