[健康資訊] 骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣

smy

骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
) P3 z# b" K9 D" Y! F% }3 n4 T2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D，
8 m8 I* r3 t% Z( ?' ^' Y/ ]      經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^: q$ [( F, f
二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L. P8 ?/ T8 h% Y) Q4 K
三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。5.39.217.765 X: K5 h/ @3 J( }6 X
公仔箱論壇& G* ?; U9 k% g5 t
情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。
8 e. z. U8 `9 X+ d) q: ktvb now,tvbnow,bttvb所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。
+ J( ^9 K6 N6 s! r/ s' b$ ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k- s* k2 y9 B* @5 n- T! A
骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。