中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }0 J4 X8 p$ R U$ b, v
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我在以下舉些例子給你認識：9 N) j0 k S+ r1 [& z W& [2 c$ ]. H
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。: V5 ]' q! i9 Z% J' L: S/ A2 X
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例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
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2 d) N: |8 G8 I0 s小麥大棗湯加減5.39.217.760 ?; `* d) B8 a0 v- D9 k% v" S! |
材料：
+ m6 i; ]- Y, g4 F: i$ m" w9 F公仔箱論壇浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。公仔箱論壇" z% e2 V0 j! t6 D0 C
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做法：
) r! H9 v& o B4 W2 w公仔箱論壇1﹚採用瓦煲煲茶。
8 A4 H: R# w2 v, b: w5 I2﹚洗乾淨藥材。
; w4 b/ K' L# X+ M/ Rtvb now,tvbnow,bttvb3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
# m" r2 G6 ~& g$ X# P2 V4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
9 |% \( U4 q0 r* d0 j- @+ x: m公仔箱論壇二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
% k- J' q, z2 Q% r0 l9 }& Ptvb now,tvbnow,bttvb調理湯方如下：
/ l1 D1 D& Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _0 }9 v& Q- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛鯪魚湯 0 `- J# A5 F( Z
材料：
; ~) J: e, ]% H& F2 ?5 L1 E# J# }粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。公仔箱論壇- w7 _2 l3 [ }% ~* C
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做法：
$ Z W2 B& I4 ^8 Y1 {+ Y5.39.217.761﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
8 ]8 Z- _8 z E公仔箱論壇2﹚ 洗乾淨鯪魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d0 w6 i$ F2 o
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。2 B+ U) c( }4 n4 W0 V* O
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。' V- w4 S5 r, O
5﹚ 每週二次。 5.39.217.76# h! L) C3 M+ A% ^8 b) o u
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：
: N3 T, W' |" q( I" |( t. H! ytvb now,tvbnow,bttvb香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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