中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。) w6 g/ g# U; u4 E( u4 i- }
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我在以下舉些例子給你認識：
% @+ m' a+ C: u, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。/ `* K/ M B2 J. x
, s! t, p7 Z5 ]: d! W/ N) j公仔箱論壇例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
5 S% M5 L( l* o. ]$ q& a5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( j- \2 Y1 L. n% b% Q: A
小麥大棗湯加減3 g1 a+ F9 t% F |; ^% L9 e7 t
材料：
, G6 N- k4 P) W: V% _& }2 k公仔箱論壇浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。! J' X. Q) ?5 X8 K) U3 o
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做法：
7 y J& {: g& e P- ?2 \1﹚採用瓦煲煲茶。
0 A* U4 v; S/ X- z0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2﹚洗乾淨藥材。
- Y. i, u, A+ M- t3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
* u" t8 L1 J! N5 o$ Jtvb now,tvbnow,bttvb4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。) q1 u1 K, V; l9 d9 I0 O: R( S
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。公仔箱論壇/ h- b7 `8 M L) @ f- q. M
1 S3 k$ X9 w. @% W9 T% _ q例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。公仔箱論壇3 n7 [. u$ `, |3 @, I9 \/ S, R9 h
調理湯方如下： , a. V1 P4 q5 X; l
# \" v/ _; C% p粉葛鯪魚湯 ; P B7 _- x) B& a* l' H2 g1 l3 S
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m R+ [8 c: E4 q: v! A
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。- F& D* R( i1 ]. V% t6 ]' G5 A" j
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做法：" d7 E5 X- I0 d" E8 j7 f
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
* |5 X% a' J1 t+ g' \9 Y. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2﹚ 洗乾淨鯪魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x: r0 a- A% ~' j
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f- P) u! X6 G/ e) f1 I' H
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。公仔箱論壇0 g9 ?/ Z9 j7 ?' g) f
5﹚ 每週二次。 5.39.217.76. }/ e1 j$ j" P% s& K a
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：
) S4 s0 K2 ]9 A( y香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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