中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 w* d$ l- ?% H4 q
+ l3 ^3 [$ R5 S' c( y我在以下舉些例子給你認識：5.39.217.76+ e+ Y' ~8 Z8 E) g; N$ d G
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇, G! c! g1 b: d4 }& R' M
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例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：tvb now,tvbnow,bttvb# d. C' L- J9 I! s" a
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小麥大棗湯加減0 b7 H' X9 R% i
材料：公仔箱論壇' ]% x! h) O! i" m0 |4 X
浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。, }5 I* O+ ~! I9 y$ O( _6 I5 K. q, V
) V) e) z& A( W _- d" a# K: l$ {9 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 `* \: y- a* o6 ]6 Z- t3 |
1﹚採用瓦煲煲茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# C" s, o+ n* Y9 `
2﹚洗乾淨藥材。
2 E+ ]8 W. C0 ~$ v6 {& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 公仔箱論壇 _ b. S9 l5 V9 ^* s" L1 g; x
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。5.39.217.76! q- p( {- \& y- o
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。9 g$ Z8 B+ u, N9 u$ f; Z' u* S8 S
2 G( M- c* @' |7 Q例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。, R1 j. g6 t& K4 \
調理湯方如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ c u" L+ }4 g/ x: v8 S0 c! O2 r
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粉葛鯪魚湯 # I2 k0 Y, S3 _# u+ a) c7 z( ~5 l
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z9 g. b: T' Q
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
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5 K& W6 L4 r0 |3 s" r8 \tvb now,tvbnow,bttvb做法：
' i$ {: [! ? {7 M- E `公仔箱論壇1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
1 N* Z4 x9 ?0 h, k3 a公仔箱論壇2﹚ 洗乾淨鯪魚。1 K/ f1 N# q& o2 S. ~. g
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
3 J; l/ q/ A! I5.39.217.764﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。5.39.217.764 ^! m# P) P& }; J: s0 L
5﹚ 每週二次。 5.39.217.767 K3 h: \: C7 W) M# p: w
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：5.39.217.76! E( q3 D) w3 E2 c1 W: ]7 |
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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