本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 + q) N1 u6 S5 |; S: Y
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材料% V4 k! [3 l# m8 H+ \* _! G( \
牛柳 250 克 [12 薄片]5.39.217.766 E4 p s5 X) B4 {% k a
金菇 120 克 [切去根部]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" d ^6 [, u
紅甜椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: f3 r; g @; G
綠甜椒 1/2 個 [切粒]4 S8 a, X8 V" t
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醃料公仔箱論壇7 C2 m5 R2 i% G$ n1 D1 ^# ?) h
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蠔油
* G9 X, X7 o! V5 r0 |2 w公仔箱論壇1湯匙
! ]) F2 D5 U H$ Q0 t f, Z5 x5 z芝麻油
8 y f& V* y' j+ z公仔箱論壇% l+ y7 g& m8 p4 z" p) o. e
1 茶匙 8 d& _( k3 ^! w p0 f
公仔箱論壇 q! i5 B+ }( G8 c/ G" j
芡汁/ t3 T4 S1 h7 Q% ^4 U
公仔箱論壇% U/ `; u$ C b9 J! u( q
葡汁 " B+ q1 l/ a% J' Z- E9 {6 ]
1 1/2 湯匙
8 d9 _) ?/ j: w公仔箱論壇椰漿 75 毫升
$ u$ y! B: J* `2 }' Vtvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙 5.39.217.76* G% u( E: L% ?. [
粟粉 1 茶匙 5 R; J( F) X: M+ _" a6 B5 K
W5 _5 w% X# g' t; T5.39.217.76程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [8 `6 n, X6 v& V7 h
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; O' |# V I. w$ ~8 ]- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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