以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
4 G: R( E6 N! I- O公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
- p C x4 D& [" ?% y7 y公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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6 u" ~- u d8 W! c' V& G6 @( d% j5.39.217.76西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇+ E; C; Q# @" ?+ M" z/ g
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q2 V& C! V2 p+ s+ B9 l& t5 S
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }9 ?3 @+ F8 e5 g( Z7 A
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 x) _. M; V8 k( c
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霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇# X; a/ Q0 B' ~: I. F
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢5.39.217.763 v4 I: ?% e) ~% w9 S' J6 @8 d
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
1 U% R# d. J7 U( C8 A& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb. h& L8 F( M6 N/ r) {
0 H' `% c3 U% r# P9 L2 `養氣健脾湯
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0 |8 r: O* U* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 U; B' V2 d$ K% _' [
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 g; [8 T6 i2 m" Y* l/ k" E
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。4 W, G& c# |% A+ d6 W
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.76: A H5 g2 {% [; ~! F$ I3 X7 c
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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+ c9 W! T: `4 D, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯$ u; W1 h9 \! Z8 D; V0 y, z1 i
材料：桂圓、人參各兩錢
" ~; K) i$ r. e$ S5.39.217.76作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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